一个正常的成年女人每月都会来一次月经。有的会没有不适的症状，然而又的女性会在经期感到特别的不舒服。还有一些情况就是经期延长或是提前或是推后。那么怎么样判断你的月经是否正常呢？下面看看中医专家的介绍。

1、掌握月经周期

月经周期就是指女性来月经到走的这个时期，一般情况下女子的月经周期是28～30天，不过也有少数的女性为40天来一次月经。这都是正常现象，只要有规律性，均属于正常情况。另外，女性的月经还很容易受多种因素影响，所以有时提前或错后3～5天，这样都是正常现象。

如果你的这次月经周期是20天，而在下次是40天，而且在一年内经常出现这样情况，还有的有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，这样没有规律失去了周期性，这些情况就属于月经不调。不过少女初潮时，由于她们的卵巢刚发育，功能还不完善，所以会常常出现功能紊乱和不规律等现象，这不是病理现象属正常。

2、计算月经期（也称行经期）

正常女性的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不是很多，第二三天逐渐开始增多，之后就会逐渐减少，直到经血干净为止。这种现象主要是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，同时出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

还有的人经血干净了以后，过了一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这种情况也不是病，而是一种正常现象。不过，有的女子经期长达10天或是半月以上，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这些现象就是补正常现象了属于月经不调，需要检查治疗。

3、观察经期血量

女子月经量的多少跟个人的体质有关是因人而异的，一般是20～100毫升。在经期一般每天换3～5次卫生巾或纸，这种血量就算是正常。如果经血量过多，一天要经常换的话那么就属于不正常了。

经血过多的现象很可能是精神过度紧张、环境改变或是营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。如果女性长期的这样就会引起贫血，这种显现需要及时查明原因，进行治疗。

对于青春期的少女以月经量过多较为常见。对于少女的这种现象主要原因是在青春发育期，她们的卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。

所以，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。这些情况不可忽视，长时间的下去就会导致贫血，需要及时治疗。

4、判断经血颜色

一个女性的正常的经血是暗红色的，因为这些经血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液和**上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水的话，仅有点粉红色或发黑发紫，这种血液则是不正常的。如果经血完全是凝血块，这种现象也不正常，一般可能另有出血的部位，应及早去专科医院就医，保证身体健康。

这里提醒女性，因为女性的身体体质和身体特征较为特殊，女性的很多部位也是同样脆弱的，因此在生活中我们女性一定要注意自检、关注自己的身体变化，特别是女性的月经期间更要多加注意。

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