1、赤小豆和薏米洗净，浸泡夜，晾干备用。

2、将晾干的薏米倒入锅中，小火慢炒30分钟左右，炒至薏米飘香、微黄即可。

3、将晾干的赤小豆倒到锅里，小火慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。

4、将炒好的薏米和赤小豆放入料理机中，再加入干燥的冰糖打磨成粉。

5、待粉质够细的时候，将红豆薏米粉倒出来，过筛，将大颗粒的渣过滤出来。

6、将大颗粒的炸倒入料理机中再次粉成粉末，将所有粉密封装好就可以了。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、赤小豆和薏米洗净，浸泡夜，晾干备用。

2、将晾干的薏米倒入锅中，小火慢炒30分钟左右，炒至薏米飘香、微黄即可。

3、将晾干的赤小豆倒到锅里，小火慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。

4、将炒好的薏米和赤小豆放入料理机中，再加入干燥的冰糖打磨成粉。

5、待粉质够细的时候，将红豆薏米粉倒出来，过筛，将大颗粒的渣过滤出来。

6、将大颗粒的炸倒入料理机中再次粉成粉末，将所有粉密封装好就可以了。

红豆薏米磨粉要炒熟吗 红豆薏米一起炒还是分开炒

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红豆薏米磨粉要炒熟吗

需要。

步骤：

1.红豆和薏米各500克洗干净，热锅，锅热把薏米和红豆放锅里炒熟。

2.把炒熟的薏米放入搅拌机里研磨成粉，薏米粉要过筛，把剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍，防止浪费。

3.把红豆装在搅拌杯里，打成红豆粉，然后过筛，渣也倒入一旁，是跟研磨薏米一样的步骤。

4.把磨好的红豆粉和薏米粉混合在一起，要食用的时候直接用开水冲泡就可以变成好喝的红豆薏米糊了。

红豆薏米一起炒还是分开炒

可以一起炒，也可以分开炒。

如果要用红豆薏米磨成粉的话，可以一起炒，也可以分开炒，不过需要注意的是，如果要一起炒的话，可能红豆和薏米炒熟的时间和温度不一样，所以建议还是分开炒比较好，这样可以炒的熟而且更加受热均匀，炒熟之后再磨成粉，一方面会比较容易，另一方面，炒熟的红豆和薏米磨成粉后有特殊的香气，而且还可以直接泡着喝。

红豆薏米粉可以当早餐吃吗

可以。

红豆薏米粉可以在早上的时候直接用开水泡着喝，味道十分香，还可以促进食欲，而且红豆薏米打成粉之后，会变得口感香甜黏稠，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等多种营养成分，而早上人体经过一晚上的消耗，需要补充大量营养，而且早上也是人体消化吸收功能最好的时候，将红豆薏米粥当早餐食用可以更好的吸收其中的营养成分，不过需要加一些食物作为铺垫。

红豆薏米粉可以减肥吗

可以作为减肥餐之一。

红豆薏米粉的热量不是很高，所以可以作为减肥餐之一，不会导致发胖的情况，而且红豆薏米粉泡出来之后会变得十分浓稠，这样有助于饱腹，有利于减少对于其他食物的摄取，可以帮助减肥。

红豆薏米要炒多久才熟 薏米红豆怎么炒

薏米红豆炒20分钟左右即可熟。炒的过程中需要把锅加热，放入薏米和红豆，需要用小火慢炒20分钟。

食材清单：薏米20克、红豆20克、莲子适量、陈皮适量。

制作步骤：

1. 将薏米和红豆洗干净，分别浸泡2个小时左右。

2. 将薏米和红豆晾干，取一个干净无油的锅。

3. 将薏米倒入锅中，小火慢炒，炒20分钟左右。

4. 将红豆倒入锅中，继续小火慢炒，炒20分钟左右。

5. 炒好后将红豆和薏米散热晾凉后，把薏米和红豆混起来装密封罐即可。

红豆薏米怎么炒熟 红豆薏米炒到什么程度好

红豆薏米炒法：将赤小豆和薏米倒入一个干净无油的锅中，小火慢炒，炒20分钟左右就可以了。

红豆薏米炒到：赤小豆炒制表面发暗，豆体有变黑的感觉，能闻到豆香味就可以了。薏米要炒制表面发黄，有焦香的味道，并且会有一些薏米上出现小泡泡和裂纹。

注意，赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒频率和翻炒时间。一次性炒多一点，每天取一点泡，真的很方便。每天泡一把，味道很赞，有股大麦茶的味道，配着豆香，很不错的。

红豆薏米炒熟好处：

生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。若是生薏米，脾胃寒凉则更不宜食用。还有，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，祛湿效果更好。

薏米红豆如何炒制

薏米和红豆清洗干净，然后一起放入锅中炒即可。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：薏米：100克、红豆：100克。

