心脏健康一直是人最为关注的一件事情，很多人不知道自己的心脏健康与否，其实在生活中想要判断心脏是否健康方法十分简单，尤其是对于男人来说只需要看看身体一个部位的长短，便可以判断出心脏是否处于健康状态，或者心脏是否有着患上疾病的风险，那么这个部位是男人身体的哪一处呢？
男人哪一部位越长心脏越不健康
男人身体一部位越长心脏越不健康？其实这个部位就是我们的手指，在生活中手指越长的人心脏越不健康，其中有何隐藏的奥秘呢？
根据英国科学家研究表明，食指比无名指长的人更容易患上心脏疾病，而比起无名指，食指越长患上心脏疾病的几率便越大。也就表明手指越长的人心脏越容易出问题，这种说法看似没有科学依据，但是通过手指的生长发育我们却能够发现端倪。
手指越长心脏越不健康
并不仅仅是食指比无名指长心脏会出现问题，在生活中手指长的人心脏能力往往都会弱上一些，因为手指的长度的比例是天生的，当手指比例出现了问题时，大多是因为身体内部的的激素分泌出现了变动。
而身体内部激素分泌出现了问题，对于心脏的损害无疑是十分巨大的，因此手指长的人在生活中心脏能力可能会低一些。
不仅仅是国外有着这样的研究，我们中国的一个词语也早就说明了手指和心脏有这密不可分的关系，这个词语便是“十指连心”，人的手指和心脏有着很大的联系，而心脏的问题同样可以通过手指清晰的反映出来。
如何保护心脏
手指和心脏有着密不可分的联系，当发现心脏存在健康隐患时我们要做哪些事情才可以保护心脏，或者我们要做哪些事情才可以预防心脏问题呢？
一、低脂饮食
低脂肪的饮食对于保护心脏有着极大的作用，在生活中通过合理的饮食控制脂肪的摄入量，就能够保护好心脏，因为控制脂肪摄入，能够减少血液中的脂肪含量，还可以减少因脂肪导致的心脑血管硬化堵塞等问题，因此在生活中控制脂肪的摄入对于保护心脏十分有益。
二、睡前喝水
睡前喝水同样可以帮助我们保心脏，因为有研究表示夜间是心肌梗塞致人死亡的高发时间段，而在睡前喝水能够有效减少这种情况出现，因为睡前喝水可以稀释血液，减少血液的黏稠度。
当血液能够轻松的流过血管时，心机梗死出现的几率自然会大大的降低，因此想要保护心脏，在睡前一定要多喝水哦。
三、经常锻炼
经常锻炼身体同样可以帮助人保护心脏，减少心脏疾病发病的几率，因为经常锻炼身体可以将让心脏变得更加有活力，并且还可以让减少血液中的脂肪，控制血液的黏稠度，此外经常运动还可以帮助我们软化血管，增加血管的弹性、韧性。
因此在生活中经常运动可以帮助我们很好的保护心脏，减少心脏疾病出现的几率。所以如果有时间那就赶紧去运动吧。
四、经常深呼吸
是的，深呼吸不仅可以帮助我们保护肺部，还可以帮助我们保护心脏健康，尤其是对于心肌缺氧这种情况有着很好的预防效果，因为深呼吸可以帮助我们增加血液中的氧气含量，让我们的心脏能够得到更多的氧气，得到更好的滋润。
心脏接受的氧气多了，很多危险的情况自然就不会出现，因此在生活中想要保护好心脏的健康，不妨多多的做一做深呼吸。
五、摔打枕头
摔打枕头同样可以帮助我们保护心脏健康，因为在现代社会中很多人都会背负过大的心理压力，而心理压力多了，不仅会导致身体健康遭受损害，还容易让心脏的健康遭受损害，因此现代人十分需要一个减压的方法。
而暴力是最好的减压方式，但现代社会是一个法制社会，并且我们也没有理由为了减压而去伤害他人，因此摔打枕头便成为了解决压力的最好方式，通过摔打枕头减少压力，可以大大减少人患上心脏疾病的几率。
虽说我们都掌握了保护心脏的方法，但是如果我们没有清晰的认识哪些事情会严重的危害心脏健康，同样会导致心脏遭受影响，甚至会增加人患上心脏疾病的几率，因为建设总比破坏来困难，不避免这些坏习惯，疾病每天都在保护心脏，也会出现心脏健康慢慢变差这种情况。
下面就让我们来看一下哪些事情会危害到心脏健康吧。
危害心脏健康的事情
一、过激的情绪
过于激动的情绪对于心脏来说有着巨大的负担，人如果长时间处于过激的情绪中，心脏就容易出现问题，因为在这种情况下，人体内部的血液流动十分不稳定，心脏跳动收缩的能力也会遭受影响，便会增加心脏疾病出现的几率，因此想要保护心脏健康，想要避免心脏疾病，就不能够长时间的处于过激情绪中。
二、噪音
各种噪音不仅会损害人的听力健康，对于心脏同样有着巨大的损害，要知道人不仅感光，对于声音同样十分敏感，而在生活中各种各样的噪音总是会让人心烦气乱，其实这就是因为心脏被慢慢损害的表现。
当人长时间处于这种情况时，就会导致心脏病发作的几率大大增加，因此在生活中想要保护好心脏的健康，对于这种噪音就要重视起来，只有这样才可以让心脏得到很好的保护。
三、不爱晒太阳
很多人都喜爱晒太阳，认为晒太阳有害身体健康，其实这是一种错误的认知，不爱晒太阳会导致身体内部的维生素D减少，增加血管斑的形成，从而诱发心脏疾病，所以在生活中对于晒太阳这件事情一定要多做才可以哦。
结语：心脏对于人体十分重要在生活中想要保护好身体的健康，对于心脏就应当重视起来，而我们常说十指连心，通过手指可以帮助人确定心脏的健康，这样人在生活中便能够通过合理的手段解决心脏的健康问题了。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
