坐月子发烧吃什么好 食疗调理方法

产褥期内，出现发热持续不退，或突然高热寒颤，并伴有其它症状者，称为产后发热。

本病的产生，多因产后气血亏虚，腠理不密，卫外不固，外邪乘虚而入；或因产后恶露不尽，瘀血内阻；或因血虚阳无所附，浮越于外。此病可分为感染邪毒、血瘀、外感、血虚四种类型。治疗上应选用清热解毒、活血化瘀、养血祛风、补益气血为主的食疗药膳方。感染邪毒：灼热寒颤，小腹疼痛拒按，恶露量多或少，色紫黑如败酱，有臭味，烦躁口渴，尿少色黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。

血瘀：寒热时作，恶露不下，或下亦甚少，色紫黯有块，小腹刺痛拒按，口干但不欲饮。舌紫黯或有瘀点，脉弦涩。

血虚：产后失血较多，身有微热，自汗，头晕目眩，心悸少寐，腹痛绵绵，手足麻木，舌质淡红，苔薄，脉虚稍数。

外感：产后恶寒发热，头痛，肢体疼痛，无汗，或见咳嗽，流涕，舌苔薄白，脉浮。

1. 参芪当归羊肉汤

人参10克，黄芪30克，当归身10克，羊肉500克。将羊肉切块加水适量煮汤，然后加入黄芪、当归、人参，以文火煎煮1小时，去当归、黄芪，喝汤吃肉，每日1次。可气血双补。适用于产后血虚之发热。

2. 葱豉小米粥

葱白2根，淡豆豉6克，荆芥6克，小米50克。先将小米用水淘净后放入锅内，加水适量，煮沸后加入葱白、豆豉、荆芥，再煮至米烂后即可食用，每日1剂，连服7日。可疏风解表。适用于产后外感发热。

3. 地丁败酱糖茶

紫花地丁30克，蒲公英30克，败酱草30克，红糖适量。上过药物加水700毫升煎取400毫升，去渣，加红糖适量，温服。每次200毫升，每日2次。适用于产后发热。

4. 化瘀解毒粥

丹皮10克，赤芍12克，蒲公英20克，野菊花20克，紫地丁20克，粳米50克。前5味共放沙锅内，加水适量，煎取药汁共3次，最后去渣合并药汁，与粳米共煮稀粥食用，每日1剂，连服5日。可清热解毒、化瘀。适用于产后感染发热。

5. 龙眼地黄粥

龙眼肉12克，熟地黄15克，粳米40克，冰糖适量。将龙眼肉、熟地黄洗净用纱布包好，同粳米共放沙锅内，加水适量，用小火煮至米熟后，去药包加冰糖，稍煮片刻即可，早、晚食用，每日1剂，连服3～5剂。可养血益气。适用于产后血虚发热。

6. 山药桂圆炖水鱼

山药片30克，桂圆肉20克，甲鱼1只（约重500克）。先将甲鱼宰杀，去内脏、切碎，加适量水，与山药、桂圆肉清炖至烂熟，即可食用。可滋阴清热，潜阳。适用于产后血虚之发热。

7. 生化蜜膏

当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。将当归、益母草、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜同放入锅中，加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜50毫升收膏。每次服30毫升，每日3次。可行气活血，祛瘀。适用于产后血瘀发热。

8. 桃仁莲藕汤

桃仁10克（去皮尖打碎），莲藕250克。将莲藕洗净切片，加水500毫升与桃仁共煮汤。酌加红糖或食盐少许调味，吃藕喝汤，每日1次。可活血行血，散瘀。适用于产后血瘀发热。

9. 五神汤

荆芥6克，苏叶6克，绿茶6克，生姜2克，冰糖25克。生姜洗净切片，与荆芥、苏叶、绿茶一起放入锅内，加水约500毫升，文火煮沸约5分钟，取汁，再加水复煎，2次共取药汤500毫升，用双层纱布过滤，装入碗内。然后将冰糖加水50毫升煮沸溶化后兑入药液内，趁热半小时1次，分2次服完。可疏风散寒，解表。适用于产后外感风寒发热。

10. 益母山花饮

益母草30克，山楂9克，银花9克，冰糖适量。将益母草、山楂、银花洗净放锅内，加水500毫升，煎取250毫升，去渣入冰糖溶化后，即可饮用，每日1剂，连服5～7日。可活血化瘀。适用于产后血瘀之发热。

11. 鱼腥二花饮

鱼腥草30克，银花15克，野菊花12克，白糖适量。将鱼腥草、银花和菊花共放沙锅内，加水适量，大火煮沸后再煎15分钟，去渣加入白糖，即可饮用，每日1剂，连服5～7剂。可清热解毒，凉血。适用于产后感染发热。

12. 猪肾粥

猪肾1对，香豉10克，葱白3根，粳米50～100克，精盐少许。将猪肾洗净，去脂膜后切碎，与葱、豉共煮至烂，后去渣下米，煮作粥，加精盐少许，空腹食。可益肾补虚，调和营卫。适用于产后外感发热。