都说女人爱美，其实男人也是爱美的，爱美之心人人有啊，男人要想美必须从护肤开始，你们知道男士如何护肤吗？夏季男士护肤步骤有哪些？下面小编教你们一套简单可行的男士护肤方法，一起来看看吧！

目录

1、男士如何护肤 2、男士“对症”护肤方法

3、夏季男士护肤方案 4、男士护肤细节

5、男士日常护肤方法 6、男士护肤步骤

7、男士护肤小常识 8、男性皮肤如何补水

9、男士护肤注意事项

男士如何护肤

爱美之心人皆有之。现在的社会不仅要女士爱美男士也要爱美起来。 如今时尚潮流的主题已经更改为了“护肤”再也不是女人的专利，那男人现在就再也不用为护肤问题而纠结了，村安小编在这里就教你男士应该怎样护肤。

工具/原料

洗面奶、爽肤水、乳液、剃须膏、面膜，剃须刀等。

第一步：洗脸控油

男士整天在外面工作忙碌脸上肯定会出油。所以男士护肤的第一步就是控油。用控油的洗面奶比如曼秀雷敦的，高夫的都挺好的。 男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。所以一定要用对洗面奶。根据自己的肤质选择。

第二步：收缩毛孔

男士护肤和女士是一样的在洗完脸之后都有有一点干水分会容易蒸发。这个时候可以用下爽肤水。爽肤水能够很好的控制水分的流失。收缩毛孔。紧致肌肤。

第三步：深层紧致

用完爽肤水可以用乳液更深层的紧致肌肤。乳液可以起到二度美白的作用。乳液一定不要选择油性的，男士比女士更容易分泌出油。所以男士在选择乳液的时候一定要选择清爽。不油腻的。是自己的皮肤更深层的紧致。

第四步：定时的敷面膜

每周定时的敷面膜。护肤不是一天两天能完成的，所以一定的坚持。不仅是女生要定期的敷面膜男士也是一样。敷面膜能够减少痘痘的产生，还能够有效地控油。坚持敷面膜还是很重要的。

男士“对症”护肤方法

由于人身体上的每个地方都有所不同，所以不同部位需要不同的护肤品。而且对于男士来说，护肤更加不能马虎，在一定程度上来说，男士的肌肤需要更多的维护。而且男士护肤一定要按部就班，一步一步慢慢来。

工具/原料

男士护肤中存在的问题

步骤/方法

问题1：荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

问题2：打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

问题3：过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

问题4：不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

问题5：生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

问题6：来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

问题7：睡眠不足

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

问题8：护肤不当

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

问题9：剃须问题

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

问题10：吃的不对

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

问题11：精神美容

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

问题12：皮肤老化

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

注意事项

1.如果想要拥有好的肌肤，一定要戒掉烟，或者尽量少抽烟。

2.户外工作的一定做好防晒和防冻工作。

3.多运动，多参加一些体育锻炼。

4.多吃“强力”食品，像酸奶、大蒜，以及富含矿物质锌和铜的食物。

夏季男士护肤方案

如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：1.洗面奶;2.护肤水;3.膏霜类护肤品; 4.剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。

洗面奶

男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。

用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

建议

1.目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有什么妨害。

2.现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些作用只能起到一些辅助使用。

护肤水

护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样作用，能使皮肤保持柔软、滋润、调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。

营养水

可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着。

爽肤水

可爽洁皮肤，通畅毛孔中的油质易于分泌。

收缩水

具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。

用法：用洗面奶洁肤后，拍在皮肤上即可。

膏霜类护肤品

膏霜类护肤品包括乳液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油分不同，从10%-50%以上不等。其主要作用是保护皮肤，使之柔软、润滑，能抵御风寒烈日的刺激，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据季节和每个人皮肤的不同特点加以选择。

干性皮肤

干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后易发红，起皮屑，冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性润肤霜。

