泡沫轴还是比较熟悉的。可以很好地帮助我们放松肌肉，拉伸筋膜，从而增强肌肉力量，提高身体柔韧性，是一款很好的保健产品，没有健身经验的人也可以使用。如果长期不做处理，就会使肌肉变得比较紧绷，僵硬。这就会使我们的协调性，整体的力量下降。