桑叶搭配菊花、黄芪、枸杞能发挥更好功效：
1. 菊花：与桑叶搭配有清肺润燥、清肝明目等功效，可以辅助调理血脂和血压。
2. 黄芪：与桑叶搭配有祛风散寒、活血化瘀等功效，可以改善目赤肿痛、口舌生疮等症状。
3. 枸杞：与桑叶搭配有平肝明目、滋阴补肾等功效，可以改善肝肾阴虚引起的眼干、眼涩等症状。没有“桑叶跟什么搭配最好”的说法。
桑叶功效和最佳搭配：答案是菊花、黄芪、枸杞。
桑叶搭配菊花、黄芪、枸杞能发挥更好功效：
1. 菊花：与桑叶搭配有清肺润燥、清肝明目等功效，可以辅助调理血脂和血压。
2. 黄芪：与桑叶搭配有祛风散寒、活血化瘀等功效，可以改善目赤肿痛、口舌生疮等症状。
3. 枸杞：与桑叶搭配有平肝明目、滋阴补肾等功效，可以改善肝肾阴虚引起的眼干、眼涩等症状。没有“桑叶跟什么搭配最好”的说法。
桑叶可有以下功效：
1. 清热解毒：桑叶可以清热解毒，有助于治疗烈日中暑和病毒感染等症状。
2. 降血压：桑叶中含有一种叫做花青素的成分，可以扩张血管，使得血液流通更加顺畅，从而降低血压。
3. 清热凉血：桑叶有着清热凉血的效果，可以帮助清除体内多余的热量，调节人体内血液的酸碱平衡。
4. 缓解便秘：桑叶中含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
最佳的搭配：
1. 薄荷：薄荷本身具有清热解毒、舒肝解郁、开胃消食等功效，可以与桑叶一同入药，具有更好的清热效果。
2. 红枣：红枣可以补充体内的营养，还可以帮助调节血压，与桑叶一同饮用，可以起到缓解疲劳、滋补身体的效果。
3. 玫瑰花：玫瑰花可以舒肝调气、活血化瘀、养颜美容等功效，与桑叶一同搭配，可以更好地滋润肝脏和肺脏。
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1、桑叶、菊花、冰糖。将桑叶和菊花洗净，放入杯中；注入适量沸水，放入冰糖；搅拌均匀，盖上杯盖；冲泡5~10分钟，即可饮用。功效：清肺润燥、清肝明目。
2、桑叶、枸杞、绿茶。将桑叶、枸杞用水洗净；将所有材料放入茶杯中；倒入开水，盖上杯盖；冲泡5~8分钟，即可。功效：疏散风热、平抑肝阳。
3、桑叶、蒲公英、冰糖。将桑叶、蒲公英洗净，放入杯中；倒入沸水，放入冰糖；盖上杯盖，冲泡8分钟左右；搅拌均匀，即可饮用。功效：清热解毒、利尿通淋。
桑叶与什么搭配喝效果好
1、桑叶枸杞茶，材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗。做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。
2、桑菊青豆茶，材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖。做法：将所有的药材一起放入锅中煎煮服用。功效：这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面，效果非常的不错。
3、桑叶菊花山楂茶，材料：桑叶、菊花、山楂、金银花，做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。
4、参归桑叶茶，材料：当归150克，党参120克，冬桑叶60克。做法：上药共研粗末，每日取30--40克，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20--30分钟后，代茶频饮。功效：补气养血，清凉润燥。
桑叶适合搭配什么泡水呢
1、桑叶搭配菊花：桑叶和菊花搭配具有极好的保健作用，桑叶可以清肝明目、菊花可以清热解毒，两种功效相辅相成，很适合搭配使用。
2、桑叶搭配枸杞：桑叶在泡水的时候还可以搭配适量的枸杞子，枸杞子也具有清肝明目的作用，两者搭配可以提高效用。
3、桑叶搭配蒲公英：桑叶和蒲公英也可以搭配泡水喝，两者搭配具有一定的清热解毒、利尿通淋的作用。
桑叶的功效与作用及食用方法
中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效，可见古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良。下面就让小编来介绍一下桑叶的功效与作用及食用方法吧！
桑叶的功效
一、桑叶的功效
1、疏散风热
用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
2、清肝明目
用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
3、清肺润燥
桑叶凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
桑叶止血
4、具有凉血止血之功效
血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血用。桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中材和保健食品。
二、桑叶的作用
1、抗凝血作用
桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间。由于凝血过程启动环节分外源性和内源性两个环节，APTI反映内源性凝血途径的活性，PT反映外源性凝血途径的活性，而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。
桑叶的作用
2、降血压作用
桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。γ-氨基丁酸是神经传达物质，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。
3、降血糖作用
自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）的中应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”（即现代医学的糖尿病）的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。
4、抑菌抗炎作用
桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽（4~9）、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符。
桑叶抑菌抗炎
5、改善肠功能、润肠通便及减肥作用
DNJ矿物质以及小肠内未被吸收的糖类进入大肠后由肠内菌丛作用引起发酵，产生丁酸、丙酸、乳酸、乙酸等有机酸，使肠内环境变成酸性，肠道内容物酸度增大，能抑制有害细菌的增殖，起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，具有导泻通便、减少某些急腹症的发生，保护肠黏膜和减肥等作用。
三、桑叶的食用方法
1、桑叶猪骨汤
［原料］鲜桑叶300克、猪骨（猪月展也行）500克、蜜枣3颗。
［做法］桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用；瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。
［特点］汤鲜甜、滋润。
［贴士］可加入适量的桂圆肉及枸杞子，但须在汤好前的15分钟前放入。加入圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补肾。
桑叶食用
2、桑叶粥
［原料］鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
［制作］先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米（洗净）同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
［特点］清淡滋润
［贴士］用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行了；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。
桑叶茶
我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。以上就是桑叶的功效与作用及食用方法，希望对你有所帮助，更多装修详情请继续关注。
桑叶的功效及食用方法
桑叶不仅可以用来养蚕，也可以被人们食用的。那么你知道桑叶有哪些功效与作用及食用方法吗?下面是为大家提供的“桑叶的功效及食用方法”，希望对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注!