1、准备一个干净无油的容器，然后倒入适量的薏米和红豆。

2、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。

3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中（不用放油），开中火炒制。

4、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。

5、准备一个干净无水的容器，把炒好的薏米和红豆盛出即可。

红豆薏米粉怎样炒熟

红豆薏米粉做法

1、准备食材，红小豆，薏米

2、清洗干净，晾晒干。

3、放在打粉机打成粉，可以用家用的，

如果想粉更细腻些的话，建议拿到专业的打粉店加工的哦。

4、把磨好的粉，放在锅里炒熟。

5、晾凉后，存放在阴凉干燥的地方，

或者放在冰箱可以防止生虫。

怎样自己制作红豆薏米粉？

1、红豆和薏米1:1比例，洗净备用

2、倒入干锅中小火反复翻炒，炒20分钟左右，直至炒熟变色

3、炒好的红豆薏米晾凉，注：如果不确定有没有熟，可以尝一粒，脆脆香香的就是熟了

4、晾凉后的红豆薏米倒入破壁机，选择搅拌键，开始搅碎成粉末状

5、大概二分钟左右就可以，随时观察着，觉得搅好了就按暂停键

6、搅拌好的的粉末倒出过筛，这样粉质更细腻，口感更好

7、过筛到最后可以看到，搅拌好的粉末几乎没有大颗粒，都可以过筛

8、筛好的粉末，非常细腻，装进密封容器，以后用水冲着喝就可以了，可以做早餐也可以做辅食，有祛湿的功效

红豆薏米粉怎么做

红豆薏米粉怎么做

我们都知道红豆薏米是去湿的佳品，越来越多的人注重保养，而红豆薏仁是具有养生功效的美食，那么红豆薏仁粉该怎么做呢？

红豆薏米粉怎么做

1.准备食材，红豆500克，薏米500克。将薏米放入盆中用清水洗干净，在浸泡四个小时左右，然后捞出去除水分。

2.将沥干的薏米放入锅中小火翻炒，这时要不断的翻炒以免糊锅，当薏米变成金，用锅铲轻轻一敲就碎了，这就说明薏米已经炒好了，然后再将出锅晾凉。

3.将红豆用清水洗净，泡四个小时左右，捞出控干水分，放入锅中翻炒，直到颜色变为暗红色就可以出锅晾凉。

4.将炒好的薏米红豆放入料理机中加工，直到薏米红豆变成粉末状，如果自己家的料理机打的粉会有一些颗粒的话，可以用筛子过一下，如果不介意不晒也可以，滤出来的粗粒可以再次加工，使用时取约25克红豆薏米粉，兑入约110克开水调拌成糊状，等到不烫时放入适量的蜂蜜调匀即可，红豆和薏米的量可以根据个人情况来定，食用红豆薏米和可以一天两次，如果没有蜂蜜，可换成白糖，也可以不放，视个人喜爱而定。

自己怎么做薏米红豆粉

红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了。

“拓展资料”详细步骤如下：

做法：

将红豆和薏米倒入碗中。

2.将其淘洗干净。

3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。

4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。

5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。

6.再过筛。

7.滤出来的粗粒可以再次加工。

食用方法：

每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)

红豆薏米粉怎么做

红豆薏米粉可以说是非常不错的祛湿佳品，那么自己在家如何做红豆薏米粉呢？下面跟我一起来看看吧。

首先准备好红豆和薏米，并且分别倒入在碗里面，接下来就能把这些放在清水下面冲洗干净。

清洗完红豆和薏米之后，接下来就能放在锅里面炒，差不多半个小时左右的时间，看到薏米的颜色有变化，就能出锅了。

接下来就能把炒好的薏米放在打粉机里面，把它打成细粉就可以了。

最后弄好的红豆薏米粉加入开水在里面调成糊状，还能根据个人喜好加点蜂蜜在里面，味道还是蛮不错的。

红豆薏米粉怎么做如何做好吃

主料

红豆500g    薏米500g    

红豆薏米粉的做法步骤

1. 红豆薏米淘洗干净！我洗了五遍！暂且不管网上买的红豆薏米粉有没有掺面粉，也一定没咱自己做的干净！晾晒干水份。

2. 小火加热，翻炒，不停的翻炒，自己吃不嫌麻烦，炒18分钟左右，直至薏米变黄，不用担心熟不熟的问题。

3. 将炒好的红豆薏米分批用料理机打磨成粉，因为料理机不可以长时间工作，所以要有耐心，有间断的打磨。

4. 将打磨好的红豆薏米粉再次进行翻炒，去除水分，确保熟透。同样要一直翻炒。3分钟左右即可。

5. 过筛装罐，筛出的大颗粒，再一次打磨就好了。

6. 吃的时候，直接用开水冲泡即可。我是用料理机打的。放入两勺自制的红豆薏米粉，三个去核大枣，8成满的开水，启动料理机10秒，一杯香浓透着枣甜的红豆薏米糊就做好了。