人的素质包括德、智、体、美、劳五个方面。其中，德、智、体三个方面是素质的基本构成部分，代表了人在思想、文化、身体方面的修养。而美和劳则是综合素质的重要组成部分，包括社会公德教育、世界观教育、人生观教育、劳动观念教育、终生学习教育等。总之，人的素质是一个多方面的概念，涵盖了人的各种能力、知识、道德、态度等方面的综合表现。

素养包括：

1.文化素养：对文学、哲学、艺术、历史、宗教等各种文化领域有一定的认识和了解。

2.科学素养：对科学知识的了解和应用能力，以及科学思维的养成和应用。

3.社会素养：对社会关系的了解和应对能力，以及对社会公德和道德的尊重和遵从。

4.人文素养：对人类文明和人文价值的认识和尊重。

5.创新素养：能够思考、富有创意性并勇于尝试新的思路和方法。

6.交往素养：包括人际交往、团队协作、沟通能力等方面的素质。

7.身心素养：包括身体健康、心理健康、情感调节等方面的素质。

8.技能素养：具有一定的专业技能和实践能力，在实际工作中能够有效地解决问题。

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“素养包括哪些方面”主要有下不同观点：心理素养、文化素养、精神素养、生理方面、健康生活、人文底蕴、学会学习、科学精神、言行举止、道德修养、责任担当、实践创新，并且大部分用户都认为心理素养更好。

心理素养:信念、士气、毅力。一个人能够认可并 以全身心的热忱去投入到自己所选择的事业和行业中，以自 信和士气坦然面对挫折与失败，有毅力、耐力、韧劲去迎接 面对自己漫长的成功之路。我们要干一行，爱一行;干一行， 成一行。每个人在从事某个事业或某个行业的。

文化素养:言行举止、文化水平、道德修养。一个 人的文化素养，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在 实际运用中去。

精神素养:穿着装扮、风度礼仪。人常说:钱是精 神势是胆。人生在世什么都可以没，但不能没钱;什么都可 以有，但不能有病。人的精神素养不但是体现在穿着装扮上， 可以从多方面表现出来:有的人站如松，坐如钟，行如风， 精神兴奋。好有气质。而有的人却鹰嘴鼠眼，。

生理方面主要指人体的各个组成部分的发育和机能增长， 包括人的感觉、记忆、思维、情感、意志、性格等等方面。 做一个有素养的人，核心就是:谦逊!一个有素质涵养的人，是一个你乐于交往的人，一个能令你感遭到纯洁的人，一个你能够信任也相互尊重的人。

健康生活。主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

人文底蕴。主要是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向。具体包括人文积淀、人文情怀和审美情趣等基本要点。

学会学习。主要是学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估等方面的综合表现。具体包括乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点。

科学精神。主要是学生在学习、理解、运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现。具体包括理性思维、批判质疑、勇于探究等基本要点。

言行举止、文化水平、道德修养。一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在实际运用中去。 信心、勇气、毅力。

言行举止、文化水平、道德修养。一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在实际运用中去。 信心、勇气、毅力。

责任担当。主要是学生在处理与社会、国家、国际等关系方面所形成的情感态度、价值取向和行为方式。具体包括社会责任、国家认同、国际理解等基本要点。

实践创新。主要是学生在日常活动、问题解决、适应挑战等方面所形成的实践能力、创新意识和行为表现。具体包括劳动意识、问题解决。 十八个基本点:人文情怀、审美情趣、理性思维、批判质疑、勇于探究、乐学善学、勤于反思、信息意识、珍爱生命、健全人格、自我管理、社。

一个人的素养包括哪些方面内容

素养是体现一个人素质修养的标准，包括哪些方面呢?下面是我搜集整理的一些人的素养包涵的内容，希望对你有帮助。

人的素养包括方面

　　1、 文化 素质： 言行举止 、文化水平、道德修养。一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在实际运用中去。

　　2、心理素质：信心、勇气、毅力。一个人能够认可并以全身心的热情去投入到自己所选择的事业和行业中，以自信和勇气坦然面对挫折与失败，有毅力、耐力、韧劲去迎接面对自己漫长的成功之路。我们要干一行，爱一行;干一行，成一行。每个人在从事某个事业或某个行业的过程中必须要有信心、勇气、毅力。否则，谈何成功呢?

