1、将新鲜蒲公英浸泡在水中，随时准备新鲜蒲公英叶，用清水冲洗干净，待表面干燥后，放入烹饪机中粉碎成泥状，取出汁液，直接放入干净的玻璃杯中，加入适量冷开水，搅拌均匀，然后直接用茶代替饮用。如果取出的果汁量很大，可将其密封在玻璃瓶中并储存在冰箱中，三天内即可饮用。
2、新鲜蒲公英也可以直接加水煎煮，这样更有利于有效成分的沉淀。必要时，可将新鲜蒲公英洗净，放入干净的砂锅中，加入适量清水，一起煮，然后用小火煎20分钟。煮沸后，过滤后的汤可以取出直接饮用。
3、新鲜蒲公英的叶子很容易浸泡在水中，但是当浸泡在水中时，它的根更复杂。准备好的新鲜蒲公英应该清洗干净，切成5毫米左右的切片，直接放入烤箱烘烤。然后放入蒸笼中，在水中蒸15分钟，取出冷却。它应该用烹饪机研磨成粉末，每次3-5g，直接放在干净的玻璃杯中用沸水冲泡。煮出来的汤味道有点苦，但清热解毒、消炎杀菌的效果特别好。
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