情侣在一起久了，感情逐渐失去新鲜感，进入冷淡期，而冷淡期一般是在恋爱第三个月，会持续一段时间，这段时间情侣们会非常难熬，极易分手，因此今天小编就来跟大家讲讲情侣如何度过冷淡期，以及冷淡期一般多久。
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1、多交流沟通
情侣想要度过冷淡期，一定要多交流沟通，谈谈心，而且必须是相互的，否则总是一个人在主导，久而久之对方会觉得累，他不主动沟通你也不沟通，那么感情冷淡下来的结果就会很糟糕。
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2、 可以适当拉开双方的距离
进入冷淡期的情侣已经对对方没有了新鲜感，开始厌倦对方，所以这时不要急着靠近对方，不妨双方分开一段时间，分开了一段时间不见就会产生思念，思念了就会开始想念对方，这样对方的厌倦感就会减少，反而会促进感情。
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3、调整自己的状态
如果进入冷淡期的情侣觉得自己的情绪比较低落，而且对方说什么都不能产生兴趣，那么一定要及时调整这样的状态，否则到最后对方就会怀疑你是不是不爱她了，是不是有什么问题等等，感情平淡期很多人都会经历，但是一定要找适合自己的方式去调节，这样才能让感情更长久。
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4、 营造生活小情调
冷淡期的情侣会产生一定的压力、焦虑，甚至是抑郁，让双方变的越来越沉默，因此双方一定要营造一些生活的小情调，比如偶尔送对方惊喜礼物，带恋人出去约会等，改变枯燥无味的生活，不然感情就很有可能走到尽头。
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情侣冷淡期并没有明确的时间界限，有的出现的早，有的出现的晚，由主观因素和客观因素共同影响。
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至于冷淡期一般多久是因人而异的，不仅跟每个人的性格脾气有一定的关系，而且与感情的深浅和相处模式也是息息相关的，如果情侣两个人的性格比较内向，相处模式又比较矜持害羞，那么冷淡期还是比较久一点的。
很多情侣进入冷淡期就会把对方当成不爱了的表现，其实并不是这样，两者有很大区别（冷淡期和不爱了的区别），冷淡期的人还是会爱对方，只不过就不太会表达爱，对对方开始厌烦，所以情侣们首先要做到的是不要胡思乱想，并且一起缩短冷淡期。
