1. 适量喝减肥茶有益处：含有芳香化合物和茶多酚，具有一定的清除自由基和抗氧化作用。但是作用不明显，不应仅依赖减肥茶进行减肥。
2. 过量喝减肥茶可能有害：对于胃肠不好的人或患有急性胃肠炎等疾病的人，长时间过量喝减肥茶可能会加重病情，导致腹泻或腹痛等症状。
3. 应采取科学的减肥方法：通过控制饮食和适当进行有氧运动的方式进行科学、合理的减肥，如保持七分饱、细嚼慢咽、适当进食膳食纤维丰富的食物、进行有氧运动等。
减肥茶通常情况下对身体无害：
1. 适量喝减肥茶有益处：含有芳香化合物和茶多酚，具有一定的清除自由基和抗氧化作用。但是作用不明显，不应仅依赖减肥茶进行减肥。
2. 过量喝减肥茶可能有害：对于胃肠不好的人或患有急性胃肠炎等疾病的人，长时间过量喝减肥茶可能会加重病情，导致腹泻或腹痛等症状。
3. 应采取科学的减肥方法：通过控制饮食和适当进行有氧运动的方式进行科学、合理的减肥，如保持七分饱、细嚼慢咽、适当进食膳食纤维丰富的食物、进行有氧运动等。
减肥茶如果含有过量的咖啡因、泻药成分等，会对人体产生不良影响，例如：
1.心脏负担：减肥茶中常含有咖啡因，长期过量饮用会增加心脏负担，特别是对于已有心脏病的人来说更加危险。
2.肾脏负担：一些减肥茶所含有的草药可能会对肾脏造成损伤。
3.对肠道造成损伤：一些减肥茶含有泻药成分，过量饮用可能对肠道造成损伤，导致腹泻、便秘等问题。
4.药物相互作用：减肥茶所含有的草药成分可能会与其他药物发生相互作用，导致不良后果。
因此，建议在饮用减肥茶之前，应了解其成分、剂量、用法等信息，谨慎选择并控制饮用量。最好在医生或营养师的建议下饮用减肥茶。
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减肥茶的危害有什么？
对此，专家们纷纷表示，催吐减肥危害颇多。不仅会带来消化道损害，还会导致营养不均衡，甚至引起厌食症，因此，科学减肥才是关键。下面我和大家一起学习减肥茶的危害。
减肥茶的危害
一、长期饮用会使肠黏膜损害，导致肠功能紊乱、慢性腹泻等表现，可造成营养不良，医者认为长期腹泻有诱发肠癌的可能。
二、减肥茶副作用表现为电解质代谢紊乱、浮肿、休克、低血压、脱水。
三、减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，表现为贫血、头晕、区域性肝硬化等。
另外，因长期服用减肥茶而导致人体机能紊乱，女性月经不调、腹泻不止，体质越来越虚弱，甚至昏迷的病人屡见不鲜。
自制减肥茶
材料：
1.红枣10颗
2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵***最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道***
3.山楂10克***大约8-10片***
4.枸杞子15-20颗
5.荷叶粉25克，大约三大搓***如果不是粉的可以用整张荷叶***
6.柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮***10克***代替
7.白菊花4-6朵***一小撮是指的三个手指头捏的量***
做法：
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花***这些材料都是干的***都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
有助减肥的食物
苹果
没有什么能和咬一口脆脆的苹果相比拟--这个终极的便于携带的水果低卡路里，其质地又需要花时间慢慢啃。和苹果汁相比，整个苹果含有抑制食欲的纤维，减缓胃的排空，饿死胃里的馋虫。
鸡蛋
鸡蛋富含是蛋白质，帮助留住你的肌肉--这是保持代谢旺盛所必须的。鸡蛋还富含维生素B12, 帮助更有效地溶解脂肪细胞。
坚果
有太多理由让你在减肥中每天吃点坚果了。是的，坚果富含脂肪，但是人体其实并不吸收坚果里所有的脂肪。研究显示吃坚果的人比不吃坚果的人吃得少，重量轻。 而且坚果里的脂肪和纤维组合帮助释放肠道里的荷尔蒙，这种荷尔蒙告诉人体吃饱了，从而抑制食欲，让人吃较少的加工或含糖的甜食。
牛油果
用脂肪来对付脂肪。绝对低脂是上个世纪的旧理念了，现在每个人又回到了吃健康脂肪，比如牛油果的轨道上。牛油果的脂肪绝大多数是健康的***单一非饱和***， 能帮助抑制饥饿。在营养学杂志发表的一片文章里，研究者发现那些午餐时吃半个牛油果的人几个小时候想要再吃东西的可能性降低40%。
减肥茶喝了对身体有害吗
减肥茶的危害有长期过量饮用容易损伤肠胃，引发胃肠道疾病。因此减肥人士不宜盲目饮用减肥茶。
适当饮用减肥茶有润肠通便的作用，可以起到降低体重的效果。而短期内适当饮用减肥茶可能有效，通常也不会有明显的副作用，但是长期饮用减肥茶可能会对肠胃造成不同程度的损害。因为减肥茶中多含有通便的药物如番泻叶、大黄等，长期过量饮用会刺激胃肠道，特别是空腹饮用容易对胃肠黏膜造成损伤，导致胃肠道功能紊乱，容易引起恶心、呕吐、腹泻、脱水等症状，长此以往还会引发胃肠道疾病。
