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春季吃芒果的好处 春天能吃芒果吗
2023-07-16 06:58:16 责编:小OO
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春天能吃芒果吗

春天是可以吃芒果的,芒果中含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素等营养成分,其中胡萝卜素的含量非常高。春天细菌开始繁衍,容易出现流感的现象,而吃芒果能起到杀菌的作用,从而能起到抑制流感病毒的效果。另外,春天上火会导致便秘的现象,而芒果中含有纤维素,可以起到防止便秘的情况。

春季吃芒果的好处

芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经;

有益胃止呕,解渴利尿的功效;

主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。

改善消化系统:芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。

芒果怎么保存

不少民众都有芒果买回家后,放不到几天便开始发黑熟烂,其实只要保存方法妥当,同样也能品尝其迷人的香甜风味。

放在阴凉处:通常在产季买回家的芒果多已成熟,因此只要放置于通风良好的室温阴凉处,大抵上都还可以放上个3~4天。

冷藏保鲜法:

若买回的芒果已经过熟,却又没有立即要吃,可用报纸包好放置于冰箱冷藏,如此一来还可保存约一个礼拜。如何看出芒果是否已经过熟,通常买回的芒果上都会有一层粉,若芒果过熟,果实会自动分泌油,因此只要看芒果散发一层油光就大概可知道已经过熟,需尽早吃完。

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