薄荷茶的功效：
1. 缓解头痛和偏头痛
2. 缓解消化不良和中风后的消化问题
3. 缓解呼吸道疾病，如感冒、哮喘、支气管炎等
4. 降低胆固醇和支持心脏健康
5. 缓解焦虑和压力症状
6. 促进睡眠
薄荷茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期的妇女应在医生的指导下使用薄荷茶。
2. 对薄荷过敏或有哮喘的人应避免饮用。
3. 饮用薄荷茶过多可能会导致胃肠道问题，如胃灼热、胃溃疡等。
4. 因薄荷茶具有镇静作用，因此在驾车或操作机器时应避免饮用。
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薄荷花茶的功效与禁忌
薄荷清凉，自然薄荷茶也具有清凉的味道，薄荷味的糖果和饮料是很多人都喜欢的，但是你知道吗?薄荷还能泡茶。薄荷茶有5大功效，薄荷茶的泡法要根据不同的搭配而定。下面我给你分享一下薄荷花茶的功效与禁忌吧。
薄荷花茶的功效与禁忌
1.薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
2.薄荷叶有助开胃消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
3.消除口臭。
4.而它最重要的贡献是在控制消化系统方面的急性症状。并有清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛以及牙痛。也能安抚风湿痛、神经痛等。
5.另外，它还能消除湿疹、癣、疥疮和皮肤瘙痒。可收缩微血管，柔软皮肤，清洁黑头粉刺，帮助去味胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等。
薄荷茶怎么泡?
1.冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁。
制法：将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。
功效：这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香，饮用后能让人齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2.薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱，菊花2钱。
制法：将菊花和薄荷一同放入茶杯中，冲入热水，加盖闷5-10分钟即可。
功效：菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用，和具有提神效果的薄荷一同冲泡，效果更佳。
3.玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少许。
制法：将玫瑰花和薄荷一同放入杯中，冲入热水，加盖闷10-15分钟即可饮用，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱，它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感，使人感觉焕然一新。同时，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4.青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克。
制法：将两种材料一同放入茶杯中，冲入开水，加盖闷15分钟，放凉后代茶饮用。
功效：这款薄荷茶可以清虚热、解暑，适用于中暑发热。
薄荷甘草茶的泡法
材料：鲜薄荷叶10克，太子参6克，甘草2克，绿茶适量。
泡法：
1.将薄荷、甘草、太子参用水浸泡以便洗去灰尘。
2.将薄荷、甘草、太子参、绿茶都一起放入杯中加入沸水后盖上杯盖。
3.带茶闷泡8-10分钟左右后即可饮用。也可茶水过滤去掉甘草、薄荷、太子参、绿茶后再饮用。
胃不好的人喝什么茶 这些茶养胃
普洱茶
1、普洱茶茶性温和,不伤胃。现代人紧张,压力大的生活模式,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常,一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。
2、普洱茶是有科学根据的保健饮料.现代人“以命博钱”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念。
不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友.此外,普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,受到减肥者的青睐。
3、普洱茶易冲耐泡,操作平易随和.陈化得宜的普洱茶,不苦不涩。
即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分钞必较,却乃有茶事的乐趣,甚至不失茶包便利性。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。
不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。
花茶
1，茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，化湿和胃。
2，洋甘菊茶:具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3，柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。
4，康乃馨茶:具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
