从怀孕开始，许多准妈咪心中就有个坚定的信念，要给宝宝提供最天然、最安全，也是最适合的母乳喂养。但是谁又能了解，在看似温馨的母乳喂养背后，妈咪们却有着各种不可言说之“痛”。

宝妈齐吐槽，母乳喂养真不易　　母乳喂养，说起来容易做起来难。在许多准妈咪的想象中，哺乳的画面应该是非常温馨的，但真正轮到自己喂奶，糟心的事情却接连发生。难怪总有妈咪要吐槽，母乳喂养真不容易呀！

毛毛妈：“产后第三天涨奶，胸前像顶着两个大铅球似的，走路都直不起腰。找了个护士来通乳，那个痛呀，不亚于顺产，痛得我直喊想回奶。当时我嘴里咬着毛巾，两手抓着床单，脚蹬着床头，还不停嚎叫，那种感受，只有亲身经历才明白。”

馨儿妈：“亲喂母乳，乳头皲裂得厉害，晚上吸奶甚至吸出了粉红色带血的奶，每天哺乳都像刀割一样。很想给宝宝吃奶粉，但是一想到宝宝这么小就吃不到母乳，很可怜，就在破了好、好了破中喂到了6个月，期间多次因为奶头破了而感染引发乳腺炎，好痛苦……”

忍痛喂母乳，宝妈不说出口的爱　　母乳喂养那么痛，为什么无数的宝妈却依然选择了坚持呢？原因很简单，因为她们知道，母乳喂养的好处真的太多了。母乳不仅仅是一份口粮，更可能成为宝宝获益一生的财富。每一次忍痛喂母乳，都饱含着妈咪们最深沉的母爱。

因为母乳中含有许多免疫活性物质，是宝贝早期免疫力的主要来源。比如说乳铁蛋白，母乳中的核心免疫功能蛋白，有抑制多种有害菌生长、帮助宝宝建立自身抵抗力系统的作用，可促进宝贝的肠道和呼吸道健康。乳铁蛋白在母乳中的含量大约为440-4400mg/L，但在牛乳中的含量却相当低，仅10-350mg/L。据统计，10000克欧盟原乳平均也仅含1克乳铁蛋白，因此乳铁蛋白是非常珍稀的，母乳的作用也更显得不可替代。

同时，母乳中还含有丰富的DHA和MFGM乳脂球膜。DHA素有“脑黄金”之称，是宝宝大脑和眼部发育的重要营养成分，而MFGM乳脂球膜是DHA的天生搭档，两者共同作用，可有助于神经信号快速传导，帮助宝宝建立完善的大脑网络，让大脑反应灵敏，提升宝宝的认知能力。

因此，哺喂母乳不仅是为了填饱宝宝的肚子，为宝宝的生长发育提供能量，更重要的是能够增强宝宝的抵抗能力，促进宝宝的大脑发育，让宝宝健康快乐，从小机智过人。

赶跑疼痛，让妈咪的爱更轻松　　母乳那么好，母乳喂养却那么痛！难道就没有什么化解的办法吗？当然有，快来学习一下吧。

·如何预防和缓解涨奶？

预防涨奶，一定要让宝宝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量就会较多。注意哺喂次数，及时移出乳汁，保证乳腺管通畅。当出现涨奶的情况，可以采用热敷加按摩的方式，并借助吸奶器来辅助挤奶，改善乳房循环状况。若肿胀仍无法缓解，建议咨询医生。

·如何预防和缓解乳头皲裂？

乳头皲裂常常是因为宝宝含乳不当造成的，妈咪们哺喂母乳时，应让宝宝的嘴巴同时含住乳头和大部分乳晕。吸完奶后，将宝宝下颌推开使其张嘴后再取出乳头。若已出现乳头皲裂，可在哺乳时先吸健侧乳房，后吸患侧，以缩短患侧的吸吮时间。哺乳后挤出少量乳汁涂于乳头上，让乳头保持干燥。皲裂严重者应停止哺乳。如果裂口经久不愈或反复发作，应及早去看医生。