1. 适当喝薄荷茶对身体有益：具有提神醒脑、舒肝理气、驱散风热等功效。
2. 长期喝薄荷茶可能引起虚寒、胃肠不适、月经失调等问题：薄荷茶中的主要成分为薄荷叶，其性质偏寒，容易刺激胃肠黏膜，导致消化不良、腹泻、腹痛等问题；还可能影响女性的月经，导致痛经、月经量减少、闭经等月经紊乱的症状。
长期喝薄荷茶可能对身体产生危害：
1. 适当喝薄荷茶对身体有益：具有提神醒脑、舒肝理气、驱散风热等功效。
2. 长期喝薄荷茶可能引起虚寒、胃肠不适、月经失调等问题：薄荷茶中的主要成分为薄荷叶，其性质偏寒，容易刺激胃肠黏膜，导致消化不良、腹泻、腹痛等问题；还可能影响女性的月经，导致痛经、月经量减少、闭经等月经紊乱的症状。
薄荷茶有助于缓解消化不良、呕吐、胃灼热、胃胀气和对抗口臭等问题。但是，喝太多薄荷茶也会有一些副作用：
1. 反酸：薄荷茶有时会导致胃酸增加，进而引起反酸。
2. 降低男性荷尔蒙：过度饮用薄荷茶可能会导致男性荷尔蒙水平下降，这可能导致性功能障碍和其他相关问题。
3. 小儿不宜：薄荷茶对于小的儿童和婴儿而言，是有一定危险的，可能会减缓其成长和发育速度。
4. 药物相互作用：大剂量饮用薄荷茶可以干扰药物的代谢过程，进而导致严重的药物反应。
5. 口干并感觉疲劳：饮用过多的薄荷茶可能会导致口干，头疼，感到疲劳并有失眠的症状。
总之，适量饮用薄荷茶是有益健康的，但是过量饮用薄荷茶会有副作用出现。从而，对于大部分健康人群来说，每天不要超过3-4杯，老人，孕妇或者小孩应该减少饮用量。
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天天喝薄荷茶有什么坏处 薄荷茶能长期喝吗
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薄荷茶最好不要天天喝，因为薄荷是属于凉性的食物，经常喝或者是长期喝薄荷茶会造成脾胃虚弱，严重时会造成腹泻，对身体产生一些不良的影响;但是薄荷具有美容、提神醒脑的功效，有清凉、消炎、止痛的作用，除了可以泡茶喝，还可以在做饭的时候加入一些薄荷叶，甚至薄荷叶也可以捣成汁，局部使用，有止痒、降温、抗炎的功效。
2薄荷茶最好不要长期服用。
这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。
3材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
材料：薄荷3钱 菊花2钱。
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷叶2克、积安堂洋槐花蜂蜜30g。
制作方法：将上述原料放入花草茶专用壶中。再将薰衣草、菩提子、薄荷叶先用开水冲洗一遍。
功效：具有舒压安眠的作用，对呼吸系统与治疗感冒也有助益。
4薄荷茶可冷静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进推陈出新，消除口臭，解酒醒酒;有增强膂力、冷静效果，协助消化，合适混合在各种花草茶里。可防备口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、厌恶、头痛。薄荷有很多种类，当长到必定高度后，就像藤蔓般爬行成长，气味不同，功用也有少许不同。
冰冻薄荷茶的清凉滋味，在夏天热天中不只令人暑气全消，更能令人提振精力，冰凉解毒,影响胃口;清暑、提神、用于夏日暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最合适于午饭后饮用。热薄荷茶关于医治感冒、袪除风寒亦有很好的效果。
薄荷茶每天喝有副作用吗 薄荷茶通便是真的吗
薄荷茶最好不要天天喝，偶尔服用即可，如果便秘的话，是可以通过薄荷茶来进行缓解的，关于薄荷茶更多介绍，不妨来看看本文吧！
不建议长期服用
1、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
2、薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。
薄荷茶可以促进身体的新陈代谢，但并不能马上缓解便秘。可见薄荷茶对便秘并不能起到很好的调节作用。但是薄荷茶对身体的好处是不可否认的。便秘最好还是喝一些可以消火、清肠道的茶，偶尔还是可以喝喝清肠茶的。
1、早上空腹吃苹果
存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。
2、每日一杯酸奶
人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧!
3、早上空腹一杯水
空腹喝水也是帮助排便的好方法，让我们看一看这一方法的原理吧。
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动，可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持，效果非常好哦!