5，白玉花茶:具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
6，代代花茶:性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。
7，佛手花茶:气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。
8，人参花茶:产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
9，红巧梅茶:俗称妃子红茶，可调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑。
薄荷叶的功效与作用和禁忌 薄荷叶的功效与作用和禁忌简单介绍
1、功效与作用：
（1）在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料，能够有效地解暑解热，让大脑处于兴奋状态，同时促进发汗来加快身体的血液循环。
（2）薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用，能够用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。
（3）薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状。
（4）薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果，还可以滋养心脏与降血压。
（5）薄荷的清香气味，还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦，提高睡眠质量。
（6）常食用以薄荷叶为材料的食物，能良好地对胆和肝起到一定的保护作用，同时对胃溃疡有有效地改善。
（7）薄荷叶所含的抗炎剂，有治疗烧伤、烫伤的奇效，可以缓解灼热难受的情况，同时阻断炎症的进一步扩散。
2、食用禁忌：
（1）孕妇不能大量食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。
（2）有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。
（3）由于薄荷有着提神醒脑的功效，所以晩上睡觉前切忌食用过量。
薄荷叶茶的宜忌人群
清清凉凉的薄荷叶茶能有效帮助你消除火气与胃肠郁闷，如果夏季热感冒，这是一道很不错的食疗饮品。但是，薄荷叶茶也并非人人都适宜饮用，薄荷还有一定的药用价值，如果服用不但还是可能会危及健康的。那么，薄荷叶茶的宜忌人群分别有哪些呢？
适宜人群：适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。泡喝薄荷茶能改善感_发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。因此，有以上症状朋友不妨尝试喝一点薄荷叶茶。
禁忌人群：避免小儿采食薄荷，当然也要避免过量喝薄荷叶茶，常因过量服用容易引起中毒。除此之外，薄荷叶茶不宜给哺乳期女性饮用，薄荷具有一定刺激性，可减少产妇的乳汁量；体虚多汗者也不宜过多饮用。薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。
薄荷花茶功效有哪些
薄荷花茶功效有哪些
薄荷花茶功效有哪些，薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。那么薄荷花茶功效有哪些？下面和我一起来了解一下吧！
一、功效
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。
绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。
胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧和消化不良，是欧美家庭的传统处方之一。
冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒， 刺激食欲；清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。
热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。
二、具体功效：
1、薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
2、而它最重要的贡献是在控制消化系统方面的急性症状。并有清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛以及牙痛。也能安抚风湿痛、神经痛等。
3、另外，它还能消除湿疹、癣、疥疮和皮肤瘙痒。可收缩微血管，柔软皮肤，清洁黑头粉刺，帮助去味胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等。
三、薄荷的制法
1、冰糖薄荷茶
材料： 薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
2、玫瑰薄荷茶
制作方法： 将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效： 据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
3、薄荷菊花茶
材料： 薄荷3钱 菊花2钱
制作方法： 将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效： 菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
