自然避孕法简单来说就是基于生殖生理理论而形成的，即女性在一个月经周期中仅会发生一次排卵，而卵子排出后可以受孕的期限是12-24小时，在精子进入了女性生殖道之后，若是有良好的宫颈粘液的庇护，基本上能够存活3-5天左右。