鼻出血可以适量吃红枣。中医认为红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。而且红枣含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等营养物质。鼻出血患者适量进食红枣可以补充身体能量，缓解自身病情。
食用方法
红枣可生吃，可搭配银耳、莲子、山药等煮食，还可制成枣干、枣泥、枣酱、枣罐头、枣茶、枣糕等。不宜空腹食用。糖尿病患者应谨慎食用。
饮食建议
鼻出血俗称流鼻血，是因生理因素、外伤和疾病引起的鼻腔毛细血管破裂，从而导致的出血症状，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血。出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。鼻出血的饮食原则如下：
1、多食用富含维生素，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕等，适当食用富含锌的食物，也可预防鼻出血；
2、多食用去火润燥的食物，如雪梨、荸荠、枇杷、西瓜等，少食用易上火的煎炸食品；
3、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、桂皮、八角等；
4、忌滋补的食物，如党参、人参等，若长期鼻出血可适当食用补血的食品，如红枣。
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