孩子长身体阶段可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品等食品。牛奶中富含有利于骨骼生长的营养物质钙元素。鸡蛋中的营养物质更容易被孩子的身体吸收。豆制品中的蛋白质和钙特别多，如果每天吃早餐的时候喝一杯豆浆，或者吃豆腐等豆制品，可以让孩子的身体快速发育。