超过一半的女性朋友都有头发干枯分叉的困扰，而且你知道吗？一旦头发开始分叉了是没有办法再让它恢复的，只能把头发剪短，然后加强护理，然后祈祷以后的头发能有一个好的状态。那么头发为什么会分叉？有什么办法可以预防头发分叉呢？

头发分叉是怎么回事

头发长期没有修剪

大部分的长发女生都不是很爱修剪头发，或者是因为长发经常忘记去定期修剪，这会导致秀发尾部无法更新，加上平时护理的不及时，头发的营养无法直达发尾部分，导致发尾部分缺乏内在养分同时疏于外在护理，最终使发尾分叉严重。

对策：定期修剪头发是解决分叉问题最有效最直接的方法，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发最佳。

经常使用吹风机

吹风机是每个家庭都必备的一样小家电，特别是头发比较长的女性朋友，没有吹风机是非常不方便的。但是如果经常使用吹风机的话，就可能会给头发带来伤害。在夏季或者天气比较好的时候，建议可以减少使用吹风机，让头发自然干。

对策：减少使用吹风机是最根本的解决办法，但是在冬季的时候，长头发的女性朋友离不开吹风机，这个时候购买一台优质的吹风机最重要。普通的吹风机只是单纯的吹出热门，而现在有很多负离子和带有润发精油的吹风机，就能很好的缓解热风带给头发的损伤。

使用碱性较大的洗发水

现在市面上有很多的洗发水，号称自己可以有效的滋润头发，但是这些洗发水你真的了解吗？其实不少的商家只是在里面添加了大量的硅油，让你洗完头发的时候产生一种顺滑的假象而已，对改善头发其实没有什么真正的效果。

对策：一定要根据自己的发质挑选质量好的洗发产品，无硅并温和的产品是最佳的。可以根据自己的发质变化有针对性的更换使用不同功效的产品。此外，洗护发产品可不能从一而终，周期性更换才能保证健康的发质。

头发分叉怎么办

理发

修发根是不少女性都会做的事情，那么，理发也是保护头发健康的一种方法，有不少女生因为自己的头发分叉，但是又不想去剪，往往就会导致分叉严重，因此，理发也非常的重要，建议各位女生，抽空到理发店将分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上几厘米减掉，以免继续有分叉。

头发护理

(1)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。护发素会让我们的秀发更加的顺畅，轻盈

(2)稍长一些的头发都会选择护发素。护发素会让我们的秀发更加的顺畅，轻盈。

(3)在挑选洗发水的时候，多选择以滋润去屑为主的洗发水。滋润类型的洗发产品，可以给头发提供适当的营养。

(3)发膜的修复功能是不错的，多种的秀发损伤都可以很好的保养。

(4)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

减少外界因素干扰

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

(2)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

(3)进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。进行户外活动，应做好护发的准备。

(4)避免受海水侵蚀头发。

(5)游泳时，最好带上泳帽，以免让游泳池里的漂白粉等侵蚀头发。

补充营养

多吃一些对头发生长有帮助的食物，例如黑豆、首乌、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身体健康。

如何预防头发分叉

(1)补充营养

摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A 、C 、E 及B 、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。

(2)适量运动

身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。

(3)保持头皮清洁

有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。

(4)定期护发

头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。

总结：头发出现分叉的情况其实是非常正常的，当你发现头发有分叉了，第一步要做的就是剪短自己的头发。然后在日常生活中要注意保养自己的头发，有大太阳的时候尽量撑伞或者戴帽子，减少使用吹风机，另外定期的做头发护理就可以了。