1、将清洗的黑豆倒进炒菜锅中。

2、用小米渐渐地炒，至水干，豆熟。

3、将炒过的黑豆试着一下，看熟透沒有，没熟再次炒，熟透的黑豆外皮有点儿裂开，黑豆的香气飘屋中。将熟透的黑豆装进一个大空盆之中预留。

4、将清洗控干水的黑芝麻粉倒进炒菜锅中文火炒。

5、黑芝麻粉鼓起，香气散发，一样也试着一下看熟透沒有，没熟再次文火炒，熟透就可以倒进盆里倒用。

6、将清洗的黑豆倒进炒菜锅中炒成表层盛开，吃一点熟透就可以装进盆里了。

7、玉米片放进烘烤盘送至加热好的电烤箱中，100度烤20分钟，能够在炒黑豆的情况下开展，由于黑豆一些难炒。烤好的玉米片太脆，很香。

8、将麦子放进100度的烤箱烤20分钟后取下放进炒菜锅中然后炒。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、将红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黄豆、燕麦、糙米等按比例称重，根据自己的喜好调整比例即可。

2、将材料洗净晾干，倒在热锅干炒，小火，不要放油，翻炒熟。

3、把需要食用的分量倒入磨豆机，磨碎约30秒，暂停后打开看看粉质，如果觉得不够细腻可以再加30秒。

4、打好后导入碗中放凉，然后放进密封罐里就可以了，需要吃的时候就可以倒一些出来。

五谷杂粮怎么炒熟？

五谷杂粮磨粉前要炒熟，具体步骤如下：

1.准备红豆

、黑豆

、黑米

、薏米

、芡实

、

菱角肉

，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间。

2.晾干，小火炒慢炒，豆类炒到裂口发香。

3.菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会。

4.磨粉，用筛子筛一遍过滤。5最后把粉都放到了一起，既安全又健康。

五谷杂粮怎么炒香

1.将全部原料清洗各自用小碗装好预留，将清洗的黑豆倒进炒菜锅中。

2.用小米渐渐地炒，至水干，豆熟。

3.将炒过的黑豆试着一下，看熟透没有，没熟再次炒，熟透的黑豆外皮有点儿裂开，黑豆的香气飘屋中。将熟透的黑豆装进一个大空盆之中预留。

4.将清洗控干水的黑芝麻粉倒进炒菜锅中文火炒。

5.黑芝麻粉鼓起，香气散发，一样也试着一下看熟透没有，没熟再次文火炒，熟透就可以倒进盆里倒用。

6.将清洗的黑豆倒进炒菜锅中炒成表层盛开，吃一点熟透就可以装进盆里了。

7.玉米片放进烘烤盘送至加热好的电烤箱中，100度烤20分钟，能够在炒黑豆的情况下开展，由于黑豆一些难炒。烤好的玉米片太脆，很香。

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五谷杂粮怎么炒熟

8.将麦子放进100度的烤箱烤20分钟后取下放进炒菜锅中然后炒。

9.炒好的麦子表层发黄，麦子的香气飘屋中。

有专业的五谷杂粮炒过机;

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五谷杂粮怎么炒熟

还可以放到炒锅里,用文火渐渐地炒,要留意匀称摊在锅上,并且不可以太厚,也要持续的滚动,使触碰锅的时间不可以太长了,以防焦了.色调变深了之后能够尝一下,熟透就可以出锅了。

五谷杂粮怎么炒熟

有专门的五谷杂粮炒熟机；

也可以放在铁锅里,用小火慢慢炒,要注意均匀摊在锅上,而且不能太厚,还要不断的翻动,使接触锅的时间不能太长了,以免焦了.颜色变深了以后可以尝一下,熟了就可以起锅了。

请采纳！

五谷蔬菜炒饭的做法

1、准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。

2、倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。

3、杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。

4、锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。

5、倒入山药玉米，继续翻炒几下

6、倒入胡萝卜丁，继续翻炒。

7、倒入一小勺盐，翻炒均匀。

8、倒入米饭，中火继续翻炒散开。

9、加入酱油勺，酱油可根据自己的口味适当增加，（关于酱油，一定要选择生抽，否则炒出来的颜色会很深。）

10、倒入打散的蛋黄，翻炒均匀后可出锅。

11、将炒饭装在一个比较深的小碗中，压紧后倒扣盘中，美味杂粮炒饭就可以上桌了，

12、生活有了仪式感，小朋友吃饭也更香啦。

怎样炒熟五谷杂粮类的豆制谷类品啊？

最好是放在铁锅里,用小火慢慢炒,要注意均匀摊在锅上,而且不能太厚,还要不断的翻动,使接触锅的时间不能太长了,以免焦了.颜色变深了以后可以尝一下,熟了就可以起锅了.

五谷杂粮怎么炒熟磨粉要放冰箱保存吗

五谷杂粮

材料

蕃暑、玉米、芋头、土豆。

做法

1．蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。

2．锅内倒入适量的水。

3．开大火将锅的水煮沸，将笼屉放上蒸30分钟。

4．取出后搞一点酱沾沾即可。

五谷杂粮店怎样加工熟品

五谷杂粮加工熟品有两种方法，一种是炒货机（类似家里的锅炒），炒熟后，再加工成粉，冲水饮用。另一种方法是用五谷杂粮专用烘烤箱烤熟（这个机器深圳有一家在做，叫雷通公司），这种方法比较慢，好处不象炒的容易上火，当然不同的粮食烘烤的温度、时间是不一样的，这个要具体对待。现在超市流行的大多是烘烤好的粮食，几种达配起来，用磨粉机磨成粉，再饮用。需要注意的是，不论炒过还是烘烤熟的粮食一定要保存好，否则很容易吸潮。还有就是一定要熟，否则吃了会拉肚子的。

五谷杂粮如何才能炒很干

1、首先将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。

2、其次用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

3、最后将炒熟的黑豆尝试一下即可。

五谷杂粮怎么弄熟后打粉

把准备好的各种米豆混在一起。倒在热锅干炒，小火，不要放油，翻炒到颜色泛黄，带着香味，把火熄灭，再翻炒几次，等到温度冷却即可。

1、将红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黄豆、燕麦、糙米等按比例称重，根据自己的喜好调整比例即可。

2、将材料洗净晾干，倒在热锅干炒，小火，不要放油，翻炒熟。

3、把需要食用的分量倒入磨豆机，磨碎约30秒，暂停后打开看看粉质，如果觉得不够细腻可以再加30秒。

4、打好后导入碗中放凉，然后放进密封罐里就可以了，需要吃的时候就可以倒一些出来。

5、不喜欢用白开水就可以用牛奶冲泡，但脱脂牛奶没啥味道，如果喜欢甜的，可以用酸奶代替。

参考资料：百度百科-五谷杂粮粉

洛阳炒熟五谷杂粮

以炒黄豆为例：

主料：黄豆 (200克)

调料：清水 (100ml） 精盐 (10克)

做法：

1黄豆加入精盐用清水浸泡至少一夜然后清洗干净。

2炒锅清洗干净，小火烧干放入黄豆，慢火炒。

3炒至黄豆基本恢复到没劲泡前的大小。

4找个透气好点的盖垫，倒上炒好的黄豆摊好凉透。

5再倒入容器里随吃随取。但是容器不要密封。下载本文