一、薄荷花茶功效
1、清肺润喉
从食物的归经来看，薄荷性凉，味甘，入肺、胃经，若是用来泡水饮用，有利于滋润肺部，具有一定清肺润喉的作用，适合一些咽喉疼痛、肺燥、肺热的人群来服用，具有不错的缓解效果。
2、清热降火
由于薄荷属于寒凉食物，闻起来味道很是清凉，泡水饮用有利于降低体内的燥热程度，适合一些体内滞热的人群饮用，有利于缓解身体不适情况，能够一定程度上的清热降火的作用。
3、润肠通便
薄荷性味辛凉，可以滋润肠道，具有较强的肠道滑利性，有利于促进肠道蠕动，帮助身体顺利排出粪便，并且能够有效的.预防上火引起的便秘。
二、喝薄荷茶的禁忌人群
1、经期、孕期女性
由于来月经、或者处于孕期的女性身体比较敏感脆弱，特别是处于经期的女性，体寒会比较重，容易出现手脚冰凉、痛经的情况，不建议食用，以免出现或者加重痛经的情况，另外，薄荷刺激性较强，孕期妈妈食用容易刺激到神经，可能会对胎儿造成不利影响。
2、脾胃虚寒者慎食
因为脾胃虚寒人群脾胃相对比较虚弱，因此日常生活中尽量避免食用过多薄荷等寒凉性食物，以免加重脾胃的寒凉程度，刺激肠胃，导致肠胃不适的情况。
3、易过敏体质者慎食
因为薄荷的气味很是刺激，属于寒凉食物，有些体质比较敏感的人群食用薄荷之后可能出现过敏情况，因此建议易过敏体质者慎吃薄荷。
三、喝薄荷茶的适宜人群
适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。泡喝薄荷茶能改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。因此，有以上症状朋友不妨尝试喝一点薄荷叶茶。
四、薄荷的生长习性
1、温度
薄荷对温度适应能力较强，其根茎宿存越冬，能耐-15℃低温。其生长最适宜温度为25℃-30℃。气温低于15℃时生长缓慢，高于20℃时生长加快。在20℃-30℃时，只要水肥适宜，温度越高生长越快。
2、光照
薄荷为长日照作物，性喜阳光。日照长，可促进薄荷开花，且利于薄荷油、薄荷脑的积累。
3、土壤
薄荷对土壤的要求不十分严格，除过砂、过黏、酸碱度过重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤均能种植，以砂质壤土、冲积土为好。土壤酸碱度以pH值为6-7.5为宜。
五、薄荷的种植时间
薄荷的种植时间主要根据各地气候条件而定。广东、海南等省一年四季都可栽培，江浙一带在“清明”前后。温度回升，常有雨水，湿度大，栽植后易于成活。西南地区，雨季开始后栽植最好。华北和东北地区可采用露地栽培和保护地栽培并举的方式。栽植一次，可连续采收2年-3年。
综上所述，薄荷具有很高的药用价值，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等！
薄荷茶孕妇可以喝吗 薄荷茶的禁忌人群
薄荷茶有着清凉降火的功能，同时薄荷茶还可以清新口气，那么薄荷茶是否能让孕妇饮用呢？薄荷茶的禁忌人群有哪些呢？
薄荷茶孕妇可以喝吗
最好不喝。 薄荷中含有影响胎儿发育的成分，容易导致胎儿畸形、死胎或流产，尤其怀孕头3个月其危害更大。所以薄荷茶虽好孕妇还是不宜饮用的。
薄荷茶的禁忌人群
1、脾胃虚寒的人不能吃
薄荷茶性凉，具有清热解毒的功效，可以用来治疗感冒发热，也可以在夏天的时候喝，可以清热解暑，不过，脾胃虚寒的人千万不能喝，因为薄荷茶会加重脾胃的寒气，导致脾胃功能更加虚弱，严重的可能还会导致积食或者腹泻。
2、失眠的人不能喝
薄荷具有清凉的功效，可以提神醒脑，所以，很多脑力劳动者在加班的时候，都喜欢喝一杯薄荷茶来提神，可以让自己有精力继续工作。不过，神经衰弱、经常失眠的人不要喝，会导致精神兴奋，更加难以入眠，严重影响睡眠质量。
3、哺乳期妇女不要喝
薄荷茶具有清凉的功效，特别适合在炎热的夏天喝，喝了之后，可以清凉解暑，让身体感觉特别凉爽。不过，哺乳期妇女千万不要喝，因为薄荷当中含有一种可以抑制乳汁分泌的物质，喝薄荷茶可能会导致乳汁减少。
薄荷茶的适宜人群
适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。泡喝薄荷茶能改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。因此，有以上症状朋友不妨尝试喝一点薄荷叶茶。
薄荷茶可以透疹止痒吗
有一定作用。薄荷质轻宣散，入肺、肝经，有疏散风热、宣毒透疹的功效，对于风热束表、麻疹不透症状，用薄荷泡茶喝能起到一定的缓解效果，此外，搭配蝉蜕、荆芥、牛蒡子等药材组成的方剂透疹汤宣发透疹的作用也会更好。
很多人现在都喜欢喝薄荷茶，薄荷茶对人体有什么功效？
薄荷糖相信大家都吃过，那么薄荷茶大家喝过吗?薄荷茶是不是跟其他的茶叶一样，需要采摘下来洗干净之后晒干然后泡茶呢?那么薄荷可以晒干泡茶喝吗?
薄荷晒干能泡茶喝吗：
中医里面讲，薄荷喜阴，所以一般在养植薄荷的时候都不太晒太阳，那么薄荷在食用的时候，就更加不应该晒干了，不然会失去药效。中药炮制里面一般用低温干燥的方法来炮制薄荷，所以如果想要喝薄荷泡的水，可以将薄荷在室内阴干或者晾干都可以。这样，薄荷清热的功效就不会被破坏，喝了之后才会有一定的作用。
喝薄荷茶的功效作用：
1、清上焦之热
薄荷性凉，所以薄荷有清热的功效，薄荷味辛，辛辣之味有发散的作用，所以薄荷又有疏散风热的作用。中医归经里面，将薄荷归于肝、肺经，所以薄荷有清上焦之热、疏肝行气之功。什么叫做清上焦之热呢?就比如说肺热、风热感冒、头痛头晕等等的疾病都可以用一些薄荷，另外，开头说薄荷有发散之功，所以薄荷有治疗风热引起的皮肤瘙痒的作用。
2、提神加醒脑
薄荷除了上面所说的清上焦之热的作用，还有提神醒脑的作用。薄荷里面含有挥发油，挥发油在化妆品领域又叫做精油，大家都知道精油有提神的作用，所以薄荷有提神醒脑的作用。薄荷还含有一种叫做薄荷脑的物质，大家肯定在很多药物里面看到过这个成分，又叫做薄荷醇，薄荷脑也有一定的提神醒脑的作用。所以综合而言，薄荷提神醒脑的效果非常好。