而且很多减肥茶含有凉性或寒性的药物，长期饮用就容易损伤脾胃。部分人长期喝减肥茶可能会影响睡眠，如入睡困难、多梦易醒等。此外，有的减肥茶里面加入了泻药、激素等，这对身体危害性更大。
喝减肥茶减肥瘦身，对身体有副作用吗？
有副作用，包括胃肠道功能紊乱、营养不良，以及通过促进排尿来减轻体重。利尿剂只能减去体内水的重量，饮水后体重恢复，对长期减肥没有意义。副作用包括电解质紊乱、低血压、脱水，以及通过增加饱腹感和减少食欲来控制食物摄入。意见建议：这种茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量使用可能引起营养不良。
虚寒体质的人喝了这种瘦身茶后，可能会出现腹泻和胃肠道损伤的不良反应，从而对健康造成损害。减肥茶的作用机理是通过提高心率和血压来增加新陈代谢的速度，促使身体燃烧更多的热量，从而达到减轻体重的目的，这种减重药里面往往可以添加麻黄素、咖啡因和绿茶提取物，这些成分对人的危害很大，经常使用，会使人出现头痛、失眠、高血压、心动过速等症状，严重影响正常生活。
减肥茶对身体有害。长期饮用减肥茶容易损伤肠胃，导致消化功能紊乱，引起胃肠道疾病，而且容易影响食欲，无法供给身体所需的营养物质，容易引起营养不良的症状。瘦身茶属于寒凉性质，容易破坏内分泌平衡。平时最好选择正确的减肥方法，每天进行适当的运动，注意饮食控制，少吃多餐，选择清淡易消化的食物，以免增加胃肠道的负担。长期服用这种瘦身茶会破坏人体的排水系统，经常大量脱水，会造体电解质代谢紊乱，导致低血压的发生，甚至会出现严重的肾脏问题。
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减肥茶有哪些副作用 喝前需三思
中国有着5000多年的茶文化历史，茶是人们十分喜爱的一种饮品。特别是减肥茶深受女性们的喜爱。每个人都希望自己有一个好身材，减肥茶是一种很好的方式，但是还是有副作用。本期的饮食禁忌，为你解析。
1、腹泻
很多减肥茶都具有清肠排毒的效果，能把肠道内多余的油脂和毒素排出体外，从而起到减肥的作用。但是，一些朋友的肠胃并不是很好，尤其是脾胃虚寒的减肥者，长期喝减肥茶就容易出现腹泻的症状，建议减量服用减肥茶。如果腹泻症状还没有改善的话，建议停用减肥茶。
2、伤脾胃
很多减肥茶都是凉性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。还有一些厂家为了加强减肥茶的药效，可能会在减肥茶中违规添加一些泻药成分，这对减肥者的身体造成的伤害是比较大的，特别容易伤脾胃。
3、厌食
一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的的，对于此类减肥茶，如果长期服用的话，会让减肥者的食欲大大降低，甚至产生厌食的情况，长此以往的话，容易导致营养不良。
4、脱水
一些减肥茶标榜有很好的减肥效果，其实，减掉的不是脂肪，而是体内的水分。因为这类减肥茶中可能含有利尿剂，长期喝的话，小便的次数会增加，容易导致脱水和电解质紊乱。
综上所述，长期服用减肥茶的副作用是比较多的，因此，不建议大家长期服用减肥茶。而且，大家在选购减肥茶时，一定要看清楚减肥茶的成分，并选购正规厂家生产的减肥茶，不要偏听偏信，乱喝减肥茶的话，很容易危害自身的健康。
请问减肥茶对身体有什么危害？
目前世界上没有一种有效的减肥产品，都会有者巨大的副作用，比如过敏症状，厌食症，肝衰竭和肾衰竭等等，目前世界上没有一种有效的减肥产品，都会有者巨大的副作用，比如过敏症状，厌食症，肝衰竭和肾衰竭等等，目前世界上没有一种有效的减肥产品，都会有者巨大的副作用，比如过敏症状，厌食症，肝衰竭和肾衰竭等等。
减肥茶有哪些副作用？
前些年市场上有一些减肥茶很火，打的广告也很好，说什么喝着喝着就瘦了，能刮油，排毒，养颜之类的，后来被报道说这些减肥吃对肠胃功能不好，这些减肥茶就逐渐消声匿迹了。今天，就给大家介绍一下哪些减肥产品不能用，记住含有下文这些成分的减肥产品不能吃。
1.减肥茶
虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。
在减肥产品中常见的成份有：
市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，如果不了解其中的成份及份量，服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。所以当你在选择这些减肥产品时，必须睁大眼睛看仔细，以免扁了荷包又伤了身体。
一、番泻叶(SennaLeaf)
番泻叶造成胃肠功能紊乱
当心指数：★★★★
番泻叶的主要成分是番泻素甘类，临床应用为便秘，所以简单来说就是泻药。市面上许多减肥茶是以番泻叶为主要原料，它会造成体重减轻的假象，却不能治疗肥胖的根本。
减肥产品副作用：
长期或大量服用会对人体机能造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致死。
你一定记得，前一阵子就出现过1名年轻女性，服用来路不明的减肥茶，因为其中高纯度的番泻叶成份，而引起严重急性肝衰竭的案例。事实上，不当服用番泻叶，即使对肝没有造成永久伤害，也可能因心律不整而死亡。
