红花具有以下功效和作用：
1.镇痛作用：红花可以缓解痛感，特别是对于头痛、牙痛、月经痛等症状效果显著。
2.抗炎作用：红花具有抑制炎症反应的作用，能有效缓解炎症引起的各种症状。
3.促进消化：红花有助于促进胃肠道的消化吸收，缓解胃酸过多造成的胃部不适。
4.调节血脂：红花有降低血脂、预防动脉硬化的作用，对于具有高血脂、高胆固醇等问题的人群有一定帮助。
5.清热解毒：红花能清热解毒，对于发热、感冒等病症有一定的缓解作用。
6.美容养颜：红花中含有花青素等多种营养成分，具有抗氧化、提升皮肤亮度、淡化色斑的功效。
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红花的功效与作用
红花的功效与作用
1.消肿止痛
红花有消肿止痛的功效，适用于多种血瘀症，如胸痹心痛、肋腹疼痛、皮下青紫、中风偏瘫等症。另外，跌打损伤、金疮劳损所致的四肢痹痛或者瘀痛，使用红花效果非常明显。
2.排毒
红花祛斑能最大限度地改善血液微循环。红花在祛斑的同时能调节人体内分泌，加速人体新陈代谢，排除体内毒素为新细胞再生创造一个最好的环境。
3.美容养颜
红花还能够活血通脉以达到化瘀消斑的作用，可以用于治疗淤热郁滞所引起的斑疹色暗等症。同时还能够有效的预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，是女性美容养颜的佳品。
4.改善心脏和血管功能
红花能够让心跳更加有力，对心肌缺血的人有好处，它也可以接触血管平滑肌的痉挛并且增强耐缺氧能力，阻止血栓的进一步发展，降低胆固醇。
5.增强免疫力
6.抗炎症
红花中含有很多药用的成分，其中含有一种抗炎活性的成分，这种成分对于动物身体中的炎症具有很显著的抑制作用。
7.提高耐缺氧能力
红花片可以提高耐缺氧能力，对缺血脑病有很好的保护作用。对实验性胸梗塞动物的脑组织具有保护作用。红花可以减轻缺血性脑水肿，能降低脑卒中发生率及死亡率。
8.降血脂
红花所含有的红花油成分有降血脂的作用，可以降低血总胆固醇、总脂、三甘油酯及非酯化脂肪酸的水平。
以上就是红花的功效与作用的相关介绍，希望可以帮助到你。虽然红花对人体有众多好处，但是在使用的时候也需要注意，不能过量使用，否则会给人体带来较大伤害。
红花的功效与作用到底有哪些呢？
活血通经，散瘀止痛，降压，抑制心脏。
红花具体功效：
1、抑制心脏作用
红花大剂量则对心脏有抑制作用，使心率减慢，心肌收缩力减弱，心搏出量减少。
2、降压作用
红花煎剂、红花素及其他制剂对麻醉猫或犬均有不同程度的迅速降压作用。
3、活血通经，散瘀止痛
红花煎剂对子宫有兴奋作用，可引起痉挛。作用于经闭，痛经，恶露不行。
扩展资料：
红花类别鉴别方法：
1、红花：为不带子房的管状花，长1～2cm，红色或红质柔软，气微香，味微苦。
2、炒红花：形如红花，色泽加深，略有焦斑。
3、红花炭：红褐色。
4、醋红花：焦红色，略具醋气。
参考资料来源：百度百科-红花（中药）
参考资料来源：百度百科-红花
红花的功效和作用
红花是一种中药性的植物，但是很少见到红花直接在市面上出售等等，而我也只是见过治疗跌打损伤的红花油，并没有见过红花真正长什么样子，也不了解红花除了被加工制造成红花油还有什么其它的用途或者功能，所以就要带大家一起跟来了解一下红花的详细情况。
1、降低血压。红花里面的素等其他成分有一定的降压作用，大概会持续半小时左右;
2、调节内分泌。人体内的内分泌失调会导致很多身体问题出现，比如色斑、痘痘等，而红花可以调节内分泌，减少人体色斑的出现;
3、降低血脂。红花里面的籽被加工成籽油以后会跟高血脂中的物质发生反应，从而降低血脂;
4、保护肝脏。红花有很大的医学价值，所以会被用来制造成注射剂，它在加工制造的时候所添加的其它医药成分可以降低血清等，对肝脏起到一定的保护作用;
5、消除炎症。红花中的很多成分可以增强人体的抵抗力，有一定的清洁作用，所以对炎症有一定的抵抗清洁作用;
6、增加冠脉血流量。红花水里面的主要成分是红花素，对这方面有一定的作用;
7、减少脑死亡的概率。红花中的成分可以影响脑神经的紊乱情况，起稳定作用，减少脑部疾病的概率;
8、促进血液循环。大家也知道由红花加工制造的红花油有活血化瘀的作用，所以红花有促进血液循环的功效和作用。
红花脾性温和，味道带辛，最主要的的功效是用于活血化瘀，但是它的医用价值对闭经、痛经、产后恶露、血脂血压什么的都有一定的治愈能力，而且它可以直接用来泡脚，对于脚凉的人来说，可以活络血脉，促进脚部血液循环，增加身体健康。
