这段时期，我们经历了漫长而炎热的伏天，从8月14日至23日，末伏虽至，但余热仍未消散，多地仍笼罩在闷热之中，防暑降温依然是日常之重。民间习俗中，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的饮食习惯，为炎炎夏日增添了几分生活趣味。然而，避免空调猛吹、冷饮过度，保持规律作息与适量运动，才是健康之道。