夏季是瓜果成熟的季节，可人们总是喜欢吃上几块冰镇的西瓜，不但解渴而且还能解暑。孕妈妈也不例外，西瓜同样是她们喜爱的食物之一。不过孕妈妈吃西瓜是有一定的讲究和学问的，那么，孕妈妈在夏季吃西瓜要注意些什么问题呢？看看营养专家的详细介绍吧!
孕妇不在饭后立即吃西瓜
孕妇和普通人不一样，吃西瓜是有讲究的，不要在饭前或是饭后就立即吃西瓜。这是因为西瓜中含有大量的水分，假如孕妈妈在饭前或是饭后吃西瓜的话，西瓜中这些大量的水分就会直接的将胃液冲淡，从而会影响到孕妈妈的正常消化和吸收的功能，这样就会导致孕妈妈食欲下降。所以建议孕妈妈不要在饭前或是饭后食用西瓜，最好是在两餐之家吃西瓜。
孕妇吃西瓜不宜过量
因为西瓜中含有大量的糖分，所以孕妇吃西瓜不宜过量。如果孕妈妈食用太多的西瓜的话，这样就会使体内摄入的糖分而超量，另外孕妈妈怀孕以后体内的胰岛素变得不足，所以就难以控制血糖的稳定，长时间的这样下去就会导致孕妈妈的血液浓度过高，所以就会引发妊高血糖。孕妈妈一旦有这种病症就会导致孕期流产现象的发生，因此专家建议孕期吃西瓜一定要适量。
孕妇不要吃冰镇的西瓜
孕妇吃西瓜可以吃些常温的西瓜，虽说从冰箱里面直接拿出几块冰凉的西瓜，来降温祛暑是人们比较喜欢的事情，但是孕妇却不可以直接吃。因为孕妈如果直接吃冰凉的西瓜的话，就会引起孕妈妈的宫缩，还会引起一些腹泻的现象，而严重的时候还会引起孕妈妈早产或给胎儿带来生命危险。
妊娠糖尿病的孕妇不宜吃西瓜
西瓜虽然营养价值丰富，含糖量很高，但是不是每一个人都可以吃的，至于那些患有糖尿病的患者就不要食用西瓜了。如果是患有妊娠糖尿病的孕妇吃西瓜就会使病情加重，随意专家建议这样的孕妇在孕期不要吃西瓜。
有严重感冒的孕妇不能吃西瓜
如果孕妇感冒了就不要吃西瓜了，一般感冒都是发烧，流鼻涕头痛等症状。有的孕妈妈可能认为吃西瓜可以降温，其实这是错误的理解，感冒的时候吃西瓜不但不可以降温而且还会加重病情。所以专家不建议感冒的孕妇吃西瓜。
小精灵儿童网作品（WWw.060S.COM），转载需注明出处。
下载本文