子宫对于女人来说可是非常重要的，子宫一旦出现任何健康问题，那么在我们的身上表现出来的就会非常放大，让我们变的很是痛苦，所以说每个女人都应该懂得一些养护子宫的知识，通过饮食来养护子宫是最好的养宫方法了，而黑蒜是保护子宫的一种很不错的食物。

什么是黑蒜

黑蒜就是一种发酵变黑的大蒜，主要就是用新鲜的生蒜，带皮在发酵箱里面发酵六十天到九十天之后制作而成的食品。

这样的制作方法，能够保留大蒜原有的成分不会流失，而且黑蒜当中的微量元素含量也会比较高，味道酸甜，没有蒜的味道，具有抗氧化、抗酸化的功效，非常适合三高的人群以及癌症患者食用。

黑蒜超高的营养价值以及甜、软、糯的口感正在被不了解它的人们逐渐的认可，也正在逐步的走向越来越多人的生活，黑蒜还有一个好处就是在食用之后不怕有蒜臭，而且对于很多棘手的疾病都有很不错的疗效。

黑蒜能养护子宫

黑蒜是一种改变了口感的大蒜类加工食品，新鲜的大蒜经过一定的加工和处理，改变的不仅仅是大蒜从白到黑的颜色，而是黑蒜的活性也比新鲜的大蒜高出了很多。

经常食用黑蒜，对我们的身体健康来说是非常有养护作用的，能够起到降低胆固醇、提高身体免疫力等良好的功效，而女人吃黑蒜，对子宫也是有好处的。

普通的大蒜有着良好的杀菌作用，大蒜当中含有很多抗氧化的成分，比如蒜氨酸以及多酚化合物，新鲜的大蒜经过制作之后，它的活性物质大大增加，能杀菌消炎，保护子宫不被细菌所害，能极大的预防多种子宫炎症的发生。

而且黑蒜经过复杂的发酵过程，具备了远远超过新鲜大蒜的保健功效，特别是强大的调整血液流通的效果，血液流通通畅对女人的健康来说是至关重要的，如果我们身体内的血液循环出现了问题，那么女性朋友们很容易出现痛经、月经不调等疾病，这些都是和子宫健康息息相关的。

黑蒜还能增强子宫抗病功能

黑蒜当中的脂溶性挥发油，能显著的提高巨噬细胞的吞噬功能，能增强我们身体的免疫力，同时还能增强子宫的抗病能力。

大蒜素具有活化由糖脂质组成的细胞膜功能，能够提高其渗透性，而且还能让细胞的新陈代谢大大加强，活力也会大大提高，这样我们身体和子宫的免疫力也会随之加强。

黑蒜能预防子宫癌症

黑蒜当中含有阻断致癌物质亚硝胺合成的成分，同时还含有丰富的硒元素，能够强力抑制和杀灭我们身体内的癌细胞。

如果经常食用黑蒜的话，患上癌症的风险其实是很低的，并且吃黑蒜可以预防肿瘤细胞的出现，对于我们的身体健康好处也是很多的。

子宫健康对女人的重要性

子宫对于女性朋友们来说是再重要不过的一个部位了，担负着女性的生育、月经和排毒的作用，平时注重保护子宫的女性并不多，其实子宫的健康对女人来说是尤为重要的。

子宫不仅是孕育宝宝的房间而且还是妇科生殖系统和相关功能的重要“指挥”，子宫出现健康问题，会让子宫及其相关功能呈现出一种严重低下的状态。

子宫健康，那么体内的气血运行就会变的通畅，经期如常，如果子宫受到疾病的困扰，那么血气就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更是无从谈起。

如果我们的子宫出现健康问题，首先就是会出现痛经，并且经期也会大大延迟，皮肤上就会堆积满满的代谢废弃物。

这样下去，脸上的色斑也会随即而来，大多数女性还会出现动不动就会肚子疼的毛病，身体虚弱，手脚发凉，一身的妇科病让人很受折磨。

子宫的作用

1.免受感染

每月一次的月经来潮是女性身体健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素的作用。

每个月一次的月经起着冲洗阴道自净的作用，能保护我们的身体免受感染的伤害。

2.免疫功能

子宫作为全身免疫功能环的其中一个缓解，在维持全身免疫功能的方面起到了一定的作用，子宫具有棉衣功能，一旦切除了子宫，那么我们身体的棉衣功能就会有不同程度的破坏。

3.保护卵巢

子宫一旦生病，对卵巢也是有无法避免的损伤的，对我们的身体造成了无法弥补的损害，原因就是切除子宫后卵巢的血液供应也就大大减少了。

同时卵巢没有子宫的大力支撑，血液循环就会受到严重的影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至是衰竭，对妇女的健康造成了很多的不良影响。

如何保护子宫健康

1.定期检查

除了产前检查之外，一般每半年到一年就可以到医院进行一次正规的妇科检查， 尤其是检查生殖器部位的疾病，不必害羞会比，要如实回答医生的询问。

有人称子宫是“多事之秋”，也是很多妇科疾病的发源地之一，比如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜异位症等，一旦发现都是必须要彻底治疗的，万万不可大意。

2.注意补充营养和睡眠

充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高我们身体的免疫能力，而且还能增强身体的抗病能力，同时也是促进身体生长发育的重要手段，更是保证我们身体正常发育的物质基础。

结语：子宫对于女性来说有多重要是不言而喻的，如果忽视子宫的健康，那么就是对我们的身体不服责任，尤其是现在天气逐渐寒冷，身上的寒气也在逐渐加重，女性的体质较弱，就很容易受到影响，所以女性朋友平时是可以吃一些黑蒜的，对子宫有着很好的保养效果。