　　3、精神素质：穿着打扮、风度礼仪。人常说：钱是精神势是胆。人生在世什么都可以没，但不能没钱;什么都可以有，但不能有病。人的精神素质不但是体现在穿着打扮上，可以从多方面表现出来：有的人站如松，坐如钟，行如风，精神振奋。好有气质。而有的人却鹰嘴鼠眼，尖嘴猴腮，左顾右盼，令人厌恶。还有的人呢，面黄肌瘦，皮包骨头，一举一动，一言一行，总是比别人慢三拍，萎靡不振，无精打采，活脱脱一块行尸走肉。

　　如何做一个有素养的人

　　首先要树立信心：

　　信心就是指一个人在 人际交往 和事物处理过程中对自身能力的自我信赖程度。信心包括自信和他信。拥有自信，征服困难;失去自信，成为懦夫。觉得自己是个有价值的人，就去做有价值的事，要知道事是人干出来的。别忘了：说你行，你就行，不行也行;说你不行，就不行，行也不行。不服不行。朋友，你说你行还是不行呢?谁说了也不算，那当然是自己说了算。为什么呢?因为，自信正是使人走向成功的第一要素质，也是第一把钥匙。如果说你真正建立了自信，那么，你就已经迈入了成功的大门。

　　其次要确定目标：

　　目标就是一个人为了走向成功而制定的努力方向。目标能产生动力，目标你产生信心、勇气和胆量，目标能使你感受到生存的意义和自身的价值，目标能使你集中精力，把握现在，更为重要的是目标能让你产生积极的心态，并指引你看到成功的彼岸。

　　朋友，奋斗目标有了，信心有了，还需要什么呢?

　　最后要鼓足勇气

　　勇气就是敢作敢为，就是将自信表现在行动中的一种胆识，是一个人自然的本质，真正的勇气并不是没有恐惧，而是不被恐惧所压倒。勇气是一种精神上的支柱，是敢于面临挑战，勇敢行动，不被任何势力打垮的一种气概。勇敢地去行动，是你开启成功之门的第二把钥匙。所以，我们要不断地挑战自己，勇敢地去行动，这就是成功之道。如果一个人具备了这些条件，也就无疑 具有了一个人的基本素质。

　　做一个有素养的人步骤

　　一.修养的核心----谦逊

　　不论你是学富五车才高八斗，还是上知天文下晓地理，请时刻保持你的虚心，往往越是博览群书的人越是谦逊，因为他们知道世界广阔学海无涯，个人的学识是有限的，不要在别人面前吹嘘你知道的皮毛，那会让你看起来像跳梁小丑。

　　二.修养的伴侣----生活

　　他们习惯安排好自己的生活计划，习惯上班时早几分钟出门，喜欢过得不慌不忙风轻云淡，喜欢在周末给自己做上一顿精致的午餐，喜欢游山玩水，并且有着自己独特的 爱好 ，譬如玩音乐，写作，绘画，摄像。因为他们是如此的热爱生活，装饰自己装饰生命，赞颂大好年华，所以他们的眉宇间很少看到褶皱。

　　三.修养的面纱----交谈和行为

　　有修养的人决不是冷若冰霜不苟言笑的，恰恰其反的他们往往十分健谈，对于自己擅长的领域能说出自己独到的见解，而自己不甚了解的就会虚心求教，善于倾听。在别人面前总是保持着良好的礼仪，不会做出翘脚，东张西望，挖鼻孔等粗鲁行为。他们懂得谦让，在女士面前保持绅士风度，不会动不动就情绪激烈，有良好的自制力。