1.疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
2.清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
3.清肺润燥：用于肺热燥咳。本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴。
1.桑叶茶
对于桑叶的食用，方法有很多种，最为常见的就是用桑叶来浸泡茶水，定期的饮用，可以明目润肝，消炎止痛，还有就是利尿等一些功效。另外用桑叶泡制茶水的时候，应该注意选取晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。桑叶经霜最好，晚秋至初冬经霜后采收的桑叶。
2.桑叶猪骨汤
桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用;瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。
桑叶的功效与作用及食用方法
桑叶是可爱的蚕宝宝爱吃的食物，桑叶算是一种天然的绿色植物，生长环境要求不高，而且生长过程中很少有病虫害，农药化学品不会出现在它们身上。小小的桑叶多么神奇，不仅可以轻身健体，延年益寿，还能让你容颜美丽!桑叶的功效与作用及食用方法都有什么？下面随小编介绍下桑叶的功效与作用及食用方法吧。
桑叶的功效：
疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
桑叶的作用：
1、桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
2、桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰；以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。配牛蒡子、前胡，则散风清肺；配石膏、麦冬，则清燥润肺；配菊花、决明子，则清肝明目。
3、桑叶有解痉作用。
4、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。
5、桑叶有抗炎作用。
6、桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。
7、桑叶有降低血压的作用。桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。
8、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。
9、桑叶还有降血脂、利尿作用。
桑叶的食用方法：
在四月桑叶最茂盛的时候，采摘一些备用，等到十月霜降后，树上的叶子已经凋落大部分，还有一些留在枝头，那些剩下的叶子就叫神仙叶，把它们采下来，和前面采下的叶子一起阴干然后切成细丝，代替茶叶，可以泡水喝，也可以煎煮。听起来好像挺简单，大家可能会对它的疗效产生质疑，葛云梦接着用了个具体的案例来佐证仙茶的神妙之处。
对于爱美的女性我还有一方相赠，这个方子还是用桑叶。把桑叶放到蒸锅里隔水蒸熟，消毒去除杂质，再晾干了备用。然后每天用15克这种桑叶当茶叶，沸水冲泡饮用，以一个月为一疗程，一个疗程后基本就能看到脸上的黄褐斑淡化了，再继续坚持一个疗程，淡化的程度就会更显著。
桑叶茶和什么搭配最好 桑叶茶和什么搭配最佳
1、一般可以搭配一些功效性味相近的中药材一同泡茶喝为最佳，比如说菊花、决明子、车前子、女贞子、枸杞子、白芍、夏枯草、薄荷、桔梗、黑芝麻、银花等。
2、不同的搭配功效也存在一些差别，比如：对于外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
3、桑叶在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”，日本人称桑叶茶为长寿茶。
桑叶和什么搭配泡水好 桑叶和什么一起喝好
1、桑叶可以跟很多种食物及药物一起泡水喝，如果感觉泡饮桑叶茶感觉气味不好闻，可以试试放柠檬。
2、桑叶枸杞茶有利尿、清热作用；桑叶菊花茶对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用；桑叶白菊黄豆茶可治疗急性眼结膜炎；桑叶菊花山楂茶适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症；桑叶参须红枣茶此方对慢性肺炎有作用。跟不同的食材一起泡茶，其功效不一样，再选用的时候根据自身情况。