薄荷泡茶喝的禁忌：
1.由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。
2.科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。
3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4.建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
5.哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。
6.通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
7.薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
喝薄荷茶有什么禁忌
薄荷属凉性，一些脾胃虚寒的人不宜喝薄荷茶，而且孕妇以及儿童也不宜多吃以免造成一定的危害。薄荷有助于身体发汗一些经常出汗的人不宜多喝薄荷茶。
薄荷在生活中的用法有很多，颜绿色并且气味属于浓香型。薄荷服用之后具有止痒以及散风热的作用。薄荷常见的一种用法就是泡水喝，人们喜欢将薄荷叶晒干之后代替茶水，能有效的促进身体健康。但一定要注意上述人群不宜喝薄荷茶。
扩展资料：
喝薄荷茶的作用：
1、消炎杀菌
薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质具有非常不错的消炎效果。所以说，如果身体出现了发炎的情况，特别是由于烫伤所导致的发炎，使用薄荷能够很快的恢复健康。
2、清热泻火
一般夏天人们都会用一些薄荷清凉油来缓解一些燥热的症状，这是因为薄荷中含有大量的薄荷精油，薄荷精油具有一定的清热泻火的功效，一般在炎热的夏天吃一些薄荷叶或者是制一杯薄荷饮料是非常有利于消暑的。
而且薄荷具有一定的出汗的作用，出汗有利于排除身体的各种毒素，一般感冒或者是其他细菌性疾病的的人可以使用薄荷来发汗，这样就会缓解感冒的一些症状。
参考资料来源：凤凰网-薄荷的功效有哪些？ 薄荷的食用禁忌事项有哪些？
参考资料来源：人民网-夏季心烦气躁 薄荷泡水喝有7大功效
薄荷的功效与作用禁忌
薄荷的功效与作用禁忌
薄荷的功效与作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因为薄荷糖几乎是每个人都吃过的，我们大家都很喜欢用薄荷叶来泡水喝，当然薄荷也是对身体很有好处的，以下了解薄荷的功效与作用禁忌
首先大家都知道薄荷具有清凉解渴的作用，它含有的薄荷因子能够帮助人体提神明目，特别适合夏季使用。
薄荷的用处比较广泛，像一般的牙膏以及一些风油精类的东西中都含有薄荷，用薄荷类的产品都能够帮助人体提神。
薄荷还能够帮助我们解暑，夏季天气比较热，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清热解暑的作用。
薄荷还有的作用还能够帮助清肝火，止咳化痰，平时如果肝火比较旺盛，喉咙干痒有黄痰，可以用薄荷来缓解。
薄荷对风热感冒也有一定的作用，它能够帮助人体解毒，排出有害毒素，从而缓解身体的不舒适症状，有利于身体健康。
禁忌：
薄荷属于寒凉类的，平时使用的时候需要注意，脾胃虚弱的不宜多食用薄荷，很多人觉得薄荷做的冰水夏天饮用很爽，会容易多喝，很容易造成胃肠不适。
对于常见的风寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷对风热感冒有好处，但风寒感冒是不可以的。
阴虚体质慎用
对于阴虚体质的朋友来说，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，属于性寒的一类食品，阴虚体质的人身体本来寒气过重，如果这时还经常饮用薄荷叶茶水，很可能会加重病情。即使我们在炎热的夏季时也要注意了，不适合服用薄荷叶了，这是我们需要去重视的情况了哦。
哺乳期的女性不宜服用
对于哺乳期的女性来说，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质在人体内会抑制乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。另外，薄荷叶性凉，用它泡水喝，可能会给处于哺乳期的女性朋友的身体恢复带来一定的消极作用，所以哺乳期的女性应该慎用薄荷叶泡水喝。
晚上不宜喝
用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果为了贪嘴，晚上还用薄荷叶泡水喝，很可能会出现失眠的现象，还会严重影响个人的睡眠质量，所以虽然薄荷叶是很不错的，我们还是要在白天的时候服用比较好了，否则不利于我们的身体健康哦。
不宜长期大量服用
薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。薄荷叶是寒性比较重的了，如果我们大量服用，那么只会导致身体出现虚寒的情况了，所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。
上面我们就给大家介绍了薄荷叶的情况了，可以发现薄荷叶本身是非常好的了，可以帮助我们清热解毒，但是薄荷叶在服用的时候需要去注意的地方很不少了，上面的'这些薄荷叶禁忌，我们需要尽量避免了，这样才更健康。
薄荷有毒吗
薄荷没有毒，可将其养在室内，通体全绿，可供人观赏，能够保护视力健康。薄荷幼嫩的叶片可以食用，营养丰富，口感鲜美，可以煮粥、泡茶或煲汤食用，对人体健康有益。薄荷的气味辛凉刺激，将其摆在室内，有提神、解压和驱蚊的作用。
薄荷是唇形科薄荷属多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60厘米之间。薄荷的分枝较多，茎枝和叶片为青绿色，气味清凉刺激，观赏价值较高。薄荷不含任何毒素，适合盆栽种于室内，通体全绿，可供人观赏，能够缓解视觉疲劳。