　　四.修养的品质----处事态度

　　他们对待失败的态度，对待成功的态度，对待任何事情的态度，总是保持着必要的热情，了解热爱并且相信着，他们懂得关注细节，改变心浮气躁的毛病，所以他们看待问题更加全面，处事稳重。

　　五.修养的向导----朋友圈

人生中什么叫素养?素养主要指什么？

人生的素养: 简单来说就是素质和涵养。

人的素养包括三方面：

1. 文化素质：言行举止，文化水平，道德修养，一个人的穿着打扮，风度礼仪，文化素质不但要表现专业文化水平上，还应表现在实际运用中。

2. 心理素质：信心，勇气，毅力。一个人能够认可并全身心的热情去投入到自己喜欢的行业中，以自信和勇气坦然面对挫折与失败，有毅力，耐力，韧劲去突破完成漫长之路。

3. 生理方面主要指人体的各个组成部分的发育和机能增长, 包括人的感觉、记忆、思维、情感、意志、性格等等方面。

做一个有素养的人，核心就是：谦逊！一个有素质涵养的人，是一个你乐于交往的人，一个能令你感遭到纯洁的人，一个你能够信任也相互尊重的人。

素养包括的六个方面是什么？

素养包括的六个方面：

1.人文底蕴。主要是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向。具体包括人文积淀、人文情怀和审美情趣等基本要点。

2.科学精神。主要是学生在学习、理解、运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现。具体包括理性思维、批判质疑、勇于探究等基本要点。

3.学会学习。主要是学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估等方面的综合表现。具体包括乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点。

4.健康生活。主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

5.责任担当。主要是学生在处理与社会、国家、国际等关系方面所形成的情感态度、价值取向和行为方式。具体包括社会责任、国家认同、国际理解等基本要点。

6.实践创新。主要是学生在日常活动、问题解决、适应挑战等方面所形成的实践能力、创新意识和行为表现。具体包括劳动意识、问题解决。

十八个基本点：人文情怀、审美情趣、理性思维、批判质疑、勇于探究、乐学善学、勤于反思、信息意识、珍爱生命、健全人格、自我管理、社会责任、国家认同、国际理解、劳动意识、问题解决、技术运用、人文积淀。

学生发展核心素养主要是指学生应具备的能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。中国学生发展核心素养的三个方面以科学性、时代性和民族性为基本准绳，以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。

素质包括哪些方面?

素养包括道德品质、外表形象、知识水平与能力、思想素养、文化素养、业务素养、身心素养等各个方面。

身体素质体现的是健康程度，主要从先天的自然遗传而来，但是也可以从后天的锻炼得到提高。身体素质不仅是从肌肉、骨胳、器官的结实与强壮在体现健康，还从神经系统的感觉能力、知觉能力、记忆能力、想象能力、思维能力的发育程度在体现健康。

认知素质是从感觉、知觉、记忆、想象、思维产生的对万事万物的认识，是从对万事万物的认识形成的知识能力。通常所说的智商，就是指认知素质。

认知素质也有从家族自然遗传的惯性思维能力和对事物的洞察能力。但是，知识能力主要是从后天的文化学习积累而来。认知素质反映的是对事实关系的准确判断。

情感素质是从认知产生出来的，是一种特殊的认知能力。先有了认知，然后才产生情感。知道了是什么事物，才能从对事物的反应产生的态度去决定喜爱和厌恶，这就是情感。通常所说的情商，也就是指情感素质，是把握感情的能力。

意志素质是从情感产生出来的决定与自我控制能力，是从一般的情感中分离出来的一种特殊的情感，包括果断性、自觉性、自制性、坚韧性。通常所说的意商，就是意志素质。

意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等，并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。

