1、芹菜
男性经常吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而产生杀精作用，减少精子数量。就算是身体健康有着良好生育能力的年轻男性连续几日食用芹菜后，精子数量也会明显的减少，达到难以受孕的程度，所以在选择要怀孕的前三个月里，要尽量避免使用芹菜。
2、木瓜
木瓜中含酶木瓜蛋白酶，它能与孕酮起到相互作用，从而达到避孕效果。所以一定要尽量少吃。
3、酒精
说到酒精，我想很多人都知道它是具有杀精效果的。酒精里的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，从而导致血管痉挛，睾丸发育不全，还有可能导致睾丸萎缩，影响生精能力。所以男性酒精过多，就会引发不育症，或使胎儿畸形。而女性常饮酒，则会使月经不调、性冷淡，甚至还会停止排卵等现象。
4、胡萝卜
胡萝卜是我们日常生活中最常见的一道蔬菜，其富含丰富的维生素，也许你会觉得奇怪，富含丰富的维生素，为什么还不能吃了，因为有研究表明，女性过多食用胡萝卜，大量胡萝卜素会引起闭经，还会抑制卵巢的正常排卵功能。
5、咖啡
在现代都市中，咖啡已经成为我们时尚生活的一部分，特别是对于加班熬夜的人来说，能有效的起到提神作用。但调查发现，每天都喝咖啡的女性，怀孕的机率仅是不喝咖啡者的一半。所以，备孕的男女们尽量不要喝。
6、大蒜
大蒜是我们餐桌上经常出现的调味食品。虽说大蒜也是具有多种保健作用的，但大蒜却有杀灭精子的作用，所以对于正处在备孕期的男性来说，要减少食用大蒜。
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