1、直接泡水喝。每天可以取少量的红花放在杯中，等稍泡一会可以直接饮用;
2、煮汤药喝。可以将红花直接放在锅里，将红花熬制成汤物直接喝;
3、泡药酒喝。将红花和白酒按一定比例泡在一起密封数天，制成药酒，每天可以少量饮用;
4、煮粥喝。在煮粥的时候可以加入适量的红花，增加粥的营养价值;
5、可以在炖汤、制作面包、炒菜等等的时候加入。
1、体热的人不能食用。红花是属于比较温热的药材，体热的人食用温热性的食物会增加内火，导致上火，也不可以泡脚;
2、高血压患者不能食用。虽然红花有降血压的作用，但是它的持续时间大概只有半个小时左右，半个小时以后作用就会消失，所以血压一降一升，对于血压患者来说还是比较刺激的，容易使血压更高，起到反作用;
3、孕妇不能食用。这个相信大家都知道，红花有活血的作用，它可以刺激子宫兴奋状况，引起宫缩，严重会造成滑胎;
4、月经期间不能食用。女性在月经期间本来就会血气不足，而红花又有活血的作用，所以在经期服用会增加血的流动量，特别是经期血量较大的女生更要注意，否则会造成失血过多，引起气血两亏的情况。
1、红花不能和茶叶一起食用。红花如果和茶叶一起泡水食用，茶叶会影响红花的医用疗效，所以最好是分开饮用;
2、其他活血化瘀的药物或者抗凝的药物。因为红花的主要功效就是活血的，如果和有相同药性的的药物一起食用会使药效增加，物极必反，也不能和抗凝药物一起食用，会想抵抗;
3、大补类食物。因为一般大补类的食物都是属于热性的，而红花也是热性的药物，如果一起食用会导致上火;
4、不能和收涩类的药物一起食用。
孕妇不可以食用红花的，在孕期我们会避免一切对子宫有刺激作用的食物，而红花有活血的作用，以前的人们还会拿红花来堕胎，所以这是孕期最忌讳的食物，因为活血功效的食物会增加子宫的兴奋程度，刺激子宫引起宫缩，轻者会引起腹痛，严重的话会导致滑胎，所以孕妇一定要注意不能食用红花。
1、红花内服时，要注意用量，一般最好控制在3克到10克之间;
2、挑选红花时，要挑选比较柔软的红花，带点湿润的感觉会好点;
3、保存红花的时候，要装在密封的容器里，放在干燥通风的地方，以免受潮;
4、要正确服用红花，不然容易引起中毒的现象。
红花一般来说还是单独泡水喝比较好，但是也可以跟枸杞、玫瑰花、三七花、大枣等一起泡水喝，可以美容养颜，活络血脉等。
是可以天天喝的，但在泡的时候要注意红花的放入量，切忌过多，不过一般还是建议两到三天饮用一次，特别是容易上火的人群最好不要喝或者长时间的喝一次就好。
红花有很多作用，它的本身颜色跟它的名字也很相符，是鲜红色的，但是红花毕竟属于药材，虽然对人体有很多的功效和作用，但也不能盲目的食用，要注意它的用量和宜忌人群。
红花的功效与作用
红花的功效与作用
红花的功效与作用，红花主要出产于四川、云南等地，它性味温和，对人体有很多的好处，很多女性用来缓解经期的不适，还有人会用来治疗跌打损伤，下面就一起来了解一下红花的功效与作用吧！
红花的功效与作用
1、改善心脏和血管功能
红花能够让心跳更加有力，对心肌缺血的人有好处，它也还可以接触血管平滑肌的痉挛并且增强耐缺氧能力，阻止血栓的进一步发现含，降低胆固醇。
2、抗炎症的作用
红花中含有一种抗炎活性的成分，对于动物身体的炎症有着很好的抑制作用，而且红花中的很多有效成分可以影响免疫，拮抗PAF受体，提高体内NO水平，清除氧自由基，还能拮抗多种炎症因子，是抗炎症的好药物。
3、组织血液凝固和改善血栓
红花可以延长血液中的凝血酶原时间和凝血时间，可以让血栓的情况有所好转，对于心脑血管疾病有着很多的好处。
红花的食用方法
丹参红花炖乌鸡
乌骨鸡800克，丹参10克,红花6克,川贝母15克，味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。把这些所有的材料都一同放入锅内，加入2800ml的清水，然后用武火烧沸，最后再用文火炖35分钟，它具有滋阴补肾，美容的功效，适合心律失常的患者使用。
补血美颜羹
粳米100克，川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克，大葱3克,姜3克,盐1克。首先把粳米洗干净，用水浸泡，然后把当归，川穹，黄氏和红花装入干净的小布袋，加入鸡汤熬成药汁，然后在把粳米放进来煮粥。这个能够行气活血，补气养气，女性常常使用能够调经补血，美容。
红花炖羊心