薄荷不含毒素，用途较为广泛，可以食用，也可以药用。薄荷含有蛋白质、纤维素和维生素等营养物质，经常食用对人体健康有益。薄荷幼嫩的茎枝和叶片可以食用，将其采收洗净后，可用其煮粥、泡茶或煲汤食用，能够促进肠胃消化。
薄荷叶片的形状较多，多为卵形、披针形或长圆形，顶部较为尖锐，叶面覆有柔毛，边缘为锯齿状。薄荷的气味辛凉刺激，将其摆放在室内，有提神的作用。在书房或是办公室里摆放一盆薄荷，能够缓解疲劳和压力，可使人神清气爽。
薄荷的刺激性气味还有驱除蚊虫的作用，成熟的薄荷驱蚊作用较强。夏季期间蚊虫较多，可在家中摆放一盆薄荷，蚊虫会避而远之。薄荷株型美观，将薄荷养在室内，能够美化环境和调节空气湿度，还能清新口气，提高室内的空气质量。
薄荷的具体食用方法
1、药用法
薄荷一般为煎服，常用量为3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。
2、薄荷茶
把薄荷用开水冲服，有疏风清热，清热利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g，米酒50ml，黄酒0.05L，将三种材料兑在一起空腹饮用。薄荷酒有清热解毒，健胃清咽的功效。
4、薄荷汤
将薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后，放入自己调味好的汤中。有神清气爽，解毒败火的功效。
5、薄荷粥
取鲜薄荷30g（干薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食疗可以清新怡神，疏风散热，增进食欲，促进消化等。
6、使用禁忌
薄荷芳香辛散，容易发汗耗气，因此体虚多汗的人不宜使用。
7、功效作用
1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。
2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
3、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，
4、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；
5、降低血压、滋补心脏。
6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。
7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
8、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
薄荷的功效与作用 薄荷好处多，醒脑纾压助好眠！同时要注意食用禁忌
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薄荷分为薄荷叶与薄荷脑。其中薄荷叶泡茶可以消除感冒症状，在中医来看，感冒分为风寒与风热，薄荷叶可在风热初期使用，像是咳嗽、鼻塞、打喷嚏都能得到缓解，达到清咽利膈之效用，使身心得到放松；早上昏昏沉沉的来一杯薄荷茶可醒脑；牙齿痛、口舌生疮、中暑、胃口不佳、胀气，也都有帮助。
而薄荷脑则是从薄荷油中提炼出来的，具有医疗功能，醒脑开窍之作用；可用在皮肤病的止痛、止痒上，冰冰凉凉的，对深部组织的血管引起收缩而产生治疗作用；辅助治疗感冒，并有健胃、驱风之作用。
2关于薄荷在食用上有何禁忌呢？薄荷属性偏凉，体质偏凉者不建议食用。薄荷对大脑有帮助，能增强记忆、使精神集中，因此不宜与过热的补药一同服用；另外，因为薄荷脑属高贵中药，因此不宜服用会解药之食材，例如咖啡、茶叶、绿豆、黑豆等，否则恐将薄荷脑之功效解掉，因而浪费。
3除了薄荷茶之外，薄荷亦可用来制造薄荷精油、薄荷香皂，或是添加在沐浴乳中，忙了一整天回家可使用薄荷来纾解神经、改善紧绷的状态，也不妨冲泡一杯薄荷茶来舒缓偏头痛，对于有睡眠困扰的民众，也具有放松安抚的作用。可与绿茶一同使用，等待薄荷叶展开，飘出阵阵薄荷香，再加入适量冰糖调味，放凉或是热热喝都很好。
早上醒来喝一杯薄荷茶，对健康有作用吗？
薄荷茶能够有效的帮助大家提神醒脑，而且还能够给身体降火。但是对于那些处于经期的女性而言，你们在中午的时候就不要喝这样的茶了，因为薄荷茶性质比较寒，而女性在经期的时候最应该做的事情就是要保暖，如果在这个时间段中喝薄荷茶，容易让身体中的气血逆行，从而引起一些女性出现痛经还有就是经期延长的症状。
薄荷在生活中很常见，有一定的药理功效，日常生活中可以用来泡水代茶饮用，能够起到调理身体健康的作用，是天然健康的一种饮品。那么，薄荷茶能天天喝吗？下面一起来了解看看。
薄荷茶能天天喝吗？
薄荷属凉性，不适宜长期饮用，否则身体易出现虚冷的现象，因此不能天天喝。
如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。日常在服用薄荷时一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
薄荷泡水喝的禁忌
1、薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
2、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。
3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
薄荷茶制作方法
薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用，治疗风热外感，头痛目赤、食滞腹胀。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
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