4、多吃粗粮
研究表明，多吃粗粮可以改善便秘。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道运作，清扫肠道中的细菌和宿便，从而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友们应该多吃麦类、谷类等粗粮。
5、饮食尽量清淡
存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面，应尽量选择稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物，因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘。
因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘
6、保持舒畅的心情
保持愉快的心情对于缓解便秘有着很大的帮助，人的心情的好坏时刻影响着肠胃的运作，好的心情可以令肠胃抵抗病毒的能力增强，因此，存在便秘困扰的女性朋友们更应该随时保持舒畅的心情，赶走便秘。
7、坚持运动
坚持每天运动30分钟，可以有效帮助清除体内宿便。可以选择的运动有散步、慢跑、打太极、打篮球等等。
8、培养定时排便的习惯
每天早上的五点到七点之间是肠胃排毒的佳时间，养成每日这个时间段排便可以有效帮助解决便秘困扰，每天坚持，养成一种生活习惯，一段时间后，你会发现排便更加轻松，便秘不见了。
薄荷茶会刺激胃吗 薄荷茶不适合什么人喝
薄荷是属于中药的一种所以也是可以用泡茶喝的，正好这个季节也可以喝一些薄荷茶来消暑，要是不小心贪凉喝多的话会不会刺激到肠胃？薄荷茶什么样的人是不适合喝的？
薄荷茶会刺激胃吗
薄荷茶一般会伤胃，薄荷茶会让食道括约肌放松，从而会引起胃酸分泌。薄荷茶能起到清凉的功效，本身患有脾胃虚寒的情况，喝薄荷茶之后，可能会诱发病情加重，所以薄荷茶不适合患有胃病的人群吃。如果胃本身就比较健康，就可以适量的喝些薄荷茶，可以起到清心明目，并且还能辅助的治疗头疼和身热，针对于神经痛或者湿疹，也能起到辅助的改善。
薄荷茶不适合什么人喝
孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。薄荷芳香辛散，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。因为其具有醒脑、兴奋的效果，晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
薄荷茶可以天天喝吗
薄荷茶大多数不能天天喝,薄荷茶有散风清热和疏肝解郁以及利咽功效,可以缓解咽喉疼痛和嗓子干痒症状,薄荷茶性凉,长时间可能会引起脾胃虚弱,具体用量和用茶时间需要听从医生指导。出现嗓子干痒疼痛可能是长时间饮食不当或是环境过于干燥以及受到感染引起的,喝茶期间要密切观察身体,出现病情加重时,可以在医生指导下口服抗生素药物治疗。
薄荷茶放多少薄荷
5~10克即可。 薄荷具有清热解暑的功效,可用于发热、口干舌燥、咽喉肿痛等症状,尤其适用于夏季食用,同时还能清新口气、提神醒脑,但是薄荷性凉,若长期过量食用,可能会加重脾胃的负担,导致腹痛、腹泻等症状。
常喝薄荷茶有何利弊？
好处：可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。喝一杯薄荷茶，既能缓解疲劳，又能提神醒脑、缓解疲劳。运动后喝薄荷茶，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
弊端：薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。薄荷茶是一款极具保健功效的一款茶饮，但是饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。出现中毒症状者要尽快到医院就诊。
医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。
薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。
参考资料：百度百科 薄荷茶
喝薄荷茶有什么好处和坏处?
薄荷
薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。中毒常因过量服用所致。
毒性:薄荷含挥发油1~3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。
中毒表现:多在进食后10余分钟至数小时发病。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等。可发生过敏性皮肤改变。
紧急处理:立即手法或药物催吐，催吐后给患者口服活性炭50克。中毒后24小时内禁食牛奶及油腻食物。出现中毒症状者要尽快到医院就诊。
中毒预防:避免小儿采食薄荷。不要听信偏方，大量食用薄荷。治疗要在中医大夫的指导下进行。
薄荷泡水喝竟有6个害处？
薄荷泡水并不是所有人都可以喝的，薄荷属于一种寒性的食物，脾胃虚寒者的脾胃比较虚弱，当食用薄荷这类油刺激性的食物后会刺激肠胃，导致一些肠胃不适的症状发生
当处于生理时期和怀有身孕的女性也是不可以喝薄荷泡水的。否则会加重身体不适的症状，对自身的身体健康造成一定的危害。
因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。因此在药品中的使用剂量不能超过规定的限量(除药用外，每人每日不超过2mg/kg体重)。
