在现在很多上班族的身上我们会发现在脖子上面有比较深的颈纹，那么在出现这种问题的时候我们应该怎么将它去除呢，同时在日常的生活中我们应如何保养好我们的颈部呢，在日常的生活中我们应该怎样去预防呢，下面就让我们一起去看一下吧。

去颈部皱纹

每日清洁

在很多上班族的身上我们会发现比较深的颈纹，在出现这种情况的时候我们应该怎么样去去除呢，日常的清洁就是其中的一种，用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。

睡前护理

在出现这种问题的时候我们也是要注意颈部的护理的，不仅仅是我们的脸部需要护理，颈部也是如此，每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地涂抹，配合轻拍帮助肌肤吸收养分。由下至上按摩颈部20~30下，每周为颈部敷面膜的习惯。

沐浴后按摩

在很多人的眼里会觉得脸是比较重要的，等发现自己颈纹的时候会发现，其实一样重要的，沐浴后涂抹颈霜或者保湿乳液，，由下至上按摩颈部20~30下，直至乳液完全被吸收。

颈部敷面膜

养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

颈部防晒

紫外线不仅是面部肌肤衰老的元凶，也是造成颈部皮肤老化的罪魁祸首，因此涂抹面部防晒乳时千万不要忘了涂抹颈部肌肤。

颈部美白

如果颈部肌肤的颜色比面部还要偏黑、黄，那就要加紧美白了。在每天的护理中，为颈部肌肤涂抹美白精华水和美乳乳液，还可以使用美白颈膜，集中美白自己的颈部。

去皱健美操

为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：

前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。

侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。

日常的颈部护理

1. 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。

2. 颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。如果没有专门的颈霜，那么在给脸上涂护肤品时千万别忘了要照顾到颈部，只要不是太油的面霜都可以用在颈部。

3. 颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。(注意，颈部也有从上往下的排水手法，但除非脸肿的时候用以外，平时不要用)

4. 紫外线过度照射颈部的话，也会出现老化问题，出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。

5. 颈部也别忘记去角质，应该挑选颗粒细致的去角质产品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意颈部靠近耳后的部分。

6. 去角质后，是敷颈膜的最佳时间。颈膜的品牌很少，也可用面膜代替。

如何预防颈部皱纹

清洁

即使在突然发现自己的颈部出现了很多皱纹的时候立马涂抹了高保湿营养，但还是于事无补。所以在用洗面奶清洁面部的同时也要注意清洁颈部。沿着淋巴腺按摩一样擦拭颈部，注意颈部后面也不要忘记护理。

使用震动洁面仪沿着耳后到颈部的淋巴腺方向清洁，不仅能起到清除老化物的排毒效果，还有效预防颈部皱纹生成。

按摩

虽然也有颈部祛皱手术，但只能拥有一时的效果不能盲目相信。另外，还可能会带来手术副作用等，一定要多加注意。

颈霜和身体精油也可为颈部带来足够的保湿力和弹力，洁面后将面霜和精油打圈涂抹直至吸收，再利用剩余的精油涂抹于下巴还可拥有V脸效果。

姿势

改善生活习惯和充分的按摩不仅预防皱纹的产生还会减轻已经产生的皱纹。坐着的时候要用正确的坐姿保持颈部直立，在操作电脑时也要注意保持。

睡觉时最好也要用适合自己高度的枕头，与自己身体相符的枕头能够维持颈部与肩膀的弧度，使脊椎舒展开才能有良好的睡眠质量。正确的睡眠姿势不仅加快新陈代谢，还会减少身体酸痛或是疲惫感。

总结：相信大家在通过上文的介绍已经知道了在日常的生活中我们可以通过哪些方法来帮助我们有效的去除颈纹，同时我们也跟大家分享了在日常的生活中我们用哪些方法来对我们的颈部来进行护理，感兴趣的朋友不妨试一下哦。