1大便干结，呈栗粒状，粪便硬结且量少，每隔3-5天才排便一次，排便困难，常因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
2宝宝的小便要比平时的颜色黄，且量变少。
3口舌生疮，不会说话的宝宝多表现为不肯吃东西，容易烦躁，哭闹。有些宝宝还会不时用手摸口腔。
4嘴唇干裂，有时会发现嘴上有死皮，严重时还会出血，这时千万不要让宝宝用手去撕死皮，也不要用舌头去舔嘴唇，这样反而会使嘴唇越来越干燥。
5宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动的情况，有时还会咬咬牙，很难睡好。
6有些宝宝上火，会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是在早晨起床时会发现眼角有眼屎，过多时还会粘住眼睑。
7宝宝上火还会有口气，嘴里有异味。
8咽喉肿痛，鼻塞难通、流鼻血等也是宝宝上火的症状。
宝宝去火辅食冬瓜肉末面功效：冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。
原料：适量冬瓜、肉末、面条，高汤
做法：
1、将冬瓜洗净，削皮，切成小块，放入沸水煮熟。
2、将面条放入沸水中煮熟，盛出后用筷子夹成短条状，以便宝宝食用。
3、将肉末和冬瓜、高汤放入锅里，大火煮开后用小火焖 10 分钟左右，盛出倒在面条上，用筷子拌匀后即可。
南瓜小米糊功效：南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，还可以增强身体免疫力。而小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，并且很容易被人体消化吸收，故被营养专家称为"保健米"。由于小米性稍偏凉，所以可以用来清火。
原料：适量小米，南瓜
做法：
1、小米洗净后用清水浸泡20分钟。
2、南瓜洗净，去皮，去籽，切块，用搅拌机将南瓜打成泥备用。
2、沸水中煮小米30分钟左右；
3、30分钟后，加入南瓜，一起煮15分钟左右即可，过程中要时常搅拌，避免粘锅。
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