运动可以说是改善消化不良比较好的方法，适当的进行运动可以改善。消化不良的患者需要保持饮食规律，应该避免暴饮暴食，多咀嚼可以帮助人体消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的摄入量。如果消化功能处于很糟糕的状态时，可以使用一些药物来促进消化。