方法
1.坚持锻炼
锻炼要从轻量活动开始，然后逐渐的增加活动量，活动的时间最好选在晚饭前。在锻炼的时候切忌激烈活动，一定要根据自己的实际情况合理的调整自己的运动。
2.合理饮食
饮食方面要避免进食猪肉、鱼肉、牛羊肉等，火锅类也不要吃，同时三餐应该注意清淡饮食，多喝水、少盐少油少糖才健康；酒类也要严格控制，最好不喝，啤酒一定不要喝。
3.配合治疗
体内尿酸含量高，无论自己怎么样调理，毕竟缺少专业的知识进行指导，所以不论是中医还是西医一定要选择一种进行问诊，在专业医生的指导下才能痊愈。
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