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吃银耳长胖了是怎么回事
2023-07-11 04:56:53 责编:小OO
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这可能是由下面几个原因导致的:

1、本身是易胖体质,而银耳中又含有一定量的热量和脂肪,在食用银耳后就容易出现发胖情况。

2、有些人因为银耳对身体很好,就大量的食用,但是银耳中每100克中也是含有200大卡的热量,还有脂肪,长期大量的食用会导致热量在体内转化为脂肪堆积从而引起发胖。

3、大多数人吃银耳都是做成银耳汤来喝,在银耳汤中可能会喜欢加糖,如果经常大量加糖来喝,也是可能发胖。

4、在晚上喝银耳汤,身体活动减少,消化功能也降低,这时摄入的热量可能会堆积在体内转化为脂肪。

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