人的素养具体包括哪些方面？

　　个人修养作为一种无形的力量，约束着我们的行为。任何一个人只有具有良好的个人修养，才会被人们所尊重。那一个人的素养一共包括哪些方面呢?下面就由我为大家介绍一下，希望能帮到您。

　　个人素养主要内涵：

　　个人修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的心态，持之以恒，修身终生。

　　个人养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

　　戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

　　戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。

　　戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

　　戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

　　戒：我们要力戒权力、金钱、美色等各种，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

　　戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

　　平和心：

　　 *** 当思自身过，闲谈莫论他人非。

　　能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

　　敬君子方显有德，避小人不算。

　　退一步天高地阔，让三分心平气和。

　　修身之道一：

　　自处超然，处人蔼然;

　　有事斩然，无事修然;

　　得之淡然，失之泰然;

　　思之坦然，为之善然。

　　修身之道二：

　　一身浩然气，二袖清白风，

　　三分傲霜骨，四时读写勤，

　　五谷吃得香，六神常安定，

　　七情有节制，八方广结缘，

　　九有凌云志，十足和善心。

　　如何提升个人修养

　　素质修养的提升肯定来自日积月累的修练，就是一个人的信念，价值观，世界观的不断完善。我们的价值观的形成很大程度上是在被动地回应外部世界的时候产生和形成的，由于每个人对同一个事件的反应都不同，所以每个人的世界观都不相同。有些人是消极地理解外界，就形成了消极的信念和价值观。有的人是积极的理解世界，就形成了积极的价值观。

　　要提升自己的素质修养，就要不断地学习，学习包括向书本学习，向别人学习，向自己学习。

　　向书本学习就是要看书，哈哈，现在上面上流行的书很多。不要去看那些消极颓废的东西，要多看积极向上的书，不要去看那些纯粹说教的书，要看那些从人的本性分析问题的书。比如说，有些书，包括我们小时候的一些道德教育书，只会简单粗暴的告诉你，你应该这样，因为这是道德的需要。你不应该那样，因为违犯了道德标准。这样的书是没有说服力的。道德标准是一个很模糊的东西，标准由谁来制定?很难说清楚。所以要看一些从人本身需要出发去分析问题的书。这些书看问题很客观，很中性化，不会你去接受某些观点，而是一切从你自己的需要出发。很有说服力。哈哈。

　　向别人学习，这个也比较简单，就是时刻留意你周围你认为成功快乐的人的一些行为，思维方式，模仿他们，不要去模仿那些消极的，不求上进的人。

　　向自己学习，经常反省自己的思想行为。内省是一个人修练最重要的方面。修练并不是要你刻意的去压抑自己，而是要你清醒的认识自己，自己得到想要什么，想干什么，想成为什么样的人，经常和自己的内心深处说说话，了解自己的需要。修练和自律并不是粗暴地禁止自己的一些行为，而是自己从内心知道，什么是该做的，什么是不能做的，只有自己弄清楚了，自己说服了自己，那么修练和自律就来得自然而简单。

一个人的素养包括哪些方面的内容

不论是男人还是女人，都要注意加强个人素养，一个人的素养包括哪些方面内容?下面是我搜集整理的一些个人素养包括的内容，希望对你有帮助。

一个人的素养包括：宽容

　　每个人都有自己的卑微，有自己的高贵。因为生活环境和经历的不同，每个人的生活方式和行为法则都有不同。如何对待和我们不一样的人，正是考验一个人人格理性的重要标准。如果每个人能对和我们不一样的人，不一样的言行宽容对待，这个世界一定会美好更多!

