诸多老人之所以长寿，其主要的原因是拥有一颗童心，俗话说人越老越像小孩子。对于年轻人来说，想要缓解衰老，可以学习像老人们一样，每天保持好的心情。但诸多人对于笑都有这样的误解，认为只要开心就可无节制的笑，肆无忌惮的笑，长时间之后，发现脸上不但没有变年轻，反而皱纹疯长，为什么会出现这样的现象？
每个人看见笑容，不但心情变好了，而且利于放松自我，减缓压力，但这种笑最好保持微微的笑，不能大笑，因为大笑会使面部表情过于丰富，使印堂、眼、口等部位周围出现小皱纹。所以，皱纹疯长也是情有可原。
大笑会使皱纹疯长
面部出现皱纹的原因有很多，如果因为自然生理衰老而出现皱纹，这种皱纹即使使用高档的护肤品也是较难祛除。如果是因为笑而产生的皱纹，其实这种皱纹是较容易祛除，因为，从某种意义上来说，它并不是皱纹的一种，属于表情纹，只要平时多加护理就可以轻而易举地祛除。
为何面部会出现表情纹
这种纹在任何时候都会出现，即使打个喷嚏，或者皱眉头，都会出现这种纹，如果长期保持一种表情，则表情纹的纹路就会变深，所以长期的大笑就会出现笑纹。因为笑的时候会牵动比较多的肌肉，脸部动作会比较大，时间长了，在常笑的那几个地方就会形成表情纹，随着时间的推逝，细胞的恢复能力下降，那里就会形成笑纹。
表情纹不同于皱纹
这种纹路的出现使众多女性都不敢随意的笑了，其实这种纹既然很容易出现，自然也是有较容易祛除的，毕竟表情纹不同于皱纹，皱纹是死纹，而表情纹可以用保养品来调理。所以，千万不要害怕因为表情的变化而产生这种纹。
如何防止笑纹的出现
皱纹的出现，人们都有相应的方法祛除它，所以，这种表情纹的出现，自然也是较多的方法应对。可以在笑的时候按住眼角，或者采取开朗的笑，不要别挤眉弄眼的笑，使用一些祛除表情纹的眼霜等。只要在平时笑的时候不要太过浮夸，再加上日常的护理，防止这种纹的出现完全有可能。
常笑的好处
1、加强肺部运动
人体呼吸主要靠肺进行，除了食用运动及饮食的方法对肺部进行保健之外，还可以经常保持好的心情，因为好心情一般会使人笑，而笑能扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。所以，当自身呼吸不畅时，可以多笑笑。
2、促进人体新陈代谢
现代人生活琐事不断繁琐，工作压力也不断增加，这些都会影响自身的情绪，情绪一旦低落，就会影响食欲。所以，保持好的心情，因为多笑能使腹肌收缩又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。由此可见，笑的好处还真多。
3、促进血液循环
虽说生活水平不断提高，但人们的生活质量却在不断下降，这使人们身体健康受到诸多影响。这时不妨和身边的同事及朋友聊聊开心的事情，因为笑声中，腹部的肌群起伏，腹肌强烈收缩和振动，不但五脏六腑互相受到按摩，还有利于血液流入胸腔动脉，增强心肌供血，促进周身血液循环。
4、帮助减肥
其实很多人都会为自身发胖的事情而烦恼，因为有些人无论是服用减肥药还是节食，瘦身的速度总是很慢，有时还会出现反弹的迹象，所以，她们非常的苦恼。这时不妨可以笑笑，其实笑是保持身材苗条的最佳方法。研究人员发现，笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。所以，经常笑还能减肥。
5、拉近人际关系
社会属于一个大家庭，人与人之间的相处需要技巧，但首先要做的就是让自己拥有一个笑脸。因为笑容不但可以拉近人与人之间的距离，还能扩大自身的交际圈。无论是身边的同事还是陌生人，保持笑容对自身还是有利的。
6、延长寿命
人们养生的目的不但是想身体处于健康的状态之中，而且也希望能延长寿命，而笑就可以有延长寿命的作用。据调查数据显示，经常笑的人平均年龄是79.9岁，比人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。
从以上的数据就可以看出，保持好心情对寿命的延长起到促进作用。所以，大家没事多笑笑。
7、提高免疫力
有些人天生免疫力比较低下，除了以饮食及运动的方式提高自身免疫力之外，还可以进行笑。其实笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。
为何保持好心情具有这样的作用，其实道理很简单，因为人在笑的时候，血压会适当下降，人体会产生有利健康的物质，从而提高人体免疫力。另外，它还减轻对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。
结语：随着年龄的增长，脸部不断衰老，尤其是皱纹疯长。另外，平时无节制大笑也会使皱纹出现。不管皱纹出现是因为什么，平时面部护理是必须要做的，这样才能使衰老的速度减缓。对于大笑而出现皱纹，这时不要过于紧张，因为这种皱纹的祛除也是较为简单，只要多注意笑的尺度就好。
