缓解猫咪应激反应的方法有：1.给猫咪安排一个环境舒适，安静的单间住所；2.宠主可以多跟猫咪说说话；3.可以多多陪伴或抚摸它，然后喂食猫薄荷给它；4.利用猫咪平时玩的逗猫棒，陪她玩耍，缓解猫咪的紧张感。