为了不让类似的悲剧再发生，根据行政院卫生署的公告，番泻叶每日的服用剂量不得超过12mg，否则会有生命的危险。
二、甲状腺素(Thyrotrophin)
甲状腺素减肌肉而非脂肪
当心指数：★★★
可以促进新陈代谢，增加消耗热量，因为甲状腺过高的病人常出现吃得很多，却胖不起来的状况，所以有的人就运用甲状腺素来当作减肥产品。
减肥产品副作用：
虽然有助快速减重，但所减的只是肌肉组织而非脂肪，反而不利基础代谢率维持。最危险的是服食过多甲状腺素会损害心脏组织，增加中风机会，也会导致骨质疏松及肝脏出现毛病。
三、藤黄果(HydroxycitricAcid)
藤黄果要配合运动
当心指数：★
为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份，不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶，现在都正大行其道。
藤黄果之所以能帮助瘦身，主要是因为在其萃取物中，含有1种名为HCA的类柠檬酸，可以阻止碳水化合物转化为脂肪，并且增加饱足感，达到减少饥饿感的功效。
减肥产品副作用：如果想要喝出苗条体态，必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。此外，HCA是一种天然提取物，目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，用在减肥方面，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷!
四、甲壳素(Chitosan)
甲壳素容易引发过敏
当心指数：★
是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质，加入1种称为几丁(chitin)的淀粉，所制成的节食补充剂。
因为甲壳素不会被人体消化，可以在不被吸收的情况下通过肠道，因此不会增加热量。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。
减肥产品副作用：容易导致过敏，需在3餐饭前服用，另外如果你对甲壳类极度过敏，像螃蟹、虾子、贝壳等食物，就不适用于这种减肥法。
五、辣椒素(Capsaicin)
辣椒素刺激交感神经
当心指数：★
也称作唐辛子，由于辣椒素一旦进入体内，就会刺激交感神经系统，促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙，因此能加速能量的代谢，促进体内脂肪的消耗。这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因，因为体内脂肪被转化为热量了。
减肥产品副作用：不到一定量没明显效果。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。目前比较确认的是，必须摄取大量的红辣椒后，热量消耗才会明显增加。
2.减肚子的动作
1、身体平躺，双腿抬高，膝盖弯曲，双手向头部上方伸直，放平；大腿内侧肌肉一起用力，吸气的同时缓缓将身体蜷起来；按照顺序慢慢举起胳膊、头、肩膀，尽量让双手向前延伸；保持姿势5分钟之后再慢慢躺下回到起始姿势。
2、仰面平躺，保证腰部舒适，膝盖弯曲，上半身用力抬起（初次练习起不来的可以借助手臂抓腿起来，做10次即可。
减肥茶的副作用有哪些
减肥茶的副作用有哪些
减肥茶的副作用有哪些，这种食材可以作为食疗的原料，性价比也是非常高的，这种食物的功效要根据个人体质来分析，这种食材可以安神静心，下面就和我一起来看看减肥茶的副作用有哪些。
1、抑制食欲类： 通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2、脂肪吸收阻断剂： 有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
3、碳水化合物吸收阻断剂： 有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的.碳水化合物被转化为脂肪，长期副作用不明。
4、腹泻类： 通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
喝减肥茶的注意事项
1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
2、发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
3、饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。
4、空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
5、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
6、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
