乌梅麦冬茶做法
一、麦麦冬100克，乌梅30克，蜂蜜适量。
做法：先将麦冬、乌梅洗净后装入砂锅中，加水适量，煮至烂熟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。每日随意冷饮。
二、材料：乌梅6枚，麦冬15克。
做法：将麦冬、乌梅分别洗净，麦冬切碎后与乌梅同人沙锅．加足量水，中火煎煮20 分钟，过滤，取煎液约2000 毫升即成。吃法：当茶，频频饮服，当日饮完。 功能：生津止渴，养阴降糖，适用于燥热伤肺型糖尿病。
三、材料：麦冬15克，乌梅6枚。
做法：将麦冬、乌梅分别洗净买卖东切碎后，与乌梅同如砂锅中，加入足量的清水，用中火煎煮20分钟，过滤取煎液约2000毫升，即可代茶饮用。每日2次，每次1000毫升，当日喝完。女性如果每天坚持适量的喝些麦冬乌梅茶，可以达到缓解皮肤干燥，补水养颜的美容效果。
乌梅麦冬茶的功效与作用
乌梅麦冬茶具有生津止渴和养阴降糖的功效。适用于所有皮肤干燥的女性。麦冬味甘，用于肺胃阴虚之津少口渴，心烦失眠内热等症；乌梅性酸，具有改善肝脏机能，推迟血管硬化，软化血管的作用。它们搭配在一起，可以生津止渴、养阴润燥。中医有“酸甘化阴”的理论，就是说，酸味和甘味的东西配合在一起，能够缓解皮肤的缺水问题。皮肤干燥的女性不妨将麦冬乌梅茶当成自己的常规饮料，因为好喝，所以可以诱惑你经常喝水，在口渴缓解的同时皮肤也不那么干燥了，这意味着整个身体的干燥问题都解决了。
乌梅麦冬茶的禁忌人群
麦冬：
麦冬性甘凉，可以滋阴清热，对有阴虚火热的人有好处。但是对阳虚而上火的人反而有害，这类人内寒外火，面唇舌色暗，不能单用麦冬，必须配合温阳的中药才行，要慎重。
乌梅
感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食。
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