qq怎么退出解散了的群，1、首先在电脑上打开QQ软件，然后登陆自己的QQ账号，然后点击下图红色箭头所指从的选项。2、然后选择“帮助”-“我的QQ中心”。3、接下来在“我的QQ中心”页面中，选择“QQ群”。4、然后在“QQ群”页面中选择“解散群”。5、最后选择自己需要解散的QQ群1.打开你的qq。先点击那个群进去，随便发个消息，然后点击自己的头像，右上角有更多，更多里面就有退群了2.