最佳睡眠时长真的是8小时? 你每天的睡眠时间是多久呢?【点击查看详情】
该研究调查了日本、中国、新加坡和韩国成年人的睡眠时间与总体死亡率之间的关系,结果显示持续睡眠不足和持续睡眠过多都会导致死亡率升高,最终结论是——7小时为“最佳睡眠时间”。
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