油性皮肤

油性皮肤较能经受外界刺激，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞毛孔，引起粉刺。最好选用适合油分泌旺盛的水质护肤品。

中性皮肤

中性皮肤油脂适中，对外界刺激不太敏感，适合选择乳液类护肤品。

男士护肤细节

打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

拯救提议

备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶(迪豆男士草药)、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

男士日常护肤方法

洁面

洁面是皮肤保养最基础也是最重要的一个步骤。如果一个男士穿着光洁的衣服，但是却灰头土脸的，这样的男士一定不会给人一个好的印象。

男士的皮肤生理特点与女性有所不同，所以男性洗脸方法不能跟女性的一样。男性皮肤要略厚一点，而且一般油脂分泌较旺盛，男士毛孔一般来说都是比较多和粗大的。所以男士在洗脸时，一定要选择30℃至40℃左右的温水，并且选择男士专用的，有深层洗净效果的洗面乳。男士们切记，洗脸的动作一定要轻柔，力气太大地搓揉，会伤害皮肤的。时间应在30秒至1分钟左右才能达到清洁的效果。每周最好能用磨砂洗面乳洗脸2次，以此去角质。

剃须

男士的胡须生长很快，一般男士可能2~3天就需要剃须，如此频繁的动作，对皮肤的伤害不能少看。男士们剃须之前必须洗脸，清洁干净能避免细菌的侵入，而且洗脸或用热毛巾敷脸后，皮肤的角质层会变得柔软，清除须根会更加容易，也更彻底，对皮肤产生的刮磨也更小，避免皮肤出现法红、疼痛等不良的现象。

爽肤水

爽肤水也称收缩水。由于男士皮肤的皮脂腺分泌皮脂较旺盛，所以在洗脸及剃须后，一定要拍一些爽肤水，镇静皮肤。爽肤水可以收缩较粗大的毛孔，并可以平衡皮肤的酸碱度。还可以起到进一步清洁皮肤及补充皮肤水分、消炎等功效。把适量爽肤水倒入双手，然后双手指尖拍打，力量为不感到疼痛，舒适为宜。

保湿乳

在拍完爽肤水后，涂一些保湿乳，可以防止皮肤干燥、粗糙及晦暗。保湿乳可以提供给皮肤足够的营养及水分。涂保湿乳的秘决是：脸颊或较干燥的部位多涂一些;鼻子、额头等易出油的地方，涂得薄一点或只是略略带过就可以了。特别冬季，天气寒冷的时候，男士们更加要注意保湿乳的涂擦，切记不能嫌麻烦。

每周的特殊护理

男士们在平时做好基础的护肤之外，一周里应该进行一次深层的保养，例如蒸面、按摩、敷面膜。可以帮助皮肤恢复活力，并且可以彻底地清洁及去掉皮肤上的老化角质。按摩能帮助皮肤减少皱纹的产生，有效延缓皮肤的衰老。可以改善男士的皮肤暗沉与粗糙。

面膜能有效提供皮肤足够的水分及营养，改善皮肤的状态。秘诀是：T字部位一定要选择撕拉式面膜。

当然，无论选用什么样的护肤品，一定要选择专为男士设计的化妆品才能达到男士护肤的效果。

男士护肤步骤

由于体内荷尔蒙的影响，男性的皮肤油脂分泌明显大于女生，由此很容易造成毛孔粗大、粉刺痘痘等诸多肌肤困扰。虽然油性肌肤在某种意义上来说不易敏感，并且能够长期保持“年轻”模样，但是往往到了夏天，油腻光亮的脸部总是会更给社交活动带来诸多麻烦事，肌肤由粗糙、又有些像橘子皮的肌肤模样，自然是无法引起众美眉的好感，因此夏季肌肤控，自然要成为男士护肤的第一议程。

如今男士们也开始注重其自己的外观了，女人爱护肤，男人更爱面子。“面子问题”可真的是要照顾了。肌肤保持清爽，没有油光，才能够吸引女生的注意。还没开始关注自己面子问题的男士们，赶紧来学习一下护肤基本步骤吧。今天小编为你带来的是日常男士护肤步骤，步步到位，做个真男人。