羊心50克，红花9克，盐1克。把羊心洗干净取出脂肪然后切成小片，把羊心放入炖盅里面，加入适量的清水和红花。隔水炖熟后，加入适当的盐就能食用了。这个能够活血通经，祛瘀止痛，可以治疗高血压，冠心病。
孕妇能吃红花吗
孕妇是不能吃红花的，红花的作用是活血化瘀，喝了容易流产，对胎儿是极其不好的。怀孕之后的孕妇要格外注意饮食，红花对子宫和肠道平滑肌有兴奋作用，会促进子宫的收缩，特别是怀孕后期，是一定不能服用红花的，这会造成子宫收缩甚至会引起早产或者流产的可能。
怀孕期间是有很多东西孕妇都不能碰的，孕妇在使用各种药物之前最好都是先通过医生的`咨询后再使用，这样会更加的安全。红花的功效对于孕妇来说简直等同于流产药，孕妇一定切记不要食用。如果不小心食用了，就要赶紧就医。如果没有异常情况就要随时观察，一旦感觉不适就要去医院。
怀孕期间不管是早中期，还是晚期都不能服用红花。特别是晚期，这个时候胎儿已经发育好，红花带来的子宫收缩会让孕妇有提前生产或者流产的可能。这对胎儿和孕妇都是非常不好的。孕妇一定要知道各种知识，这样就能够保证自己和肚子里面宝宝的健康了。
红花的适用人群
月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛，跌扑损伤，忧郁痞闷，惊悸，温病发斑，麻疹等这些病症的人都能够服用红花，红花对于这些症状有着一定能够的改善功能。
红花也有活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功效，对于痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗也有着一定程度的改善。
红花的适用人群，非常广泛，除了孕妇和月经过多的人禁服用以外，其他的人群都是能够服用红花的。红花对女性有很好的作用，特别是对于女性的月经不调，有着非常不错的效果。大家在服用红花的时候一定要参照上面的食用方法，或者是听取医生的建议。
红花和藏红花的区别
1、品种不同。
藏红花作为藏药的一种，在明朝时期就已经誉满天下了。但我国并不是藏红花的产地。它原产于欧洲之地中海与希腊。在那里原本是作为染料来用的。而红花为菊科植物红花的干燥花又名草红花主产地等。
2、价格不同。
藏红花的价格是红花的十倍左右，这察觉还是蛮大的。
3、用量不同。
红花规定用量在3~9g，藏红花每次服用不能超过10g。藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。
4、粉末颜色不同。
藏红花粉末橙红色，本品入水后可见橙成直线下降，并逐渐扩散，水被染成,无沉淀，产品闻无味道。红花粉末是橙，入水后颜色明显和藏红花不同，产品闻起来是有味道的。
红花的功效与作用有哪些
红花的功效
1、红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
2、性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。
3、加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等。
4、活血祛瘀，行气止痛，主治胸中血瘀。
5、活血行气，祛瘀通络，止痛，主治气血阻经络所致的肩痛，臂痛，腰痛，腿痛，或周身疼痛，经久不愈。
红花为主的药方功效
1、红蓝花酒方(《金匮要略》)，具活血行瘀，利气止痛之功。
2、桃红四物汤(《医宗金鉴》)，养血，活血，逐瘀。
3、血府逐瘀汤(《医林改错》)，活血祛瘀，行气止痛，主治胸中血瘀，血行不畅，胸痛，头痛日久不愈，痛如针刺而有定处等症。
4、通窍活血汤(《医林改错》)，活血通窍，主治瘀阻头面的头痛头昏，或白癜风，以及妇女干血痨，小儿疳积等。
6、复元活血汤(《医学发明》)，活血祛瘀，疏肝通络，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍。
7、治赤游肿半身红
渐渐展引不止：以红蓝花末
醋调敷之、(《小儿卫生总微论方》)
。
8、治聤耳
累年脓水不绝
臭秽：红花一分
白矾一两(烧灰)、上件药
细研为末
每用少许纳耳中。参考来源：http://www.guoyi163.com/c/a91/11158_2.html
红花的功效与作用
红花的功效与作用
红花是一种功效比较多的中草药，在生活当中使用也比较多，尤其是用来治疗女性疾病比较好的作用，其实红花的功效与作用也非常的多，那我们就来看一下它具体有什么作用。
