私处的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”。其实，小心驶得万年船，“小气”私处就要小心呵护。由于阴道的构造非常精巧细致，而女性在生活中的一些小习惯可能也会给这个特殊部位带来不小的伤害，很多女性都有下身瘙痒、坐立不安的难言之隐，生活节奏的加快和工作等方面压力的增大，同时许多女性觉得妇科炎症难以启齿，因此可能导致病情的延误。

所以，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园”，在不同时期都应该非常细心地呵护。

闷热潮湿的环境是细菌滋生的温床，所以私处的清洁干爽是预防炎症感染的第一道防线。对此建议女性朋友需要掌握一些简单的防护手段，科学的呵护私处预防疾病。那么我们具体该怎么做呢？跟天使一起来学习学习吧！

穿棉质透气的内外裤

外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的干爽最重要。日常生活中女性应尽量穿棉质、透气性好的内外裤，尽量少穿化学纤维紧身裤等透气差的内外裤，保持私处干爽。紧身裤尽量少穿，贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。

内调外护才能彻底清爽。

女性对自身的“门户”要特别关爱，祖国医学认为，内调外护才能彻底清爽。正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，饮食上，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和疾病的发生。优酪乳和酸奶中的乳酸菌也有助于阴道保健，多喝这些不失为可尝试的方法。

不滥用抗生素

使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

私处护理，清洁最为先。

女性私处的皮肤和粘膜非常敏感，阴道和外阴温暖潮湿，非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物，更是病原生物繁殖的温床。但是，阴道内还会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境，阴道内的正常PH约为4．4，多种细菌形成相互制约，即使那些致病的细菌，也不会添“麻烦”。

事实上，由于女性机体的特点，私处存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢。私处的皮肤褶皱比较多，容易使污物停留其中。这些污物容易给病菌提供藏身之所，从而引发疾病。

私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，才不会破坏原有的平衡。

选择合适的清洁洗液

私处的清洁保护功夫绝不能马虎！如果用一般碱性沐浴露，会破坏私处的弱酸环境，会减弱天然保护，不适合在沐浴的时候使用。具备强杀菌能力的药用洗液，对于健康女性来说，频繁使用会破坏阴道固有的弱酸环境，在杀灭致病菌的同时，也抑制了有益菌群，降低了阴道的自我抗菌能力，更易导致阴道炎的产生。所以早一点为自己挑选专业的私处清洁产品，对于健康女性来说，是头等大事。而市面上现有的大多数私处清洁产品良莠不齐，令众多女性望而却步。用破坏自身酸碱平衡的化学物质来清洗私处，这代价也太过沉重了。

其次，清水难以有效的清洁女性阴道中的污垢。由于女性机体的构造特点，阴道存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢，而阴道的皮肤褶皱比较多，这就容易使污物停留其中。需要有效清除这些污垢才能保持私处清洁，而清水难以达到有效的清洁目的，并且清水由于水质的问题，也并不是想象中清洁。

对于清洁产品的选择一定要慎重，要选择配方科学的产品来护理私处。而这个冬天，女性私处清洁多了一类选择——来自美国的夏依女性专用洗液，由美国专业妇科医生研发 ，符合先进的女性私处护理观念。夏依女性专用洗液使用弱酸配方，调节外阴PH值，维护弱酸环境，有效提高私处自净能力，能在不破坏人体酸碱度平衡的前提下，能有效的清洁私处，还能依靠其天然椰油和橄榄成分持久滋润保护阴部肌肤。

少用护垫，多用女性专用湿巾

许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。因此推荐大家使用更方便健康的女性专用湿巾，夏依女性专用湿巾就是其中的佼佼者。湿巾的确很少人用，但在国外、等地，就很普遍。无论年青的还是年老的，都当湿巾是日常护理品使用。夏依女性专用湿巾是专用于女性私处护理的湿巾，无菌包装，其实是女性护理液的方便版本，随时随地提供私处的清洁护理，瞬间清洁止痒。特别适合月事期间的护理，还有出差、旅行，反正不方便冲凉的时候，用她就最适合了。夏依湿巾有独特的Neutresse配方，可让一次性清洁去味， 避免私处二次感染和外阴干燥引起的瘙痒，维护私处弱酸环境，提升自净能力。夏依湿巾弱酸，不含皂，不含药物，女性特殊的时期比如经期，孕产期都可以放心使用，总之， 无论何时何地， 感觉不爽的时候， 只要轻轻一擦， 迅速恢复爽洁。 所以想要摆脱异味， 潮湿， 粘腻， 现在总算有了好办法。。。

正常而单纯的生活

许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

保持心情愉快

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法。俗话说笑一笑十年少，经常微笑不仅有助于健康也是女性美丽自信的表现。另外女性应多听些舒缓的音乐，平时多做体育运动，平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。