控油清洁

男士的皮肤跟女士的皮肤不一样，他们的特点是皮脂分泌和汗腺分泌都是比较发达的，因此男性皮肤更容易出现堵塞毛孔下颚情况，产生暗疮和粉刺，以及就是满脸的油光。

所以一定要做好肌肤的控油清洁工作。选择一款适合的洁面产品，在早晚认真做好清洁。每天两次，每次大概一分半钟就可以了。搓出泡沫后涂抹在脸上仔细按摩。把污垢，汗水以及多余的油脂彻底清除干净，让你回复清爽。你还可以是在剃须后进行洁面。

补充水分

洁面后的步骤，就是要拍上爽肤水了。趁着皮肤还湿润，拍上控油爽肤水。爽肤水起到一个很好的保湿和补水的功效，并且能够帮助防止水分蒸发，有很好的锁水效果。让皮肤吸饱水份，就能够有效改善出油的情况。假如脸上是有痘痘情况，建议使用具有杀菌收敛作用的化妆水。

护肤保养品

正如女生们拍完爽肤水还需要涂上乳液一样，男士也是需要的哦，选择一款无油配方保养品，比如是清爽无油配方的保湿露或者保湿凝胶，都是能够有效的控制油脂分泌的。保养品既能控油，又能够锁水。

敷面膜

在日常的护肤步骤中，有必要要敷面膜保养皮肤，这在男士护肤中是很重要的一个环节。选择一款深层清洁或者是控油面膜敷脸，帮助改善皮肤。

最后的一点就是要提醒各位男士们，要保持着一个有序的作息时间，不要熬夜，少吃油炸的食物，多做悠扬运动，这些都能够让有助你的皮肤变好的。

男士护肤小常识

美容护肤已经得到了越来越多男士的重视，男性朋友面部皮肤保养其实也很重要 ，一般应选用护肤类化妆品和营养化妆品 ，以保护和营养肌肤。同时 ，男性还应选用修饰性的化妆品 ，例如香水、古龙水、须后水、剃须膏、养发水、润肤蜜、营养霜等。

洗面膏

男性由于皮肤多油性、毛孔冬天护肤常识 ，一般选用泡沫美容护肤方法的洁面膏为佳 ，可以美容院去黑头多少钱洗净面部。

剃须膏

首先要清洁肌肤 ，把胡须淋湿 ，尽量用毛巾热敷使肌肤护肤常识 ，然后国内站-爱美容频道剃须膏进行剃须。剃须后宜用广州美容院仪器冲洗 ，以收敛肌肤护肤常识。

面霜

男性的皮脂分泌与年龄美容护肤视频 ，始终易油腻 ，所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和滑爽滋润但无油腻感的乳液。

唇膏

去美容院护肤好吗涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天男性朋友更应使用唇膏冬天护肤常识。如果嘴唇裂手足口病症状厉害 ，可在晚上睡前冬季男士护肤唇膏 ，再盖上纱布或口罩 ，第二天早上除去纱布和口罩 ，干裂的情况就会消失。

护发品

养发水、止痒水和定型摩丝应选择具有杀菌、消毒、止痒兼有养发、护发作用的产品。

男士香水

香型应以木香、清香、烟香为主 ，这些香型给人以庄重的国内站-爱美容频道 ，能美容去黑头男人魅力。男性使用香水的部位与女性有所不同 ，应搭在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。

男士护肤吃什么好

在这个时尚的社会男人美容的也非常的多，关于男士美容的知识有很多，在平时的生活中也有很多可以让男人美白的食物。

1、菠萝

淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

2、苹果

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

生活中的食物种类繁多，有的可以帮助男人维护身体健康，有的可以让男人美容，以上这些都是可以让男人美容的食物，味道也是很多男人喜爱的，希望你们能够珍惜。