近期，“食物不咸即含盐量少”的观点在网络上广为流传，但专家对此提出了异议，指出该说法并不完全准确。根据最新版《中国居民膳食指南》的指引，人们每日的盐分摄入量建议不超过5克，然而，实际遵循这一建议的人数并不理想。其中一个关键因素在于，钠的存在往往被大众所忽视。