　　一个人的素养包括：微笑

　　人生下来似乎注定要受苦，在漫长的余生中经历众多苦难。对于悲观主义者而言，前面是一座座苦难的大山;但对于乐观主义而言，回首过去，苦难的大山已经被穿越。人应该微笑面对苦难，众所周知，苦难是人不可避免的。微笑是一种力量，不断传递，让卑微者充满自信，让失去勇气的人重获信心。

　　一个人的素养包括：感恩

　　在时间的长河里，能和我们朝夕相处的可能是我们的家人，同事和我们的朋友。我们应该检讨，我们对生活在我们周围的人是否有足够的尊重?事实可能恰恰相反，我们表达出的足够的不耐心，正是针对我们的周边产生!我见过太多的夫妻离析，朋友反目，家人断裂，皆因为不足挂齿的小事。他们是陪伴你生命左右的精灵，和你将一同面对即将到来的挑战。因此去爱他们!!

　　一个人的素养包括：生命

　　我们对生命尊重吗?对于暴雨中死难的灵魂?对于游荡街头的乞丐?对于溺水的 儿童 ?对于已经没有家园的动物?我们能看到的并非是对生命的敬畏与尊重!也许是我国人口太多，人生命的价值被稀薄了吧。我们可以坦然地讨论高楼上用生命作为的堵注?我们可以在饭桌上讨论异国被绑架的人质而忘记大桥下灾难突然降临的民工;我们可以看到没有证件的狗被拥挤地送到郊区的农场。我们对无辜的眼神，家人的悲痛已经越来越熟视无睹了。我们对疼痛的敏感已经日渐消失。如此而已。

　　一个人的素养包括：积极

　　我们需要积极进取的人生。“直挂云帆济沧海”高歌猛进。我们不是“beat generation”，我们是在路上的一代。我们在分享这个世界给我们的空间， 文化 给我们的遗产，我们必须积极面对这个世界给我们的挑战。不用顾影自怜，觉得自己的民生多艰难，成功不是给别人准备的，我们应该与他人，与那些所有的成功者们一起分享时间带来的光荣与梦想。

　　一个人的素养包括：成功

　　什么叫成功?如何对待成功?这些现实的问题显然比人为什么活着更具备冲击力?人人渴望成功，但事实是，很多人不明白什么叫成功?要么觉得成功飘渺的可以毕生都无法企及;要么觉得得过且过，富贵于我如浮云。富贵不叫成功，最多是成功众多指标中的一个。成功的人一定内心和谐;对于自己，家庭，周边，社会能承担其责任;不首鼠两端，人格而健全;成功并没有专属定义，每个人都应该根据自己的情况做出适当的定义。我们在路上，最首要的一定是做好自己的定义!

　　一个人的素养包括：

　　自由之精神，之意志。一定要记住，自己的命运理应由自己掌握，一旦连自己都感觉被别人抓到手里，伴随你的一定是漫长的不快乐而惶恐，情感， 职场 ，思想，每个方面都是如此。如何强大自己，给自己力量，让自己，也是完善人格中重要的一个部分。 　　一个人的素养包括：开放而变通

个人素养有哪些内容

　　个人修养主要包括仁义礼智信、温良恭俭让、忠孝悌慎廉、勤正刚直勇等。下面是我给大家搜集整理的个人素养包含的内容。

　　个人素养有哪些内容

　　个人素养就是个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的和涵养。一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求，更好地履行个人的社会义务，并不断地提升个人的人生境界，才能修养成良好的内在素质，即所谓个人修养高尚。个人修养主要包括仁义礼智信、温良恭俭让、忠孝悌慎廉、勤正刚直勇等。关于个人修养的讨论和研究，从很早的时候就开始了，古人曾经就提出过“修身养性”。个人修养的内容并不是一成不变的，它随着社会的发展及人生实践活动的深入也会变得更加丰富多彩。

　　主要内涵

　　修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的心态，持之以恒，修身终生。

　　养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身养性不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

　　戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

　　戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，戒自卑能使人因自强而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不会划亮人生之火的。

　　戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事。

　　戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

　　戒：我们要力戒权力、金钱、美色等各种，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

　　戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。

　　平和心态：

　　静坐当思自身过，闲谈莫论他人非。

　　能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

　　敬君子方显有德，避小人不算。

　　退一步海阔天空，让三分心平气和。

　　修身之道一：

　　自处超然，处人蔼然;

