鼻炎患者可以适量吃紫菜。鼻炎患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。紫菜含有铁、钾、钙、镁等丰富的矿物质，鼻炎患者适量食用可以增强人体的免疫力，增加抗病能力，有利于缓解不适症状。因此，鼻炎患者可以适量吃紫菜。
食用方法
紫菜一般宜搭配瘦猪肉、鸡蛋和相应佐料做汤，汤味鲜美，还有润肤、防脱发之功效。紫菜研末后以蜂蜜兑开水送服，可以治咳嗽痰稠、支气管扩张等症。
饮食建议
鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：
1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；
2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；
3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；
4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；
5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；
6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。
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