扩展资料：
注意事项：
新鲜的薄荷叶泡水，并不建议长期泡水饮用，其是一味性凉的植物，长期服用的话容易加重体内的寒气，可能会刺激肠胃而引起腹泻，严重的可能会出现手脚冰冷等症状。
因为薄荷水是具有一定的宣散风热的功效，若是过多饮用，其宣散风热的效果会比较强，容易导致人体出现发汗的情况，从而导致体质变虚，消耗元气，对于身体不利。
参考资料来源：人民网-运动健身后喝什么好？薄荷水是最佳饮品
薄荷泡水喝竟有6个害处是什么？
薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
儿童和孕产妇不宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，可能影响身体对钙、铁及其他一些营养物质的吸收，可能影响胎儿及儿童的生长发育。
正在服药的人不宜饮茶。茶叶中鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中结合生成难以溶化的化合物，服药后若饮茶过多，会影响药物吸收。
扩展资料：
薄荷茶功效：
可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化。
具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配，将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳。
参考资料来源：百度百科—薄荷茶
人民网—养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？
喝薄荷水有什么坏处 薄荷水的好处和坏处
薄荷的功效和作用： 1、薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎的功效。 2、解热、降低体温。 3、抗炎。
薄荷茶喝多了有什么副作用 薄荷茶一次喝多少
薄荷茶对胃是有一定的刺激作用的，那要是日常饮用的话一次喝多少是比较好的？薄荷茶喝多了对身体会有什么样的副作用？
薄荷茶喝多了有什么副作用
薄荷叶泡水喝的副作用是性寒。薄荷叶泡水喝可以排汗解热和消炎止痛、疏肝解郁以及益咽祛疹等，适用于头痛、喉咙痛、口腔痛和口臭的人，由于薄荷叶的凉性，阴虚热和血虚眩晕不建议人们饮用浸泡在水中的薄荷叶。应该注意阴虚的人不应该食用薄荷水，建议平时多锻炼，多休息，保持愉快的心情，增强体质。
薄荷茶一次喝多少
300~400毫升左右。
薄荷茶是由薄荷叶冲泡的茶饮，人体饮用后有祛风散寒、清热利尿的作用，但是薄荷茶属于一种凉性的茶饮，饮用过量可能还会带来相反的作用，比如寒气加重、出现腹痛、腹泻等胃肠不适等等，一般每天饮用300~400毫升即可，注意本身体质寒凉的人要相对减少饮用量。
薄荷茶会影响月经吗
薄荷茶可能会影响到月经。薄荷茶具有平肝火，同时也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不会对月经造成很大的伤害，但在月经期间最好不要喝茶。月经期间应注意禁食辛辣，或比较油腻的食物，另外在月经期间避免过度劳累，应注意多休息，还要注意腹部的保暖，如果月经经常推迟，可到医院进行检查，在专业医生的指导下进行相关治疗。
薄荷茶会失眠吗
薄荷叶泡茶有可能会失眠，因为喝茶能够刺激人体大脑兴奋，因此会出现失眠的情况，所以在睡前最好不要喝茶，以免引起失眠的现象。
新鲜薄荷叶泡水的禁忌 薄荷水喝多了会怎么样
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对于阴虚体热的患者来说是不宜饮用新鲜薄荷叶泡水的，因为薄荷的性味辛凉，其最主要的功效是宣散风热，而阴虚体热的人，其身体本身就比较虚，加上还会出现身体发热、发汗的情况，薄荷叶泡水容易加重这种情况，所以该类人群最好是不要服用。
薄荷叶其实在生活中是比较常见的植物，也很容易购买到，很多人都乐意选择薄荷叶泡水喝，其味道十分的芳香，但是薄荷也算是一种药物，对于机体还是有一定的影响的，不建议随意饮用，尤其是孕妇、儿童、哺乳期女性这类敏感人群。
新鲜的薄荷叶泡水，并不建议长期泡水饮用，其是一味性凉的植物，长期服用的话容易加重体内的寒气，可能会刺激肠胃而引起腹泻，严重的话，可能会出现手脚冰冷等症状。
2因为薄荷中含有一定的薄荷醇、薄荷酮等物质，这两种物质对于神经末梢有一定的刺激作用，所以喝薄荷水的时候会感觉到寒冷，而喝多的话，其对于神经系统会有一定的影响，可能会带来不同程度的神经系统麻痹，例如呼吸麻痹等。
因为薄荷水是具有一定的宣散风热的功效，若是过多饮用的话，其宣散风热的效果会比较强，容易导致人体出现发汗的情况，从而导致体质变虚，消耗元气，对于身体不利。
3视情况而定。
薄荷茶虽然是不可以长期服用的，但是在短期内天天服用是可以根据个人情况来判断的，若是身体出现适应症，例如中暑、上火等，薄荷茶用于治疗的话，那么其还是可以天天适量食用的，但是需要在病症好转或者好了之后就停止服用。
对于一般人而言，薄荷茶就不太建议天天饮用了，其或多或少还是会影响身体健康的。
4新鲜薄荷叶除了泡水喝的话，其还可以有其他的食用方式，例如将薄荷叶做成蜜饯薄荷叶，同样是带有薄荷的芳香气味，味道则会更加的甘甜，能够起到不错的提神醒脑的作用。
其次也可以炒菜食用，薄荷叶炒菜食用其功效会更加的缓和，味道会更加的新鲜，更适合大众食用。
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