　　有事斩然，无事修然;

　　得之淡然，失之泰然;

　　思之坦然，为之善然。

　　世界仍然，民亭怡然。

　　修身之道二：

　　一身浩然气，二袖清白风，

　　三分傲霜骨，四时读写勤，

　　五谷吃得香，六神常安定，

　　七情有节制，八方广结缘，

　　九有凌云志，十足和善心。

　　个人素养的重要环节

　　个人素养的重要环节与道德品质的结构和道德教育的过程有一定的一致性，可以概括为“知”、“情”、“意”、“信”、“行”五个方面。所谓“知”，即道德认识，是佛人们对于客观存在的道德关系以及处理这种关系的道德原则规范的认识，包括道德概念的形成和道德判断力的提高。

　　确立正确的道德认识，是加强道德修养的前提。所谓“情”，即道德情感，是指人们对现实生活中的道德关系和行为所产生的情绪反应，是在“知”的基础上产生的，并往往会直接影响人们的行为取向。

　　所谓“意”，即道德意志，是指人们在履行道德义务中，自觉克服一切困难和障碍而作出行为抉择的努力和持之以恒的精神。所谓“信”，即道德信念，是指人们对某一道德的深刻而有根据的真诚信服及由此产生的对该道德义务的强烈的责任感。确立这个“信”，是道德修养的核心。

一个人的素养包括哪些

当我们接触一个人之后，常常会给他一些评语："这个人素质高，有风度"，那怎么才是一个有素养的人?下面是我蒐集整理的一些内容，希望对你有帮助。

　　一个人的素养包括：和善亲切

　　对人要和善亲切，彬彬有礼，不冷淡，不粗野，不放荡，更不可有恶行的表现，从内心去爱去关心去帮助别人。要仁慈温柔，不单对自己的家人要有爱心，就是对别人也应有"爱人知己"的精神。温柔并非女性所独有的重要德性。它不是懦弱或毫无主张，任人摆布;而是对别人不急躁、不粗鲁、不固执。对人是平和的，处事是安详的。

　　一个人的素养包括：谦虚随和

　　古人说："满招损，谦受益"。谦虚总是受人欢迎的良好态度，社交场上任何自傲情绪的流露都会成为你通向成功之路上的障碍。社交场中切记不可因曾帮助过他人而肉我夸枕特别是对方或对方的至亲好友在场时;不因自己比他人多一点知识或一技之长而津津乐道：不因自认为比别人强而以比别人高一头的姿态出现，这样会性别人"退避三舍。

　　一个人的素养包括：理解宽容

　　理解是情感交流的基础，也是成功的交际和建立友谊的桥梁。理解包括的内容非常广泛，其主要方面有：理解别人的需要和行为习惯;理解别人的情绪情感;理解别人的立场观点砌态度;甚至理解自己所不喜欢的人的言行。理解往往是朋友之间珍贵的帮助和支援，生活中、工作上有人和自己看法不一致，或者伤了你的面子、侵犯了你的利益。只要无碍大凤都要适当地给予容、解。当然宽容不是纵容、不是放弃原则立场的姑息迁就，也不是仙老好人。对于行为及居心叵恻的不良行为，决不能采取回避或逃避的态度，否则的话就丧失了你应有的品德和人格。容忍：待人不可苛求，要常常宽恕别人无心的过失。尤其是不可吹毛求疵，要多为他人设想。

一个人的素养包括：热情诚恳

　　对待别人应该热情、亲切，自然、真诚。切忌虚假邦过分的热情，应该掌握热情的尺度，否则会使人陷入一种十分别扭而又不知如何是好的境地。诚恳不口是心非，无论说什么、做什么，需由内心发出;帮助别人，需诚心诚意，不带有目的。

