红烧牛肉米线能经常吃吗
米线的热量也较低，因此吃了也不怕会发胖，所以很多人都爱吃，但需要注意的是，由于米线淀粉含量高，难以消化，因此糖尿病患者和肠胃功能不好的人不宜多食。
再者，红烧牛肉米线的温度一般能达到100℃，而口腔、食道和胃黏膜一般能耐受的温度在40℃左右。食物太烫会损伤粘膜，导致轻度烫伤或溃疡。长期食用此类食物，严重者会导致食道癌等病变。
因此，红烧牛肉米线虽好吃，但是也不宜经常吃！
红烧牛肉米线的热量高吗
通常来说，米线本身的热量是较低的。米线含碳水化合物，低脂或无脂，含少量蛋白质，营养价值高，容易有饱腹感，吃它减肥也可以可取的。
但是由于红烧牛肉米线的主要食材还包含了牛肉，虽然牛肉的热量与其他肉类比较，其热量是较低的，但作为肉类还是有一定的卡路里，再加之红烧牛肉要做得好吃，必定会多油，因此，若是在减肥期间，就必须要有所权衡。
红烧牛肉米线的营养价值
而米线本身含有丰富的碳水化合物，低脂或无脂，含少量蛋白质，营养价值高，容易有饱腹感。因此吃了也不怕会长胖。
红烧牛肉米线的营养价值是值得肯定的，但是由于红烧牛肉米线所带来的热量还是稍高，因此，减肥期间就不宜多吃！
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