视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
孕妇、产妇、婴幼儿能吃基围虾吗
2023-07-14 19:49:42 责编:小OO
文档


基围虾是生活中一种常见的美味又营养的食物,那么对于怀孕孕妇、产妇及婴幼儿能吃基围虾吗?

基围虾即刀额新对虾,也称独角新对虾,另有别名麻虾、虎虾、花虎虾、泥虾、砂虾、红爪虾。基围虾属于浅海海水虾,体表多有凹陷,人工养殖广泛。

孕妇能吃基围虾吗?

能吃

对准妈妈的好处:基围虾富含钙质,且易吸收,非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体质,缓解抽筋症状,还能预防产后骨质疏松。

对胎儿的好处:基围虾富含钙和蛋白质含量高,准妈妈适量补充,对胎宝宝的牙齿、骨骼和智力发育大有好处。

产妇能吃基围虾吗?

能吃

产后适宜食用,一来可以帮助抵抗各种细菌,二来可以下奶。但如果妈妈对海鲜过敏,则不建议食用。

婴幼儿能吃基围虾吗?

能吃

基围虾是宝宝补钙的理想辅食。8个月大的幼儿可以适量吃基围虾,如喂食虾泥,或把小块虾肉拌在粥里给宝宝吃。但是一定要清理干净、煮熟煮透。

基围虾选购技巧

外形:外壳有光泽,发亮,而且紧紧连着肉体。外壳摸上去很牢固,不会轻易脱落。

颜色:正常,不发红不发黑。

虾肉:密实,有弹性。

基围虾的功效与作用

基围虾肉质软嫩,适合人体肠胃消化,且含有丰富的营养,特别是对于体质差或者大病过后急需恢复的人来说,可谓是极佳的补品。此外基围虾中镁含量很高,可以保护心血管,预防高血压和心脏疾病。特别的,基围虾对肾脏功能差、肠胃不好、体内有瘀气、长年骨头疼痛者都有很好的调理功效。

基围虾的营养成分

蛋白质

含量:18.2g/100g

功效:促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

含量:83mg/100g

功效:为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

含量:45mg/100g

功效:坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。

含量:2mg/100g

功效:可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

维生素E

含量:1.69mg/100g

功效:促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。

含量:39.7μg/100g

功效:改善免疫,预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等,对男性生殖器官有保护作用。

含量:1.18mg/100g

功效:促进儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮助伤口的愈合,对眼睛有保护作用,对于男性不育有一定治疗作用。

维生素B1

含量:0.02mg/100g

功效:改善精神状况,维持心血管与神经系统健康,亦能促进人体的能量代谢,助力消化。

维生素B2

含量:0.07mg/100g

功效:促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。

含量:139mg/100g

功效:促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。

相克食物

基围虾+葡萄、石榴、山楂、柿子:水果中的鞣酸作用于钙离子,同食易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。

基围虾+西红柿、果汁、红枣:虾与大量VC发生反应,过食可能会中毒。

基围虾+猪肉、鸡肉:同食易致肝肾等器官衰竭。

下载本文
显示全文
专题