红花的功效与作用
1、保护血管
红花对于保护我们的血管，降低我们身体内的血液粘稠，具有比较好的作用，所以如果生活当中只有高血压的人群，就可以适量的食用一些红花泡水和这对于降低血压，保持血管健康比较良好的功效。
2、去除色斑
红花，它可以调节我们身体当中一些堆积的色素斑点的症状，因为花当中它具有比较多的成分，可以帮助调节我们身体当中的内分泌平衡，所以在生活当中，如果有导致内分泌导致的脸部色素的堆积，就可以使用它来帮助缓解。
3、保护肝脏
红花对于保护我们的肝脏具有一定的功效，因为红花当中含有的物质成分可抑制我们身体当中的一些伤害，肝功能的细菌的产生，对于改善我们肝功能的提升，所以经常使用红花对于我们提升肝脏功能也具有一定的功效。
4、促进血液循环
红花还可以促进我们的血液循环，尤其是红花泡水对我们身体当中的凝血，血液的循环，较好的促进作用，所以红花的功效还是比较多的。
红花的功效与作用
红花作用
1、红花可以有效地改善血管以及心脏的功能，使心脏的跳动更加有力。对于心脏部位肌肉血液不够的患者来说，这种植物可以舒展部分动脉，避免身体血管的平滑肌抽搐进而氧气不足，也能够抑制管内血块增加。红花还可以降低体内的胆甾醇含量，促进心脑组织的运作，有利于防治脑部血管形成小血块以及帮助部分动脉软化。
2、这种植物可以使血液里凝血酶原的时间和凝血的时间延长。它能减少血块，还有益于保障我们体内一些部位的血液的好好工作。
3、这种植物可以降低人体内的血的压强，对于一些胆固醇高的血症等疾病，可以服用红花油来治疗。
4、这种植物还有抵抗发炎的作用，其中有这样一种抗炎的活性物质，能够很好的克制体内发炎部位的扩散。其中，还有很多有效成分能够增强免疫，去掉体内的游离基。红花中还有一些抵抗多种炎症的因子，可以起到还不错的效果。
5、这种植物还可以镇痛止痛，起到镇静的作用。
6、许多增强抗菌能力的药品中含有一些这种话的成分，它还能防止病菌侵入突然我们体内。
7、一些缺血或者缺氧的朋友可以使用红花来增加血管以及心脏的流量，缓解病症。
温馨提示
想要药用的朋友要注意，一定要对上自己的病症，再确定用不用，以免出现错的结果。
红花的功效与作用有哪些呢？原来如此
很多人在泡脚时，都会加入一定的红花。因为用红花泡脚不仅可以活血化瘀，还能美容养颜，促进血液流通，由此可以看出，红花的作用和功效是十分强大的，那么，红花的功效和作用究竟有哪些呢？大家知道多少呢？
红花作为一种很常见的中草药，一直以来都深受人们的欢迎喜爱，被应用的范围是非常广泛的。红花本身性属温和，不刺激，如果被人体所摄入的话，能够起到很好的保健作用。不仅可以滋养脾脏，而且还能活血化瘀和镇痛效果。如果女性具有月经不调或者是痛经症状的话，不防可以通过红花来进行缓解。除此以外，很多人都会把红花作为一种香料，因为它的香味比较特殊，有气香行散的作用。电视里常常会遇到用红花来打胎的情节，这是具有一定科学道理的，所以为了自身的安全着想，孕妇最好要适当使用红花。
在日常生活里一般会使用红花的，通常都是女性。因为红花在活血通络，止痛化瘀方面效果十分突出，非常适合那些女性以及老年人的日常保健。不过有一点是需要注意的，食用红花时，一定要掌握它的用量，最好是在医生的指导下进行使用。其实，经过实验研究表面，红花的活血功能比不上它的化瘀功能，所以在女性月经方面，红花能够发挥的作用是极其大的，不仅可以调理月经失调，能够治疗闭经和腹痛等情况。
除了以上所提到等功能以外，红花最大的功能还能够降低人体的血压和血脂。现如今人们的生活质量越来越高，相对应的，高血压，高血脂，高血糖患病人数也日益增高，为了能给更好地应对这一情况，就可以利用红花。因为红花本身含有一种红花油，这种红花油在降低血脂方面具有成效，能够有效的降低血液中的胆固醇含量，从而预防动脉粥化和各种心脑血管疾病。除此以外，红花中还有一种红花素，这种物质可以拓宽血管，促进血液的流通，从而能够有效地抑制血小板的凝聚，这样一来就能够降低人体的血压了。
红花的功效和作用有哪些
红花又称红蓝花、刺红花、草红花，有活血通经、祛淤止痛的功效。具体还有什么功效呢?下面就跟着我一起来看看吧。
红花的功效
红花又称红蓝花、刺红花、草红花，有活血通经、祛淤止痛的功效。主治痛经闭经、跌打损伤、关节酸痛、冠心病。果实入药，功效与花相同。孕妇忌服，有出血倾向者慎用。种子含油量高于大豆，其中亚油酸含量高达84%，有降血脂和血清胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用，居食用油之冠。医药上红花油广泛用作抗氧化剂和维生素A、D的稳定剂。