桑叶和什么搭配泡水好 桑叶和什么不能一起吃
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由于桑叶功效并不单一，和不同药材搭配能有不同的出色功效，因此选择合适自己的就是最好的。
桑叶配菊花、连翘、薄荷、桔梗等，可用于风热感冒或温热犯肺引起的发热、咽痒、咳嗽等症。
桑叶配杏仁、沙参、贝母等，可用于肺热或燥热伤肺导致的干咳少痰、痰黄粘稠、咽痒咽干等症。
桑叶配菊花、石决明、白芍等，可用于血压升高导致的头痛眩晕、目赤昏花、烦躁易怒等症。
2无特殊同食禁忌。
从目前资料来看，桑叶在暂时没有特殊的同食禁忌，和常见的食材都是可以一起食用的，桑叶性寒，其功效主要是疏散风热、清肺润燥、平肝明目，不过要注意的是，桑叶药性偏寒，食用时最好是避免与同样药性寒凉的药材食用过多，以免体内寒气过重，对健康造成不利影响。
3建议3-5克即可。
桑叶本身是药性偏寒凉的药材，清热功效突出，可如果大量泡水喝的话很容易对脾胃造成刺激伤害，因此用桑叶泡水喝的时候不建议饮用过多，药用桑叶煎煮的剂量多在5-10克，普通健康体质的人群用桑叶泡水喝建议一次用3-5克即可，而且桑叶泡水可反复冲泡直至味淡。
4视情况而定。
桑叶性寒，主要用于风热感冒、温病初起、肺热咳嗽、头痛眩晕、目赤昏花等症的治疗，若是自身有上述症状的人群是可以在医生的建议下天天饮用的，而普通人群身体平和，若是天天用桑叶泡水喝对身体并没有益处，反而会有受寒腹泻的风险，因此建议一般人群间隔一段时间喝一次比较合适。
桑叶和什么搭配降血压降血脂呢？
桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。而桑叶过于单一的成分，是可以结合多种成分，使得对血脂、血压上有很好的调节作用。
可以搭配上决明子、荞麦、槐米、枸杞、菊花等均衡熬煮为水喝，虽然这方面的很温和，但量剂上得做好合理化，不然会失去对体内血脂上的有效性。
自认为选择专业性的辅助降血脂可能会更好些，其中主打纳豆红曲的舒百宁就不错，就连家中的老人也可以服用，安全性上也占有优势！
桑叶茶的功效与作用及冲泡方法
桑叶茶的功效与作用及冲泡方法
农村不少人家会养蚕，蚕就是吐丝做被子，做衣服的动物。这么提醒大家应该都有印象了。而蚕吃的食物大家应该都记得，就是桑叶，其实桑叶的营养价值很高的，尤其是桑叶泡茶喝。下面我就告诉大家桑叶茶的功效是什么?
无论是传统中医还是现代西医，对于桑叶茶的好处都是肯定的。在生活中可以自己冲泡桑叶茶饮用，有减肥消脂、降血糖、止咳去热等作用。桑叶茶还可以搭配山楂、菊花等清火、润肺的材料一起冲泡，效果更佳。
桑叶茶的好处有哪些?
降血糖、血脂
现代药理研究表明，桑叶具有降血糖功效，但却不会改变血糖的正常水平，另外，桑叶中含有的某些氨基酸能刺激胰岛素分泌，并能降低胰岛素的消耗率。桑叶还具有降血压，促进蛋白合成，排除体内胆同醇，降低血脂的作用。
排毒
桑叶中含有丰富的硒和锗等稀有元素，因此桑叶茶可以说是一种天然的强抗氧化剂，能够清除身体中的自由基，从而使机体中的有毒物质被氧化，并提升血液的.含氧量，从而提高机体的新陈代谢。
减肥
桑叶茶有消除水肿、改善水肿型肥胖的作用。这是因为桑叶具有明显的利水功效，有利尿的作用，从而排出身体组织中多余的水分，所以经常喝桑叶茶能改善水肿性肥胖。
改善肤色
饮用桑叶茶的好处还可以改善皮肤色斑，这是因为桑叶中含有芸香甙、槲皮素、异槲皮甙等有机酸，另外它还含有丰富的维生素、多种氨基酸等，可以调节、改善皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有作用。
桑叶茶的冲泡方法
上面介绍了桑叶茶的好处，那么桑叶茶应该如何冲泡了，除了简单的冲泡方法，桑叶茶还可以与其他材料搭配冲饮。
桑叶茶
材料
新鲜桑叶4张，清水1000毫升。
做法
1、将新鲜桑叶正反两面都洗干净(如没有新鲜桑叶，可用干桑叶);
2、锅内放清水，置火上烧开。放入洗净的桑叶，煮开后离火晾凉即可饮用。
桑叶菊花茶
材料
桑叶干品5克、白菊花5克。
做法
将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。
功效
消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容、降血糖。
结语： 桑叶是蚕宝宝的食物，这或许是很多人对桑叶的认识。其他方面很少了解，今日我说了这么多有关桑叶的知识，相信大家也掌握了不少。桑叶泡茶喝既然有这么多功效，我们闲暇时就多喝喝，强身健体，健康生活!
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