木耳搭配食物红枣、黄瓜、洋葱等。木耳和红枣一起煲汤，这种吃法更利于人体的吸收。黄瓜和木耳搭配在一起，可以达到减肥的功效。搭配洋葱在一起对软化血管跟身体排毒有着很明显的效果。