红米手机连接小米运动蓝牙耳机的方法如下：
1、打开红米手机，进入到设置界面，点击蓝色选项，默认蓝牙一般是关闭的状态；
2、点击进去之后，再点击开启蓝牙后面的设置按钮，灰色则为关闭状态，出现蓝色状态则表示开启；
3、手机蓝牙开启之后，将蓝牙耳机开机（首次匹配只需要开机即可，如果不是首次，则需要进入到匹配模式），等耳机开机之后，在手机界面；
4、点击即可自动进行配对，一般需要等待几秒即可；
5、配对完成之后，则会在页面看到已连接，到此已经完成连接，然后戴上耳机，开启手机上的视频或者音乐，就可以正常使用。
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