减肥茶的副作用
第一，如果经常喝减肥茶，很容易引起肠胃病，因为减肥茶会刺激胃肠道，时间久了之后，会引起肠胃穿孔。
第二，经常喝减肥茶，很容易引起营养不良，这样就会引起消化系统功能紊乱，影响到身体对营养物质的吸收。
第三，如果经常喝减肥茶，很容易引起胃肠道功能紊乱，因为减肥茶中大部分都含有导泻的药物，比如番泻叶，时间久了以后，会引起依赖性便秘，而且还会刺激降低味觉，这样还会降低人体的食欲。
减肥茶有什么危害
1、减肥茶容易造成低血压的问题。
很多减肥茶都具有利尿成分。而这样的减肥茶主要是通过促进排尿来减轻体重，一旦恢复正常的饮水习惯，人的体重会迅速恢复，长期使用这种减肥茶，会有损人体的排水系统，经常大量脱水，会造体电解质代谢紊乱，从而导致低血压的出现。
2、减肥药能抑制我们对营养的吸收。
有少部分减肥药是通过对碳水化合物阻断来实现减肥的，使用这种减肥药后，人体便会阻断对碳水合物的吸收，但是碳水化合物是人体不能缺的三大营养物质之一，短期内或许可以出现减重的现象，甚至会因此扰乱新陈代谢的顺利进行，从而阻碍脂肪的正常分解。
3、导致心脏疾病。
有些减肥茶通过提高心率和血压以提高新陈代谢率，这样从表面上看，消耗了更多的热量和卡路里之后，身材会逐渐消瘦，但时间久了，就会造成严重的心率加速等问题，严重影响身体健康。
4、减肥茶容易造成营养不良。
减肥茶有很多种，但基本都是换汤不换药，都是通过食欲来抑制食欲。减肥茶在减肥初期，减肥效果很明显，食量大减之后，人们很容易消瘦下来，但是长期这样，势必会造们营养不良，食欲不振，从而有损人体健康。
5、减肥茶容易造成寒性体质。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。长期食用，容易造成体寒，尤其是对于女性朋友来说，久而久之，很容易形成寒性体质。
6、减肥茶容易造成腹泻。
我们知道偶尔的腹泻不会影响身体健康，但长时间的腹泻一定会损伤肠胃。而很多减肥茶就是通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
总之，我们不否定减肥茶的减肥效果，但我们同样不能忽略减肥茶的副作用。通过以上对于减肥茶危害的介绍，希望以此提醒每位想要减肥的朋友做好心理准备，谨慎选择。我们时刻提倡健康绿色减肥方法。
经常喝减肥茶对身体有哪些副作用？
减肥茶还是可以对我们的身体起到一定的减肥作用的，但是减肥茶真的不能多喝，多喝的话可能会导致我们肠胃不适，引发一些肠胃方面的问题。甚至有些减肥茶对我们的身体副作用非常大，还有可能使我们肾衰竭、肝硬化之类的。其实减肥茶中含量最多的成分是番泻叶这种东西，这种东西你刚刚食用的时候的确会对你的减肥产生一定的帮助，但是长久用下来会导致你的胃肠道功能紊乱，可能会引起便秘。其实减肥茶分为几种类型，第1种类型是你喝了这种减肥茶之后会让你的食欲不振，通过影响你的食欲来让你少吃东西。所以这种减肥茶你喝多了之后的确因为没有什么食欲所以吃的东西少了，逐渐的变瘦了。但是长期这样的话由于你的营养跟不上，可能会让你产生营养不良这样的情况。
还有的减肥茶是让你增加腹泻，也就是类似于泻药那样的减肥茶。这种减肥茶我觉得对人体的伤害是最大的，这种茶你喝了之后导致你每天都要上非常多次的厕所，这让你的日常生活变得非常的不方便。而且经常喝这种减肥茶会导致你的肠胃功能产生紊乱，有可能刚开始吃的多了天天拉肚子，但是当你不吃了之后你就不拉肚子了，甚至还会出现便秘这样的情况。
总的说来，经常喝减肥茶虽然能够起到一定的减肥作用，但是你减肥成功之后对你的身体带来的伤害也是比较大的，减肥茶喝多了可能把你整个身体都给喝垮掉了，牺牲自己的健康来换取的减肥是非常不值得的。而且喝减肥茶后虽然你可能在短时间内瘦了一点，但是你一旦不喝了，那么反弹其实是非常快的。所以真正想减肥的话还是要合理饮食多锻炼，这样才有可能真正的减肥成功。
减肥茶的副作用有哪些
减肥茶的副作用1、抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用，效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
减肥茶的副作用2、脂肪吸收阻断剂，有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
减肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
减肥茶的副作用4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
减肥茶的副作用5、产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等，会导致头疼、失眠、血压升高、心动过速。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
减肥茶的副作用6、利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。下载本文
