生活当中由于各种各样的原因会导致面部黑色素沉积，而这会导致整个人看上去不美观，那么导致黑色素沉积的具体原因是什么呢？有哪些方法可以改善黑色素沉积呢？今天大家就跟着我一起来看一看吧！

面部黑色素沉着的原因

黑色素沉着的影响因素包括阳光、紫外线辐射或化妆品、药物等，形成黑色的皮肤是因为色素沉积而成，一部分随着角质层脱落，另外一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。

(1)内因

1、内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。

2、遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。

(2)外因

1、环空气污染也是会导致色素沉积的，导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

2、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。

3、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。

4、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体酮的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。

其危害主要分为以下几点

一、黑色素沉着容易影响外貌美观

黑色素沉着绝大多数出现在露出来的部位，如果是大面积的黑色素沉着，不仅会影响到患者的外部美观，更重要的是会直接的影响到患者的学习、婚姻幸福和工作，所以一旦发现要尽快医治。

二、黑色素沉着会影响身体健康

很多人都以为黑色素沉着只会影响人的外表观瞻，其实这种想法是错误的。事实上，当黑色素沉着的面积超过一定程度，会导致其他皮肤性疾病的出现，所以一定不能够掉以轻心。

三、黑色素沉着易产生心理问题

无论黑色素沉着出现在什么部位，只要是看得见的地方都会让人感觉怪怪的，因此患者很容易受到外界异样的眼光。在这样极大的心理压力下，一些年轻的黑色素沉着患者会更容易产生自闭、自卑、孤僻等心理问题。

防止黑色素沉着的食物

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

柠檬

柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。

樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

西红柿

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

芒果

芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

怎样预防皮肤黑色素沉着？

1、可从身体内部着手对面部的黑色素沉着进行预防，多食用含维生素C和维生素E的蔬果，比如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等。

2、生活中尽量“隔热”，外出打太阳伞、戴遮阳帽，如果阳光较为猛烈的时候可以穿上防晒长袖，抵挡紫外线的照射。

3、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

4、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

5、注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

结语：面部黑色素沉积会让皮肤看上去有瑕疵，这也会影响个人的形象，那么有哪些方法可以预防黑色素沉积呢？黑色素沉积有哪些方法可以改善呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望对大家有用哦！