巧克力是很多女性都爱吃的一种食物，但是很多人也会有这样的一个疑问，就是怀孕可以吃巧克力吗？巧克力所含的热量是非常高的，那么哪些人不能吃巧克力？巧克力不能和什么一起吃呢？下面就让小编带大家了解一下吧。

怀孕可以吃巧克力吗

孕妈妈要少吃巧克力。由于巧克力内含有咖啡因，每块规范大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妈妈每日吸取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妈妈流产，胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的 巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

哪些人不能吃巧克力

1、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

2、产妇

产妇在产后需要给新生儿喂奶。如果巧克力吃的非常多的话，对婴儿的发育会发生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会进入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内积蓄。可可碱能损害神经系统和心脏，并使肌肉松懈，排尿量添加，会使婴儿消化不良，睡觉不稳，哭闹不断。

3、儿童

8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

4、糖尿病患者

因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少吃或着不吃巧克力。糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力。

5、饭前

在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

6、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

巧克力不能和什么一起吃

1、牛奶

牛奶与巧克力同食易发作腹泻。牛奶含有丰厚的蛋白质和钙，巧克力当中含有一定量的草酸，若二者混在一同吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结组成一种不溶于水的草酸钙，食用后不光不吸收，还会发作腹泻、头发干燥等症状，影响生长发育。

2、汽水

因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。

3、面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

4、羊奶

羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。

5、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对怀孕可以吃巧克力吗也有了一定的了解了。在怀孕期间，孕妈妈要少吃巧克力，因为巧克力中会含有咖啡因，咖啡因可能会导致孕妈妈流产。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。