秋冻小孩如何穿衣

有些妈妈觉得，秋冻就是秋天也跟夏天似的穿衣服，那你就错了！秋天昼夜温差大，如果整天都穿个小半袖，很容易着凉，必须得掌握正确的穿衣原则。

很多妈妈会问，那南北温度不同，湿度不同，我没法用温度来判断该给娃穿多少衣服；还有的妈妈听人说，孩子就得比大人少穿一件。专家医生特别提到：1岁内的宝宝，比大人多穿一件薄薄的衣服；1-3岁的宝宝，和大人穿的一样就行；3岁以上的宝宝，直接问他就行。

特别提醒妈妈，想知道宝宝凉不凉，别摸手脚！小宝宝手脚经常是凉的，得摸摸宝宝的后背和腋下，如果这两个部位是温暖的，就说明宝宝不冷，不需要给宝宝加衣服。而且，大多数老人都体弱，比较怕冷，别以老人的冷热去给孩子穿衣服。

有时，你给娃穿的越多越容易生病，天一变凉，很多老人总想给宝宝多穿一点，生怕穿少了冻感冒。但其实，你越不让孩子接触到冷空气的刺激，越不能适应气温的变化，反而更容易生病！

孩子秋冻注意事项

1、不同年龄段秋冻各不同

婴儿，入秋后只需要一些单衣单被就可以了，妈妈们不要把小宝宝包的太紧，穿衣要宽松一些，被子要选择轻柔的，可以方便宝宝四肢伸展活动，如果室温降到20℃以下，可以增加衣服，更换厚一些的被子。但值得注意的是，在相同的环境下，小宝宝尽量要比大人少一层衣被，因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，比大人产热量多一些。　

2-3岁，秋天宜穿纯棉贴身衣裤，容易吸汗。随着温度下降，可穿单层加衣，妈妈不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服容易产生静电，它会加重幼儿的皮肤干燥程度，而且化纤衣服也不透气。

3岁以上，喜欢运动，在秋季更不能穿厚衣、高领上衣，运动时可穿单薄的运动服。总之，秋季不要给孩子穿得过多，厚实严密的衣服，不要过度保暖，过度保暖的衣服反而让宝宝容易出汗，那样更容易着凉感冒。

2、秋冻要因人而宜

为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿都要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施。

如果是脾胃虚寒的小孩，这些小孩一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。这类小孩本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。如果脾胃虚弱比较严重，建议去医院让医生诊断一下，这样才能有针对性地对其进行调理。

3、选合适的天气秋冻

当天气反复无常，气温突然的下降时，如果妈妈们仍然坚持“秋冻”，不给孩子增加衣服，很有可能会导致孩子伤风感冒，身体差的孩子还会发生呼吸道感染或者肺炎。所以爸妈一定要根据气候的变化，灵活的掌握，及时的给孩子增减衣服。　

4、各项参数有指标　

爸妈选择秋冻的节气最好是在立秋到立冬的这三个月内，应该从初秋的时候就让孩子对冷环境里逐渐的适应锻炼。当室外温度低于室内5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，妈妈应该为孩子及时添加衣服了，否则容易感冒。

秋天昼夜温差比较大，温差在8℃之内，宝宝是可以接受耐凉锻炼的。如果昼夜温差在10℃以上，必须给宝宝加衣服了。如果宝宝出现面红、气喘、烦躁、多汗，这些症状，就是表明温度过高，应该给宝宝减衣服;相反面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，就说明孩子冷，应该添衣增被。　

5、多病的孩子不宜秋冻

爸爸妈妈要注意，尤其是那些反复感冒、咳嗽、腹泻的孩子。