青春痘同时被内因和外因共同作用着，在大婚前，准新娘的紧张情绪和为准备婚礼导致的异常忙碌，都有可能会使平时还尚可控制的痘情愈发严重。

要预防青春痘到你的婚礼上搅局，你可要提前做好充分的准备

秘诀1：保持充足睡眠

好好睡一觉吧！要知道，紧张痘很大程度上和睡眠质量有关哦！

每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就会变高。

秘诀2：别太把它当回事儿

很多专业医生都会告诉你：压力会让痘痘的爆发几率增高。所以要想少长痘，首先就要学会减压。

减压最管用的一招，就是告诉自己不要再为粉刺烦恼了。虽然这很难控制，但越想得开，那些恼人的粉刺消失得也越快。这就像一个恶性循环——长痘痘给你了你压力，压力增大又让你更加长痘。

一般我们都会尽量避开生理期安排婚礼的日子，但这两年酒店实在吃紧，好不容易排到了期，难道就为了临近生理期而放弃吗？但真硬着头皮上，又有太多需要照顾的麻烦，生理痘就有可能是其中之一。

平日里脸上的痘痘都是表皮发炎的浅痘痘，但生理痘，是因为皮脂腺受到了黄体素的刺激，是从根部就开始积累油脂、导致发炎。这个时期的痘痘比平日的痘痘要厉害的多。它的特点是肿、大、痛。

秘诀1：算好日子用精油预防

每个人的生理痘顽固程度都不一样，但算好日子，在经期前1周左右，感觉面部油脂分泌开始增多的时候，就要注意了。

操作方法很简单，买一瓶茶树精油长期备用，每当到了这些日子，在洗脸的温水里滴上几滴就行。作为少数几种可以直接用在小面积皮肤上的精油之一，茶树精油性能比骄傲温和，又有很好的消炎作用，可以一定程度上起到防患于未然的功效。

秘诀2：掌握口服vb的窍门

市场上有很多针对生理痘的药物出售，来自各大品牌，比如amway、fancl、gnc……等等。综合来看，这些药物中的有效成分以维生素b群居多。

当然，需要特别提醒的是，痘痘的产生原因复杂，治疗也是一门系统的科学，口服产品只是锦上添花，不是最关键的一环。想要完全靠小小的药片就清除所有的痘痘是不可能的，但紧急时，这些药丸口服药还是可以帮到一点忙。

对于本来就容易长痘的准新娘们，小编提醒各位，在大喜之日前一长段时间里就要开始注意调理和处理哦！这里给大家支几个小招，严格执行的话，多少都会见到写效果的。

第1招：保持清洁预防过敏

长期有着青春痘困扰的你，很有可能是因为天生油脂分泌比较旺盛，这种情况，最简单直接，也是见效最快的，自然就是“治标”法——常洗脸，保持皮肤清洁;用有效工具洗脸，把表皮和毛孔都清洁干净。

此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

另外给你支个偏招：每洗脸天注意早晨用冷水、晚上用热水，既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。洗脸时用点硫磺皂则效果更好。

第2招：巧妙饮食防痘法

摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

同时，少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。

说一条小道消息：据说有专家研究指出，常吃海带可减少痤疮的发生，反正也没什么难度和伤害力，大家不妨试试。

第3招：喝水排毒灭痘灾

多喝水也有助于灭痘，原因主要是喝水有助于排毒。

便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。而除了多吃蔬菜水果外，多喝水也是防止夏日便秘的一条良方。

夏天每日应喝3000毫升水，冬天每天则应喝2000毫升水。不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。不要等渴了再喝水。遵守以上这些规则，可以帮到你很多。

补充一条：除了排毒外，水分还可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片更可有助排出毒素。

第4招：抛弃浓妆让皮肤放个假

彩妆品是痘痘的头号公敌，无论如何，婚前这段时间请克制着少用甚至不用吧！如果公司sop有妆容方面的要求，也请尽量避免粉底产品。

有些有痘痘困扰的mm长期习惯用粉底来遮盖，其实这是不正确的

第5招： 偶尔用冰块冷敷一下

如果你需要一些经济实惠的办法，告诉你一个小妙招：家里的冰箱就能帮到你不少忙，不管何时如果长痘的话，拿冰块冷敷吧。找一个不忙的机会，一天中坚持每隔几分钟就冷敷几秒，这样可以把红肿和发炎扼杀在摇篮中。记住冰块不要再脸上停留太久，否则有可能冻伤。

具体方法

冰毛巾敷脸法 冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

冰块收敛水 冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

冰块敷痘法 冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

婚前抗痘：这些动作不要做

防止长痘的方法就是避免刺激皮肤，所以，以后长痘痘不要再挤了，我知道很难忍住，但是相信我，挤掉痘痘只会让其进一步恶化，并且非常容易留下痘印。

婚前抗痘：这些东西不要吃

一忌：忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

二忌：忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

婚前抗痘：不是绝对不能挤

在你感觉这几处的皮肤又硬又痛的时候，这个时候可能就要发痘痘了，预防措施就是赶紧用茶树精you来消炎，对于有脓的痘痘可采取挤除的方法。

1、酒精对针头的消毒

可以用青春棒或是针，但在使用前一定不要忘记了用酒精对其消毒以便杀菌。

2、在脓头上戳个小洞

首先要找准脓痘的中部，然后戳个小洞，不易用力太大以免伤到肌肤组织层。

3、轻压

用食指的第二关节，对痘痘轻轻向上压，注意不要用指尖去压。

4、把挤出的脓清除干净

当把肌肤挤出血的时候，就用干净的纸巾将其擦干净，防止周围的肌肤也受到感染。

5、擦上抗痘凝胶

在挤完痘痘后一定要在伤口上擦抗痘凝胶，这样可以对发炎的痘痘进行修复

6、记得把瓶口擦干净

抗痘凝胶的瓶口一定会接触到手或是痘痘，为了防止第二次的感染，用完后一定要对瓶口进行清洁。