平躺睡姿是我们日常生活中最为广泛的一种睡姿，它被认为是脊柱最为喜欢的睡姿，因为它可以使脊柱保持自然的弧度，减少脊柱的压力，有助于预防脊柱疾病的发生，让身体得到充分的休息和恢复。