在现在的生活中，很多人会出现肝脏不好的现象，那么肝脏不好吃什么呢？怎么知道自己的肝脏不好了，肝脏有问题会怎样？肝脏不好的表现又有哪些？下面就让小编带大家了解一下吧。

肝脏不好吃什么

胡萝卜

胡萝卜是有用的排汞食物。含有的很多果胶可以与汞结合，有用下降血液中汞离子的浓度，加快其排出。胡萝卜中的维生素A可以帮忙肝脏排除体内毒素，削减肝脏中的脂肪。纤维素还能协助整理结肠中的废物，并加快将其排出体外。

猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

红枣

有研究显现：接连吃红枣的患者。健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因而，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，继续1周能添加人体血清蛋白，然后达到保肝排毒的成效。

小白菜

恰当吃小白菜能起到养肝排毒的作用。还能够清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有很多粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇构成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的构成，然后保持血管弹性。

大蒜

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。

绿豆

许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

肝脏有问题会怎样

肝脏有问题时，尤其得了肝炎，以下的4个现象会有任何一个经常性的发作

1.右上腹闷痛。

2.右后腰酸痛。

3.右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。

4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肝脏不好的表现

当身体出现下面这些信号的时候，就是肮脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了！

信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

信号二：口干、口苦、口臭

早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！

信号三：偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经

脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。

信号四：顽固性痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！

信号五：容易过敏

如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！因肝脏会产生抵御过敏原的抗体。

当肝脏开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。

信号六：眼睛发红、有血丝

肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。

信号七：脸色晦暗“黄脸婆”

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏是人体的排毒工厂，我们吃进去喝进去的有毒物质，就会对肝脏有损伤，有损伤的药物，毒物。废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

以上的这些现象你是不是都有，不能很好的排出体内毒素，你的皮肤是不是黯淡无光，你的生活是不是也一团乱麻，你的肝脏排毒功能有待恢复。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肝脏不好吃什么也有了一定的了解了。当肝脏不好的时候，会出现过敏、痤疮、眼睛发红、有血丝，偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经等一些现象，这时候就要吃一些补肝脏的食物了哦。