　　一个人的素养包括：诚信守约

　　讲信用，无信则不立，无信则无德，无信则不肖。一个人能够在社会上立足，靠的是信用。随着现代生活节奏的加快和生活记忆体的多样化，这就需要增强时间观念。参加各种活动要守时，迟到不论什么原因都是失札的。不能如约要事先通知，让人久候是对朋友的怠慢，但过早到也不好。无故失约、失信，会使你的形象在人的心目中黯然失色。对别人的要求应根据自己的能力和实际情况给以答复，切不可妄开空头支票。在工作、生活、学习等方面对朋友应做到互尊互助，多给一些帮助。朋友相处要坚持原则，发现朋友的错误应晓以大义，辨明是非，不搞帮派和哥们儿义气。

人的基本素养主要包括？

当代人必须具备的素养是什么？

这个问题，可归纳为两条，概括体现。1，巩固当代所取得的文明成果，必不可少的：正直，兼爱。就是当代人，应该注重的最基本的思想道德素养。

正直：正直，是公道的保证，公道是社会安定的保证，只有公道，才能使人人公平地得到所应的，只有人人公平的得到，才能息灭人与人的相争，最终才能保证社会的安定团结，因此！在平时，需要人们正直思想的修养。

兼爱：彼此互相的爱，是理性与友善的体现。社会上所有人，都持有一颗兼爱的心，社会才能呈现友爱，和谐，包容的社会氛围，才具备适合人们生存的有利环境。据前面所述！兼爱是形成和谐社会，人们相互友爱，彼此包容的，理性的基础。所以！社会人需要在平时注重兼爱思想的修养。

2，发展当代所取得的文明成果，必不可少的积极，进取，创新。就是当代人，应该注重的实际能力培养。

积极：当今国际局势，竟争激烈，争先恐后，稍有不慎，就落后挨揍。所以！必须必须保持高度自觉积极应对的思想意识，以达到先发制人的目的。发挥主观能动性，积极应对，对当今的信息化发展时代，尤为重要，必须具有积极的思想以及能力。

进取：不停息地，连续性地，时时培养科技攻关能力，取得科技置高点，坐稳前沿科技主导地位。因为当今社会，前沿科技，就是一个国家，能力，实力，地位的象征。因此！平时培养进取意识与进取能力，是当代人必须的。

创新：历史证明“创新”是推进社会发展的原动力。因此！当代人必须具备创新的能力，只有拥有创新能力，才能创造出，不断的科技新成果。有了不断的科技成果，才能牢牢占据，主导权力。大国地位才能做实，坐稳。也就是说，人民的幸福，才会有保障。因此！创新能力，是当代人必须的。

根据以上叙述，从中提取：正直，兼爱，积极，进取，创新。就是当代人应该注重的素养。

学生素养包括哪些方面

学生核心素养有：人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新。

研究学生发展核心素养是落实立德树人根本任务的一项重要举措，也是适应世界教育改革发展趋势、提升我国教育国际竞争力的迫切需要。

核心素养课题组历时三年集中攻关，并经教育部基础教育课程教材专家工作委员会审议，最终形成研究成果，确立了以下六大学生核心素养。

1、人文底蕴。主要是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向。具体包括人文积淀、人文情怀和审美情趣等基本要点。

2、科学精神。主要是学生在学习、理解、运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现。具体包括理性思维、批判质疑、勇于探究等基本要点。

3、学会学习。主要是学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估等方面的综合表现。具体包括乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点。

4、健康生活。主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

5、责任担当。主要是学生在处理与社会、国家、国际等关系方面所形成的情感态度、价值取向和行为方式。具体包括社会责任、国家认同、国际理解等基本要点。

6、实践创新。主要是学生在日常活动、问题解决、适应挑战等方面所形成的实践能力、创新意识和行为表现。具体包括劳动意识、问题解决、技术应用等基本要点。