乳腺癌是高发疾病之一，很多女性都闻之色变，在生活中，我们应该如何预防乳腺癌呢，乳腺癌的食疗方是什么呢，预防乳腺癌吃什么好呢，下面给大家介绍了几款食疗方，希望可以帮助大家预防乳腺癌的到来。

乳腺癌的食疗方有哪些呢

螺肉煲西葫芦

材料：螺肉200克，西葫芦250克，香附、丹参各适量，高汤适量，盐少许。

做法：1、首先需要将螺肉用盐反复搓洗干净，接着把西葫芦洗干净切成方块备用，然后准备香附、丹参洗干净，煎取药汁，去渣备用。

2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉，大火煮开，转小火煲至熟，最后倒入药汁，煮沸后调入盐即可。

功效：螺肉具有清热解毒、利尿消肿等功效，西葫芦可清热昨水，丹参可凉血活血，香附活血化瘀，以上四味合同，对乳房肿块、乳房溃烂的炎性乳腺癌有一定的食疗效果。

土茯苓鳝鱼汤

材料：鳝鱼、蘑菇各适量，当归适量，土茯苓、赤芍各适量，盐、米酒各少许。

做法：1、将鳝鱼洗干净，切成小段，蘑菇洗干净，撕成小朵，当归、土茯苓、赤芍洗干净备用。

2、将当归、土茯苓、赤芍先放入锅中，用大火煮沸后，转小火继续煮20分钟。

3、再下入鳝鱼煮5分钟，最后下入蘑菇炖煮3分钟，加盐、米酒调味即可。

功效：土茯苓具有解毒消肿的功效，赤芍有清热凉血、散瘀止痛的作用，当归活血化瘀，蘑菇可防癌抗癌，鳝鱼通络散结，以上几味搭配食用，可辅助治疗乳腺癌。

排骨苦瓜煲陈皮

材料：苦瓜200克，排骨175克，蒲公英10克，陈皮适量，葱、姜各适量，盐、胡椒粉各适量。

做法：1、将苦瓜洗干净，去籽切成块，排骨洗干净，斩块氽水，陈皮洗净备用，蒲公英洗干净，煎汁去渣备用。

2、煲锅上火倒入水，放入葱、姜，下入排骨、苦瓜煲至八成熟。

3、加入陈皮，倒入药汁，调入胡椒粉和盐即可。

功效：蒲公英清热解毒、利尿散结，可治急性乳腺炎、炎性乳腺癌，苦瓜清热泻火，陈皮可理气散结、止痛，三者同用，可辅助治疗乳腺癌。

预防乳腺癌吃什么

酸奶

来自荷兰癌症基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，可以有效降低患乳腺癌的机率。酸奶不仅能做到预防乳腺癌还能够对女人的减肥起到很不错的效果，所以说女人多喝点酸奶是百里而无一害的。

猕猴桃

具有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

大白菜

纽约州立大学对600名女性进行的健康研究发现，那些在一日三餐中经常食用白菜的女人比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的发病率要低54%。冬季天气寒冷多吃些大白菜不仅能够做到预防乳腺癌的发生还为冬季养生提供了非常好的作用。

山楂

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物。山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用，能预防消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌。

海带

早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。因此日常生活中我们可以多食用一些海带，可以凉拌也可以火锅拴着吃效果也是很明显的。

蘑菇

蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6等，它们都能发挥防御癌症的功效。

柑橘

如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

芒果

营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它能对癌细胞的周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞的代谢。

结语：看了上文的介绍，对于预防乳腺癌的食物有哪些都有了基本的了解了吧，因为现在生活压力的逐渐增加，越来越多的人都处于快节奏的生活中，很少可以安稳的吃一段反，这样就很容易造成乳腺癌的发生，大家在生活中不妨多吃以上几款食物可以有效预防乳腺癌。