苹果手机更新了13退回的方法是：
1、打开iPhone自带的浏览器，搜索框中输入“ipsw.me”；往下滑动屏幕，可以看到苹果的很多产品，点击选择iPhone。
2、将会看到许多iPhone机型，往下滑动查找自己的手机机型，也可以在中间的搜索框中，输入手机名称自动查找。
3、在页面中可以看到，iOS系统的历史版本号、更新的时间以及安装包的内存大小，绿色的都是可以下载的，红色的就是不能下载的。
4、点击选择需要下载的系统版本号，在新的页面中，将会引导如何才在安装包，更具步骤来，就可以随意降低升降iOS系统。
iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统，第一代iPhone于2007年1月9日由发布。苹果iPhone所采用的多点触控技术和它友好的用户界面对其他制造商的智能手机设计产生了深远影响。美国的时代周刊将其称为“2007年的年度发明”。
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