功效分类：活血药;止痛药。
性味：味辛;性温。
归经：归心经;肝经。
功效：活血能经;祛瘀止痛。
主治：经闭;痛经;产后瘀阻腹痛;胞痹心痛症瘕积聚;跌打损伤;关节疼痛;中风偏竣;斑疹。
用法用量：内服：煎汤，3-10g。养血和血宜少用;活血祛瘀宜多用。
苏木、红花功用相近，均具活血祛瘀，通经止痛之效，且二者都可和血，破血，攻补兼施，然红花性温，苏木性凉且能祛风，红花专治血分，苏木兼能散表里之风。
红花的作用
红花又可作通经药，有破血、活血、消肿止痛的作用，主治妇女月经不调。它不仅有药用价值，而且种子可以榨油，是一种重要的油料作物，瘦果含油量34～55%。油中含谷维素0.5%，每千克油中含80毫克，并有丰富的磷脂。红花油含有很高的不饱和脂肪酸，其亚油酸的含量高达70-80%，对人体心血管系统具有较好的保健作用，同时，红花油中含有较多的维生素E(146mg/100ml)这些都是油脂类无法比拟的。红花油不仅可直接被人们食用，也具有很好的保健作用，同时还可以开发出亚油酸胶囊，维生素E和化妆品，红花油柄粕中的红花蛋白也是一种高附加值的产品。
1、红花治赤游肿半身红 渐渐展引不止：以红蓝花末 醋调敷之.(《小儿卫生总微论方》)
2、红花治聤耳 累年脓水不绝 臭秽：红花一分 白矾一两(烧灰).上件药 细研为末 每用少许 纳耳中.
3、红蓝花酒方：具活血行瘀，利气止痛之功。(《金匮要略》)
4、桃红四物汤：养血，活血，逐瘀。(《医宗金鉴》)
5、身痛逐瘀汤：活血行气，祛瘀通络，通痹止痛，主治气血痹阻经络所致的肩痛，臂痛，腰痛，腿痛，或周身疼痛，经久不愈。(《医林改错》)
6、复元活血汤：活血祛瘀，疏肝通络，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍。(《医学发明》)
7、血府逐瘀汤：活血祛瘀，行气止痛，主治胸中血瘀，血行不畅，胸痛，头痛日久不愈，痛如针刺而有定处等症。(《医林改错》)
7、通窍活血汤：活血通窍，主治瘀阻头面的头痛头昏，或白癜风，以及妇女干血痨，小儿疳积等。(《医林改错》)
8、红花治咽喉闭塞不通 须臾欲死：取红蓝花 捣绞取汁一升 渐渐服 以瘥为度.如冬月无湿花 可浸干者 浓绞取汁 如前服之。(14～15方出自《圣惠方》)
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
红花用药禁忌
孕妇忌服红花，有出血倾向者慎用红花。
红花应用不当会有中毒反应。主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。中毒发生时，有的可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以至循环、呼吸衰竭;少数病人出现头晕、皮疹和一过性寻麻疹等。与红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。红花中毒的主要原因一是误用，二是用量过大。因此临床上对孕妇应忌用，有溃疡病及出血性疾病者应慎用用量(煎服)不宜大，以3～9g为宜。
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红花的功效与作用
红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证，常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用，称为桃红四物汤。用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。
扩展资料
服用红花的禁忌
孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。
现代有的人将红花并当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。据现代医学证实，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花，用量不宜大，以3～9g为宜。
参考资料来源：人民网-女性红花养生可熬粥食用推荐两款粥品
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